I 10 migliori antinfiammatori naturali
Leggi i nostri consigli sui migliori potenti antinfiammatori naturali per calmare i problemi articolari, la sciatica, l'artrosi... Gli antinfiammatori naturali efficaci sono: oli essenziali, integratori alimentari, piante, ecc.
Indice
Perché usare antinfiammatori naturali?
Esistono molte alternative naturali efficaci per combattere l'infiammazione.
Offriamo un'ampia gamma di prodotti naturali noti per i loro effetti antinfiammatori, che possono contribuire ad alleviare l'infiammazione presente o cronica. Tuttavia, non si tratta di farmaci e, se i sintomi persistono, è indispensabile consultare un medico.
I migliori antinfiammatori naturali per l'artrosi
L'artrosi è una comune malattia articolare causata dall'usura della cartilagine delle articolazioni, in particolare di fianchi, ginocchia e dita. Lo spessore della cartilagine diminuisce e alla fine scompare, causando dolore e difficoltà di mobilità che possono essere molto invalidanti nella vita quotidiana. Esistono diversi antinfiammatori naturali efficaci che possono aiutare a combattere l'infiammazione associata all'artrosi. Ecco gli antinfiammatori naturali efficaci contro l'artrosi:
1. Olio essenziale Gaultheria procumbens
Utilizzo
Diluisci l'olio essenziale in misura non superiore al 10% in un olio vegetale o da massaggio neutro. Applica localmente alcune gocce della miscela, massaggiando leggermente la zona interessata. Si può anche utilizzare, sempre diluito in un olio vegetale, sotto forma di impacco caldo da applicare sulla zona dolorante, fino a 3 volte al giorno fino alla scomparsa del dolore. Può anche essere sostituito dall'olio essenziale di Gaultheria odorosa.
Controindicazioni
Non ingerire. Non utilizzare in gravidanza o durante l'allattamento. Non utilizzare su bambini di età inferiore ai 7 anni. Non utilizzare su persone allergiche all'aspirina o ai salicilati, né su persone in terapia anticoagulante. Può essere irritante per la pelle. Diluisci sempre bene prima di applicare sulla pelle.
Olio essenziale di Tè del Canada (Gaultheria)
È l'antireumatico per eccellenza. Composto per oltre il 95% da salicilato di metile, un componente simile all'aspirina, l'olio essenziale di Gaultheria procumbens è l'olio essenziale di riferimento per alleviare l'artrosi grazie alla sua potente azione antinfiammatoria.
1. Curcumina
Istruzioni per l'uso
Assumi 1 capsula da 300 mg di Curcumina ottimizzata Aroma-Zone al giorno.
Controindicazioni
Solo per adulti. Non adatto a donne in gravidanza o in allattamento. Sconsigliato in caso di malattie epatiche o calcoli biliari. Se si assumono anticoagulanti o antinfiammatori, consulta preventivamente il medico (effetti collaterali…)
Curcumina
La curcumina è un ingrediente attivo della curcuma che le conferisce il colore giallo. Ha potenti proprietà antinfiammatorie che alleviano il dolore articolare agendo direttamente sull'infiammazione. La sua comprovata efficacia la rende un'eccellente alternativa naturale agli antinfiammatori non steroidei. La curcumina ottimizzata è la migliore opzione per una curcumina efficace (con una buona biodisponibilità, clinicamente testata) e sicura (senza piperina, senza tensioattivi sintetici, con un dosaggio di curcumina ottimizzato per un'efficacia a basse dosi).
2. Foglie di Ribes nero
Le foglie di Ribes nero contengono antiossidanti con potenti proprietà antinfiammatorie che aiutano ad alleviare il dolore associato all'artrosi. Può essere utilizzato sotto forma di decotto di piante essiccate, capsule, estratti secchi o liquidi e olio.
Indicazioni per l'uso
Da 20 a 50 g di pianta essiccata in infusione in mezzo litro d'acqua, da bere durante la giornata.
Controindicazioni
Si consiglia alle persone che soffrono di insufficienza cardiaca o renale di consultare un medico prima di assumere prodotti fitoterapici contenenti foglie o bacche di ribes nero.
Quali sono i migliori antinfiammatori naturali e oli essenziali per la sciatica?
La sciatica è caratterizzata da un forte dolore avvertito in uno dei due nervi sciatici che corrono dalla zona lombare attraverso i glutei e lungo la parte posteriore della gamba fino ai piedi. È causata dall'infiammazione o dall'irritazione di uno di questi due nervi. Esistono soluzioni naturali per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione, tra cui gli oli essenziali di Menta piperita e Camomilla romana, che hanno proprietà lenitive e analgesiche.
1. Olio essenziale di Menta Piperita
Indicazioni per l'uso
Diluisci l'olio essenziale in un olio vegetale o in un olio da massaggio neutro (o in un macerato oleoso di Arnica), fino a un massimo del 10%, per un'applicazione localizzata solo su una piccola zona. Applica localmente alcune gocce della miscela, massaggiando leggermente la zona interessata.
