I benefici e gli usi dell'iperico

L'iperico, scientificamente noto come Hypericum perforatum, è una pianta dalle proprietà medicinali utilizzata fin dall'antichità in tutto il mondo. Questa pianta è apprezzata per i suoi benefici sul sistema nervoso e per il trattamento di varie affezioni cutanee localizzate. Esploriamo le virtù dell'iperico, il suo utilizzo, le controindicazioni e come trarre beneficio da questa pianta per favorire il benessere.

Di Coralie Techer

Aggiornato il 13/02/2026Tempo di lettura: +4 min.

Origini e utilizzo dell'iperico

L'iperico è una pianta antica con una storia affascinante alle spalle. Originaria dell'Europa, si trova anche in Nord Africa, Asia occidentale e Medio Oriente. Il suo nome "iperico" deriva dal latino mille perfora (Hypericum perforatum) in riferimento alle sue foglie ricoperte di piccoli fori traslucidi. Nel Medioevo, l'iperico era apprezzato per le sue proprietà medicinali e veniva inoltre usato per scacciare gli spiriti maligni.

L'iperico deve le sue proprietà terapeutiche a diversi composti chimici presenti nella pianta. Uno dei principali principi attivi dell'iperico è l'ipericina, responsabile dei suoi effetti sul sistema nervoso. Altri composti, come flavonoidi, oli essenziali, tannini e molti altri, agiscono in sinergia per offrire un'ampia gamma di benefici.

Benefici dell'iperico

L'iperico è noto per le sue numerose proprietà medicinali. Ecco una panoramica dei principali benefici associati a questa pianta:

Miglioramento dell'umore: l'iperico è ampiamente utilizzato per il suo potenziale di alleviare la depressione da lieve a moderata. Diversi studi hanno suggerito che gli estratti di iperico, in particolare l'ipericina, possono influenzare positivamente la regolazione dell'umore agendo sul sistema nervoso.
Curare i problemi della pelle: l'applicazione di macerato di iperico o olio essenziale di iperico può aiutare a trattare ustioni lievi, punture di insetti, ferite cutanee e altri problemi della pelle.

L'iperico per scacciare i pensieri negativi

Uno degli usi più comuni dell'iperico è quello di migliorare l'umore nelle persone che soffrono di depressione da lieve a moderata. Diversi studi hanno esaminato gli effetti dell'iperico in questo contesto e molte persone riportano risultati positivi. È importante notare che l'efficacia dell'iperico può variare da persona a persona, e si raccomanda di consultare un medico prima di utilizzare l'iperico per trattare la depressione. Può essere utilizzato da solo o in combinazione con altri trattamenti, ma attenzione, non è adatto nei casi di depressione grave.

L'assunzione di iperico può richiedere diverse settimane prima di mostrare effetti significativi sull'umore, quindi è essenziale essere pazienti e seguire le raccomandazioni del medico.

Controindicazioni ed effetti indesiderati dell'iperico

L'iperico ha innumerevoli benefici, ma presenta anche alcune controindicazioni ed effetti indesiderati di cui tener conto:

Fotosensibilità: l'iperico può aumentare la sensibilità della pelle al sole, causando più facilmente scottature. È importante utilizzare una protezione solare adeguata se si assume l'iperico.
Interazioni farmacologiche: l'iperico può interagire con alcuni farmaci, in particolare contraccettivi orali, antidepressivi e anticoagulanti. Se si assumono farmaci, consultare un medico prima di utilizzare l'iperico.
Effetti collaterali: sono possibili effetti indesiderati quali vampate di calore, secchezza delle fauci, disturbi gastrointestinali e reazioni allergiche, sebbene rari. Se si verificano effetti collaterali, interrompere l'assunzione e consultare un medico.
Donne in gravidanza e in allattamento: l'iperico non è generalmente raccomandato per le donne in gravidanza o in allattamento a causa dei suoi possibili effetti sul sistema nervoso e della sua interazione con alcuni farmaci.

Precauzioni d'uso

L'iperico è disponibile in diverse forme, tra cui capsule, compresse, tinture, macerati e oli essenziali. La scelta della forma dipenderà dalle vostre preferenze e dai problemi che desiderate trattare.

È importante acquistare iperico di qualità, sia sotto forma di estratto, olio essenziale o macerato. Assicurati che il prodotto provenga da una fonte affidabile e rispetti gli standard di qualità in vigore.
In ogni caso, l'uso dell'iperico dovrebbe essere supervisionato da uno specialista, soprattutto in caso di problemi preesistenti o se stai assumendo altri farmaci. È fondamentale discutere del suo utilizzo con il medico o farmacista prima di iniziare una cura.

Infine, ytieni presente che l'iperico non è in alcun modo una soluzione miracolosa. Deve essere utilizzato con attenzione e in combinazione con uno stile di vita sano per trarne il massimo beneficio dalle sue proprietà medicinali.

Per saperne di più

L'iperico può essere assunto sia al mattino che alla sera, dipende dall'obiettivo del suo utilizzo e dalle raccomandazioni del tuo medico. Ecco alcune considerazioni da tenere presenti:

Per migliorare l'umore: se assumi l'iperico per migliorare il umore, in genere si consiglia di prenderlo al mattino, affinché agisca sull' energia e sull'umore durante la giornata.
Segui le raccomandazioni del tuo medico: le raccomandazioni relative al momento dell'assunzione dell'iperico possono variare a seconda del tuo stato di salute, delle tue esigenze specifiche e delle interazioni con altri farmaci che potresti assumere. È quindi essenziale consultare un medico prima di iniziare qualsiasi trattamento a base di iperico e seguire i suoi consigli relativi al dosaggio e al momento dell'assunzione.

Articolo pubblicato il 31 ottobre 2023

Focus sulla nostra redattrice: Coralie Técher

Coralie è una giornalista e redattrice specializzata in tematiche femminili da oltre sette anni. Da sempre appassionata di bellezza e benessere, approfondisce il mondo dei rimedi naturali e della cura di sé. Attenta e costantemente aggiornata, si dedica alla divulgazione di contenuti accurati e delle novità più rilevanti del settore.

Bibliografia

Iperico, antidepressivo naturale Di Michel Roussel

Libro in formato pdf: https://books.google.fr/books?hl=fr&lr=&id=IcpIyi5oJ9kC&oi=fnd&pg=PA14&dq=millepertuis&ots=3Y7JBIQ8UP&sig=PjnRpFQp6cuJvrrxDJzZTLm0uTs&redir_esc=y#v=onepage&q=millepertuis&f=false

L'iperico nel trattamento della depressione maggiore di I. Peytremann-Bridevaux e R.Voellinger-Pralong

PDF: https://serval.unil.ch/resource/serval:BIB_97D9CEAA4408.P001/REF.pdf

M. de Mèlicocq (Barone) (1859) Sulle proprietà attribuite all'iperico, Bollettino della Società Botanica di Francia, 6:2, 84-85, DOI: 10.1080/00378941.1859.10829362

https://doi.org/10.1080/00378941.1859.10829362

Iperico - fitoterapia - VIDAL

Iperico - fitoterapia - VIDAL. (n.d.). VIDAL. https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/millepertuis-hypericum-perforatum.html