Ovviamente la lombalgia colpisce la schiena! Ma di cosa si tratta esattamente? È un dolore, spesso intenso, avvertito nella parte bassa della schiena. Colpisce le vertebre lombari nella parte bassa della schiena. Il dolore è spesso di origine muscolare o legamentosa. Può essere scatenato da uno sforzo eccessivo o da un movimento sbagliato, cioè un movimento ordinario della vita quotidiana, ma a volte semplicemente non sappiamo identificarlo. Il dolore provato può variare da moderato a forte. Se non viene trattata tempestivamente, la lombalgia può provocare notevoli disagi e persino l'interruzione dell'attività lavorativa.
La sfida è quindi quella di prevenire l'insorgenza della lombalgia e, in caso contrario, di limitare il passaggio da una fase acuta (una fase dolorosa una tantum) a una fase cronica (che dura nel tempo). È importante ricordare che il dolore non è proporzionale alla gravità della lesione. Anzi, spesso è una piccola lesione che ci induce a muoverci meno, portandoci a limitare le nostre attività. Questo atteggiamento si traduce in un decondizionamento dei movimenti quotidiani, cioè il nostro atteggiamento si modifica, portandoci ad assumere posture diverse.
