Les 5 astuces les plus efficaces pour combattre le rhume et le nez bouché

Rhume, nez bouché, nez qui coule

Prendre soin de soi avec les huiles essentielles

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes ou poudres de plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

HE = Huile Essentielle

HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Soulager un rhume avec les huiles essentielles

Illustration de flacons d'huiles essentielles contre le rhume La rhinopharyngite, appelée couramment rhume, est une infection virale bénigne de la muqueuse qui tapisse l’intérieur du nez et le pharynx.

Elle débute par un mal de gorge, éventuellement par une fièvre modérée, des maux de têtes. Le nez se bouche puis coule pendant deux à dix jours, accompagné d'éternuements. Une toux peut également apparaître et durer jusqu'à 10 jours.
Le rhume est une infection fréquente et très contagieuse, d'autant plus que 200 virus différents sont capables de provoquer cette maladie. Et ce n'est pas une maladie exclusivement hivernale !
Bien que gênant, le rhume est une maladie bénigne qui guérit spontanément en moins de dix jours. Néanmoins, des complications, généralement bactériennes, peuvent survenir, telle une otite, bronchite, sinusite ou conjonctivite.

Les huiles essentielles pour traiter naturellement le nez bouché

Illustration de flacons d'huiles essentielles contre les aphtes

Très efficaces, les huiles essentielles riches en cinéole (Eucalyptus radié, Ravinstara, Laurier, Romarin à cinéole) favorisent l’évacuation des microbes et des poussières vers l’extérieur) et affaiblissent le virus au fil des prises. Utilisées dès les premiers symptômes en diffusion et en inhalation, ces huiles essentielles aideront à raccourcir la durée du rhume et éviter les surinfections.

Conseil pratique : en cas de rhume, appliquez 3 à 4 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié en frictions sur le thorax, le haut du dos et la voûte plantaire. On l’associera idéalement aux huiles essentielles de Ravintsara, Saro ou Niaouli en synergie.

Voici quelques recettes d’aromathérapie reconnues tirées d’ouvrages de référence de synergies d’huiles essentielles pour vous aider à soulager le rhume :

Huile decongestionnante pour le nez

M. Werner

HE Angélique archangélique : 1 goutte
HE Basilic doux ou Anis : 1 goutte
HE Cajeput : 1 goutte
HV Amande douce (additionnée d'une goutte d'HV Argousier) : 5 ml

Utilisation : appliquer cette solution sur les narines et autour du nez à l'aide d'un coton-tige ou avec un doigt bien propre. S'en servir aussi pour frictionner le front et les zygomatiques. Ce mélange aura aussi pour effet de réparer la peau abîmée des narines et peut également être utilisée à titre préventif.

Dans cette formule :