Vous utilisez encore ces sérums le matin ? Attention avec le soleil

Avec l’augmentation des UV dès le mois de mai, la peau devient naturellement plus exposée. Or certains actifs, très utilisés en hiver, ont un point commun : ils affinent la couche superficielle de la peau ou la rendent plus réactive.

Résultat : la peau devient plus sensible face aux UV, même avec une protection solaire.

Les études en dermatologie montrent que le SPF protège des rayons, mais ne compense pas totalement une peau fragilisée ou irritée.

Le matin, l’objectif change : il ne s’agit plus de “traiter” intensément, mais de protéger et soutenir la peau. Concrètement :

• nettoyer la peau en douceur

• appliquer un sérum hydratant ou antioxydant

• ajouter une crème légère si nécessaire

• appliquer un SPF 50 en dernière étape

Une routine simple permet au SPF de former un film homogène et efficace.

Certains sérums doivent être utilisés avec précaution dès que l’exposition solaire augmente.

• Rétinol et dérivés de vitamine A : ils accélèrent le renouvellement cellulaire et rendent la peau plus sensible aux UV

• AHA / BHA (acides exfoliants) : ils affinent la couche cornée, diminuant la tolérance au soleil

• Peelings enzymatiques : même logique, avec un effet exfoliant

• Huiles essentielles d’agrumes : potentiel photosensibilisant

Ces actifs ne sont pas interdits, mais leur utilisation le matin est déconseillée en période d’exposition.

Bonne nouvelle : certains actifs sont parfaitement adaptés au matin, même au soleil.

• Acide hyaluronique : hydrate sans interaction avec les UV

• Niacinamide : renforce la barrière cutanée

• Vitamine C stable : antioxydante, elle aide à limiter les effets des UV

• Actifs apaisants comme l’aloe vera ou le panthénol

Ils complètent même l’action du SPF en aidant la peau à mieux se défendre.

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On ne les supprime pas, on les déplace dans la routine du soir. Le soir, la peau n’est plus exposée aux UV :  c’est le moment idéal pour utiliser les actifs exfoliants ou le rétinol, sans risque de sensibilisation. Ce rythme permet de conserver leurs bénéfices, tout en protégeant la peau en journée.

Le SPF 50 est indispensable, mais il ne permet pas de tout faire. L’erreur fréquente consiste à garder exactement la même routine qu’en hiver, en pensant que la protection solaire suffit. En réalité, l’équilibre est simple :

• le matin, privilégier des soins protecteurs et non irritants

• le soir, utiliser les actifs plus puissants

Solène Bonnet, ancienne responsable éditoriale de Marie Claire Idées, apporte son expertise pointue en stratégie éditoriale et rédaction. Pendant 8 ans, elle a guidé l’équipe de rédaction, veillant à produire des contenus innovants. Maman de deux enfants, elle accorde une attention particulière aux compositions des produits et à tous ces petits détails qui peuvent améliorer le quotidien. Passionnée par une approche authentique et respectueuse de la santé, Solène privilégie des produits à la composition saine, alignés avec une philosophie écoresponsable.