Allergie respiratoire
Allergie respiratoire
Prendre soin de soi avec les huiles essentielles

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes ou poudres de plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Soulager les allergies respiratoires avec les huiles essentielles

L'allergie est une hypersensibilité de l'organisme à des substances rencontrées dans la vie quotidienne, qui sont généralement inoffensives pour la plupart des personnes. Ces allergènes, peuvent se trouver dans l’air, l’alimentation, les cosmétiques ou les médicaments. À leur contact, le système immunitaire réagit de manière inadaptée.

Symptômes des allergies respiratoires 

Comment soulager les allergies avec les huiles essentiellesTouchant le nez, les bronches, mais aussi les yeux, les allergies respiratoires peuvent se manifester par :
 - une rhinite allergique : crises d'éternuements et nez qui coule ou se bouche régulièrement, démangeaisons au niveau des narines. Comme le célèbre « rhume des foins » saisonnier et dû aux pollens.
 - une conjonctivite : les deux yeux rougissent et pleurent, avec des difficultés à supporter la lumière. Les lentilles de contact aggravent ces symptômes.
 - une crise d'asthme avec gêne respiratoire, accompagnée de sifflements pulmonaires et d'un essoufflement, associés ou non à une toux.
Les principaux allergènes responsables d'allergies respiratoires sont : les acariens, les pollens, les animaux domestiques (chat, rongeurs), les moisissures, mais aussi les blattes.

Que faire en cas d'allergie respiratoire ?

Illustration de flacons d'huiles essentielles contre les aphtes

Le traitement le plus efficace est la suppression de l'exposition aux allergènes. Toutefois, cela peut se révéler compliqué lorsque l'allergène est mal identifié, difficile à éviter ou lorsque les allergènes sont multiples.

Dans le cas d'une allergie connue et prévisible comme le rhume des foins, il est conseillé de prendre un traitement de fond pour réduire les symptômes d'une année sur l'autre. Prises par voie interne en prévention, l'huile essentielle d'Estragon ainsi que l'huile végétale de Nigelle sont particulièrement efficaces pour diminuer les symptômes des allergies saisonnières et la rhinite allergique.

Lorsque l'allergie est installée, on pourra toujours utiliser l'huile essentielle d'Estragon, associée à des huiles essentielles décongestionnantes comme l'Eucalyptus radié et des huiles essentielles anti-inflammatoires, antiprurigineuses et antiallergiques comme la Camomille romaine. En cas de conjonctivite, on fera appel à la douceur des hydrolats (jamais d'huile essentielle dans les yeux !).

A noter : Réalisez toujours un test dans le pli du coude avant utilisation d’huiles essentielles et consultez rapidement un médecin en cas de gonflement de la gorge, difficultés respiratoires...

Pour en savoir plus, retrouvez notre grand dossier thématique "Comment lutter contre l'allergie", ainsi que notre fiche Santé & Bien-être sur les Allergies cutanées.

Allergie respiratoire
D. Festy

A appliquer, mélangez :

  • Huile essentielle d'Estragon : 5 gouttes
  • Huile essentielle de Niaouli : 5 gouttes
  • Huile essentielle de Camomille romaine : 2 gouttes
  • Huile végétale de Calophylle : 1 cuillère à soupe

Appliquez ce mélange sur les sinus, le thorax, le haut du dos, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 à 6 jours
Massez avec douceur toute la zone congestionnée mais évitez au maximum de vous rapprocher des yeux
 

A diffuser :
Dans un flacon de 10 ml, mélangez en quantités égales :

  • Huile essentielle de Niaouli
  • Huile essentielle d'Eucalyptus radié 
  • Huile essentielle de Citron

Diffusez ce mélange dans les pièces à vivre (maison, bureau), 3 fois 20 minutes par jour, pendant la période sensible
 

A poser sur un mouchoir, mélangez :

  • Huile essentielle d'Estragon : 2 ml
  • Huile essentielle de Niaouli : 2 ml
  • Huile essentielle de Camomille romaine : 1 ml

4 gouttes, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 à 6 jours

Asthme allergique
D. Festy

Demandez au pharmacien de préparer l'huile de massage suivante dans un flacon de 10 ml :

  • Huile essentielle d'Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml
  • Huile essentielle de Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 1 ml
  • Huile essentielle de Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 1 ml
  • Huile essentielle d'Amni visnaga (Khella): 1 ml
  • Macérât huileux de Calophylle : 6 ml


Appliquez 5 gouttes sur le plexus solaire, le haut du dos, le long de la colonne vertébrale. Répétez tous les ¼ d'heure jusqu'à amélioration

Rhinite allergique saisonnière
A. Maillard
  • Huile essentielle d'Estragon : 2 gouttes

- Sous la langue sur un support adapté (miel, huile végétale, mie de pain), matin et soir. À commencer 15 jours avant la période d’exposition aux allergènes.

- En cas de crise, 2 gouttes sur un support adapté, matin, midi et soir.

- Et voix olfactive : respirez au moins trois fois de suite directement au flacon. À répéter 3 à 5 fois dans la journée.

Extrait du livre Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels, par Aude Maillard et Aroma-Zone, édition J'ai Lu, 2016

Rhume des foins
D. Festy
  • HE Estragon : 1 goutte
  • HE Ravintsara : 1 goutte

Utilisation: Appliquez vos 2 gouttes sur les sinus, le thorax, le haut du dos ainsi que sur un mouchoir afin de le respirer régulièrement, 2 à 3 fois par jour jusqu'à amélioration. Massez avec douceur toute la zone congestionnée mais évitez au maximum de vous approcher des yeux.

Rhume des foins, rhinite allergique
Aroma News - NARD
  • HE Eucalyptus radiata (Eucalyptus radié) : 2 ml
  • HE Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé) : 2 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
  • HE Litsea citrata (Litsée citronnée) : 1 ml

Utilisation : 3 à 4 gouttes sur les zones sinusales à répéter au besoin.

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