Controindicazioni
Non utilizzare in gravidanza e durante l'allattamento. Non utilizzare su soggetti epilettici, bambini al di sotto dei 6 anni e anziani. È severamente vietato ai neonati di età inferiore ai 30 mesi. Può essere irritante per la pelle: diluisci sempre bene prima di applicare sulla pelle. Applica solo localmente, non su aree estese.
È possibile aggiungere anche l'olio essenziale di Camomilla romana, utile per la sciatica e le nevralgie.
Olio essenziale di Menta piperita
È uno degli oli essenziali più utilizzati in aromaterapia. Ha molti benefici e può essere utilizzato per alleviare efficacemente i dolori legati alla sciatica grazie alle proprietà analgesiche del mentolo, che ha un potente effetto rinfrescante.
1. Salice bianco
Considerato l'"aspirina vegetale", è un potente antinfiammatorio naturale che può essere utilizzato per alleviare il dolore nevralgico. La sua corteccia contiene salicina, uno dei principali principi attivi dell'aspirina. La corteccia di salice bianco è disponibile come pianta essiccata, in capsule e come estratto secco o liquido.
Indicazioni per l'uso
Da 2 a 3 g di corteccia di salice bianco in una tazza di acqua calda, da bere prima di ogni pasto.
Controindicazioni
Non utilizzare durante la gravidanza, l'allattamento e i bambini. Non utilizzare in caso di assunzione di anticoagulanti o di farmaci antinfiammatori non steroidei.
Quali sono i migliori antinfiammatori naturali per le articolazioni?
Il nostro corpo ha quasi 400 articolazioni che ne garantiscono la mobilità e la flessibilità. Con l'età, le articolazioni invecchiano e, intorno ai 50 anni, può comparire il dolore. Esistono diverse soluzioni naturali che possono dare un sollievo efficace e aiutare a ripristinare la mobilità.
1. Curcumina
Indicazioni per l'uso
Si consiglia di assumere una capsula da 300 mg di Curcumina ottimizzata Aroma-Zone al giorno.
Controindicazioni
La curcumina è riservata agli adulti e non è adatta alle donne in gravidanza o in allattamento. Non assumere la curcumina in caso di malattie epatiche o calcoli biliari. Se si assumono anticoagulanti o antinfiammatori, è indispensabile consultare preventivamente il medico per evitare il rischio di effetti collaterali.
Curcumina
La curcumina è il composto attivo responsabile del colore giallo della curcuma. Ha potenti proprietà antinfiammatorie che aiutano ad alleviare il dolore articolare agendo direttamente sui processi infiammatori. I suoi comprovati benefici la rendono un'alternativa naturale di prima scelta ai farmaci antinfiammatori non steroidei. Per un'efficacia ottimale, la curcumina ottimizzata è la scelta migliore, in quanto garantisce un'elevata biodisponibilità, è stata testata clinicamente ed è sicura da usare, essendo priva di piperina e tensioattivi sintetici. Inoltre, il suo dosaggio di curcumina è ottimizzato per ottenere risultati positivi a basse dosi.
2. L'MSM
Indicazioni per l'uso
Diluisci l'olio essenziale in misura non superiore al 10% in un olio vegetale o in un olio da massaggio neutro. Applica localmente alcune gocce della miscela, massaggiando leggermente la zona interessata.
Controindicazioni
Non utilizzare nei primi tre mesi di gravidanza. Non utilizzare durante l'allattamento o su bambini di età inferiore ai 3 anni. Può essere irritante per la pelle. Diluisci sempre bene prima di applicare sulla pelle.
MSM
È noto per le sue eccezionali qualità antinfiammatorie. È un alleato essenziale dell'aromaterapia nella lotta contro i disturbi articolari. Ricco di citronellale, lenisce le sensazioni di surriscaldamento e allevia efficacemente i dolori causati dai reumatismi.
Quali sono i migliori antinfiammatori naturali per la tendinite?
La tendinite è un'infiammazione generalmente causata dallo sfregamento del tendine contro l'osso a seguito di movimenti ripetitivi, sforzi eccessivi o lesioni. I tipi più comuni di tendinite colpiscono il gomito, la spalla, il polso, il tendine di Achille e l'anca. Esistono soluzioni naturali per alleviare l'infiammazione.
1. La combo: olio essenziale di Eucalipto e olio essenziale di Gaultheria procumbens
Questi due oli essenziali sono noti per le loro potenti proprietà antinfiammatorie e analgesiche, che aiutano a combattere il dolore associato alla tendinite.
Istruzioni per l'uso
Mescola 9 ml di olio di mandorle dolci con 15 gocce di olio essenziale di Gaultheria procumbens e 20 gocce di olio essenziale di Eucalipto citrato. Massaggia delicatamente alcune gocce della miscela sulla zona interessata.
