Hydratation du corps : nos secrets pour bien s'hydrater

Saviez-vous que votre corps se compose d’environ 65 % d’eau ? Essentielle à votre organisme, cette eau se retrouve à plusieurs niveaux. Il y a d’abord l’eau intracellulaire, mais aussi extracellulaire, intercellulaire et canalisée. Tout cela représente près de 45 L de liquide pour un humain de 70 kg !

Cette hydratation naturelle du corps joue un rôle majeur dans un grand nombre de réactions chimiques. Elle est également impliquée dans la lubrification des articulations et la prévention du vieillissement cutané. C’est pour cette raison que l’hydratation est notre meilleur atout jeunesse !

La peau de notre visage est la plus exposée aux agressions extérieures. Il est donc possible qu’elle développe une tendance à la déshydratation, surtout pendant l’hiver. Pour préserver votre confort et prévenir les signes de l’âge, choisissez un soin hydratant visage adapté. Nous avons développé pour vous deux essentiels faciles à utiliser au quotidien. Vous pouvez les intégrer tels quels à votre routine ou bien les personnaliser avec des actifs cosmétiques adaptés à vos préoccupations beauté.  

Le petit plus ? Pensez aussi à utiliser une crème de nuit !

Lorsque vous hydratez votre corps, veillez à ne pas oublier vos jolies mains. Entre l’eau, le savon et le froid, elles en voient de toutes les couleurs. La solution ? Appliquez régulièrement une crème nourrissante sur vos mains afin de préserver leur douceur. Ce rituel d’hydratation du corps peut être renouvelé autant de fois que souhaité au cours de la journée. Voici deux produits à ajouter à votre trousse ou à personnaliser pour prendre soin de vos mains sèches à très sèches.

Le piège est de penser qu’hydrater son corps est superflu parce que les vêtements le protègent. Dans les faits, certaines zones du corps abritent beaucoup moins de glandes sébacées que le visage. Elles sont donc vulnérables à la déshydratation. Vous pouvez d’ailleurs involontairement amplifier le phénomène en prenant des douches chaudes, qui ont tendance à dissoudre le film hydrolipidique. Voici nos deux produits phares pour vous créer un soin d’hydratation du corps pour peau très sèche.

L’hydratation du corps vaut aussi pour les cheveux. Car oui, ils peuvent se dessécher de temps en temps et perdre leur douceur. Le soleil, l’abus de shampooings inadaptés ou l’excès de brushing détériorent la kératine et altèrent la protection naturelle du cheveu. Comme pour la peau, l’hydratation va principalement consister à sceller l’eau à l’intérieur du cheveu. Voici deux produits que vous pourrez utiliser purs ou mélangés avec d’autres ingrédients pour obtenir un soin maison.

Une huile pour hydrater la peau de son corps ? Cela peut paraître étrange, mais c’est possible (et même chaudement recommandé). Bien sûr, même la meilleure huile d’hydratation du corps n’est pas hydratante à proprement parler (à moins qu’elle soit biphasée). Les acides gras qui la constituent vont simplement permettre de renforcer votre film hydrolipidique et ainsi préserver votre peau de la déshydratation. L’adage à retenir est le suivant : plus de lipides en surface = moins de pertes insensibles en eau (PIE).

Vous souhaitez vous mettre à la cosmétique DIY ? Pensez à intégrer à vos recettes des actifs pour hydrater votre corps. Il peut s’agir d’agents humectants ( = qui attirent et retiennent l’eau) ou filmogènes ( = qui forment un film protecteur à la surface de la peau tout en la laissant respirer). Voici quelques-uns de nos actifs préférés en matière d’hydratation corporelle et capillaire.