Avec cette nouvelle saison automnale, arrivent aussi les défis pour notre peau et nos cheveux. Les températures plus fraîches, le vent et les intérieurs chauffés créent un environnement qui peut assécher notre épiderme et notre fibre capillaire. C'est le moment idéal pour adapter nos soins hydratants afin d’éviter tiraillements et inconforts. Dans cet article, découvrez nos conseils pour une routine automnale apaisante et efficace, pour une peau et des cheveux bien hydratés et protégés.
Adoucissant
Protecteur • Nutritif
Hydratant • Anti-âge
Hydratant • Purifiant
Nourrissant • Embellit
Un soin hydratant, qu’il soit destiné à la peau ou aux cheveux, est avant tout un produit conçu pour maintenir un niveau optimal d’eau dans les tissus. Contrairement aux idées reçues, un soin hydratant n’apporte pas d’eau directement, mais il aide à retenir l’humidité déjà présente, en formant une barrière protectrice. Ce film protecteur limite l'évaporation de l'eau, un phénomène accentué en automne par le vent, les changements de température et le chauffage intérieur. . Au cours de cette saison, l'utilisation de soins hydratants contribue à conserver la souplesse et la douceur de notre peau et de nos cheveux.
Avec l’arrivée de l’automne, notre peau et nos cheveux subissent des variations fréquentes de température, entre l’air frais extérieur et les intérieurs chauffés. Ce contraste affecte directement la capacité de la peau à retenir son hydratation naturelle : elle devient alors plus sujette aux irritations et aux rougeurs. De leur côté, les cheveux peuvent perdre leur souplesse et devenir cassants s’ils ne sont pas assez hydratés.
Adopter des soins hydratants adaptés pour l’automne permet de renforcer la barrière cutanée et celle des cheveux face aux agressions extérieures.
Une bonne routine hydratante en automne permet notamment :
Préserver l’élasticité et la douceur de la peau
Réduire les risques de démangeaisons et d’irritations cutanées
Protéger contre les effets asséchants du chauffage intérieur
Améliorer la résilience des cheveux contre les cassures et les frisottis
Maintenir une sensation de confort tout au long de la journée
Préparer la peau et les cheveux aux températures plus froides de l’hiver
Les soins pour le corps
Le beurre de Karité brut
Riche en vitamines, le beurre de Karité nourrit intensément et adoucit la peau, particulièrement efficace sur les zones sèches. Faites fondre une petite quantité dans vos mains puis masser sur les zones sèches du corps, idéalement après la douche pour une peau souple et protégée.
Crème à tout faire
Ce soin multi-usage certifié BIO nourrit et adoucit les peaux de toute la famille, notamment les peaux sèches et déshydratées. Fondante et non grasse, cette crème s'adapte à tous les usages : crème hydratante visage, crème nourrissante corps, mains, pieds, masque visage et même soin capillaire.
Crème mains neutre Acide hyaluronique & Avocat BIO
Formulée pour protéger et hydrater les mains, cette crème aide à prévenir les gerçures et les sensations de sécheresse, surtout pendant les mois froids. Appliquez-la après chaque lavage pour maintenir une peau douce et nourrie.
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Les soins pour le visage
Le sérum à l’acide hyaluronique
Ce sérum intensément hydratant retient l'eau dans les couches cutanées, et repulpe alors la peau. L'acide hyaluronique aide à réduire l'apparence des rides et à améliorer l'élasticité de la peau. Appliquez quelques gouttes sur le visage propre avant la crème hydratante, en massant délicatement pour favoriser l'absorption.
La crème désaltérante à l’Aloe vera
Cette crème apporte un confort immédiat et aide à restaurer le film hydrolipidique, essentiel pour garder une peau souple et hydratée. Elle s’utilise quotidiennement pour protéger la peau du dessèchement.
Fluide purifiant & hydratant BIO
Plus besoin de choisir entre douceur et efficacité pour retrouver une peau saine, libérée des imperfections. Ce fluide purifiant agit comme perfecteur de peau, à la fois rééquilibrant, matifiant et hydratant.
Les soins pour les cheveux
L'actif Protéines de Riz hydrolysées
Cet actif renforce la fibre capillaire, apporte brillance et volume, et prévient la déshydratation. Ajoutez-en quelques gouttes à votre shampooing ou masque pour une hydratation en profondeur.
L'huile de soin cheveux
Adaptée pour sceller l’hydratation, elle apporte douceur et brillance. Chauffez une petite quantité entre vos mains et appliquez sur les pointes, en évitant les racines.
La base de masque capillaire
Enrichi en ingrédients hydratants et nourrissants, ce masque revitalise les cheveux secs et abîmés, et leur redonne souplesse et éclat. Appliquez-le sur cheveux lavés et essorés, laissez poser 10 à 20 minutes, puis rincez abondamment pour des cheveux doux et nourris.
Pour approfondir le sujet, découvrez notre article : Comment hydrater ses cheveux naturellement ?
Crème visage cure d'hydratation
Ingrédients sans balance
Fragrance naturelle Bois d'Hinoki
33 gouttes
1
Transférez l’ensemble des ingrédients dans un bol.
2
Mélangez bien entre chaque ajout et transférez la préparation dans un flacon ou dans le pot qui contenait la crème neutre désaltérante.
Astuce : Pré-mélangez l’oxyde bleu dans un peu d’eau.
Concentré hydratant cheveux longueurs et pointes
Ingrédients sans balance
Sérum concentré d'Acide hyaluronique 3,5%
30 ml
Actif Complexe Hydratation Intense
16 gouttes
1
Mettez le complexe hydratation intense et l'huile essentielle de citron directement dans le flacon qui contient le concentré d'acide hyaluronique.
2
Mélangez à l’aide de la spatule inox pour homogénéiser avant de refermer le flacon.
Avant d’utiliser un nouveau produit, testez toujours une petite quantité sur une zone de peau pour vérifier l’absence de réaction allergique, surtout si vous avez la peau sensible. Évitez les huiles essentielles pures sur le visage sans dilution et privilégiez des huiles végétales adaptées à votre type de peau ou de cheveux. Enfin, pour les cheveux, limitez les applications d’huiles très riches comme l’huile de Coco si vous avez un cuir chevelu gras, car elles peuvent alourdir votre chevelure.
Ne sous-estimez pas l'importance de l'hydratation interne ! En buvant suffisamment d'eau tout au long de la journée, vous aidez votre peau, votre corps et vos cheveux à rester bien hydratés de l'intérieur, ce qui renforce l'efficacité des soins appliqués en surface.
Comment prendre soin de sa peau en automne ?
Privilégiez des soins hydratants et nourrissants, mais évitez les produits trop agressifs ou exfoliants qui peuvent sensibiliser la peau.
Quand utiliser un soin hydratant ?
Appliquez vos soins hydratants matin et soir pour une peau et des cheveux bien protégés, surtout après une douche.
Stéphanie Catrysse - Naturopathe (certifiée par la FENA), praticienne en massage bien-être et drainage lymphatique et conseillère en développement personnel.
Passionnée de médecine douce, elle exerce avec une approche holistique de la santé.