Controindicazioni
Non utilizzare in gravidanza e durante l'allattamento. Non utilizzare su soggetti epilettici, bambini al di sotto dei 6 anni e anziani. Può essere irritante per la pelle. Diluisci sempre bene prima di applicare sulla pelle.
Olio essenziale di Eucalipto citronato
Olio essenziale di Tè del Canada (Gaultheria)
1. Argilla verde
In aggiunta al trattamento, l'argilla verde montmorillonite è tradizionalmente utilizzata come ingrediente per favorire il benessere delle articolazioni e la guarigione della pelle.
Indicazioni per l'uso
Per alleviare le infiammazioni, prepara un cataplasma di argilla verde L'argilla verde montmorillonite va mescolata con altre argille o polveri e con acqua o un idrolato. Applica uno strato spesso sul corpo, lascia asciugare e risciacqua accuratamente.
Argilla verde
Quali sono i migliori antinfiammatori naturali per l'infiammazione intestinale?
L'infiammazione dell'intestino è una reazione del sistema immunitario, spesso dovuta a un'infezione. L'infezione può essere di origine virale, batterica o parassitaria. Può verificarsi nell'intestino tenue o nel colon (detto anche intestino crasso) e si manifesta in modi diversi a seconda dell'origine e della gravità dell'infiammazione (dolori addominali, problemi digestivi, diarrea, ecc.). Esistono soluzioni naturali ed efficaci per alleviare l'infiammazione intestinale. Tuttavia, se i sintomi persistono, si consiglia vivamente di consultare un medico.
Aloe vera
L'Aloe Vera è una pianta dalle numerose proprietà naturali, che la rendono un vero e proprio alleato della salute. Il gel di Aloe VeraIl gel di Aloe Vera, noto per i suoi benefici di bellezza per la pelle e i capelli, è anche un rimedio efficace per alleviare scottature, calore e irritazioni cutanee.
Indicazioni per l'uso
Applica il gel di Aloe Vera sulla lesione e massaggia delicatamente fino ad assorbimento. Ripeti più volte al giorno.
L'Aloe vera è nota anche per le sue proprietà lenitive e cicatrizzanti per contrastare le infiammazioni cutanee superficiali.
A tale scopo, mescola il gel di Aloe vera BIO con l'attivo cosmetico Provitamina B5, noto per le sue proprietà riparatrici e lenitive. Aggiungi qualche goccia di olio essenziale di Lavanda spica per un effetto lenitivo immediato. Per un'applicazione e una conservazione ottimali, scegli il flacone Airless Trendy.
Aloe vera
La nostra formula 100% naturale è realizzata esclusivamente con succo fresco nativo del cuore della pianta di Aloe Vera, al fine di preservarne il più possibile le proprietà naturali. Ricco di vitamine, oligoelementi, enzimi e aminoacidi, il gel di Aloe vera ha straordinari benefici per la pelle. La nostra formula semplice, concentrata di attivi, ha un immediato effetto idratante, riparatore e lenitivo.
Quali sono i migliori antinfiammatori naturali per il dolore ai denti?
Carie, ipersensibilità, ascessi: il mal di denti è comune e può essere molto doloroso. In attesa di un appuntamento con il dentista, è possibile lenire il mal di denti con efficaci soluzioni naturali.
Olio essenziale di Chiodi di garofano
Istruzioni per l'uso
Versa 1-2 gocce di olio essenziale di Chiodi di Garofano su un panno pulito o su un cotton fioc e posizionalo sulla zona dolorante delle gengive.
Controindicazioni
Non utilizzare in gravidanza e durante l'allattamento. Non utilizzare su bambini di età inferiore ai 6 anni. Olio dermocaustico, da usare sempre con parsimonia, tranne che per un uso molto localizzato di 1-2 gocce per anestetizzare le gengive. Utilizza in quantità limitate per un breve periodo (massimo 7 giorni). Sconsigliato in caso di insufficienza epatica.
Olio essenziale di Chiodi di Garofano
L'olio essenziale di Chiodi di Garofano è noto per alleviare il mal di denti grazie alle sue eccezionali proprietà anestetiche e detergenti. Contiene eugenolo, un anestetico e antibatterico naturale. La sua azione antidolorifica aiuta ad alleviare efficacemente il mal di denti.
Alimenti con proprietà antinfiammatorie
Una dieta sana ed equilibrata , ricca di fibre, antiossidanti, vitamine e omega-3, contribuisce a ridurre l'infiammazione dell'organismo. Questi benefici si trovano in:
Fonti sane di grassi: avocado, noci, oli (lino, colza, oliva, canapa) e pesce grasso (sgombro, sardine, salmone).
Verdure a foglia scura, fagioli, frutta (soprattutto rossa) e verdure crucifere dai colori vivaci (broccoli, cavolfiori, cavoli).
La curcuma è nota per la sua capacità di ridurre le infiammazioni, come quelle causate dall'artrite, e le lesioni quotidiane, come il dolore muscolare indotto dall'esercizio fisico.
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