Vous utilisez encore ces sérums le matin ? Attention avec le soleil
En hiver, certains sérums deviennent des indispensables : ils lissent, exfolient, corrigent… et la peau les tolère parfaitement. Mais dès que le soleil revient, la donne change. Faut-il alors arrêter ces actifs, même si l’on applique un SPF 50 chaque matin ? Pas forcément. En réalité, tout est une question de timing. Car certains sérums restent efficaces… à condition de ne plus les utiliser au mauvais moment de la journée.
Par Solène Bonnet
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Pourquoi certains sérums posent problème au retour du soleil
Avec l’augmentation des UV dès le mois de mai, la peau devient naturellement plus exposée. Or certains actifs, très utilisés en hiver, ont un point commun : ils affinent la couche superficielle de la peau ou la rendent plus réactive.
Résultat : la peau devient plus sensible face aux UV, même avec une protection solaire.
Les études en dermatologie montrent que le SPF protège des rayons, mais ne compense pas totalement une peau fragilisée ou irritée.
Voici la routine à adopter concrètement le matin
Le matin, l’objectif change : il ne s’agit plus de “traiter” intensément, mais de protéger et soutenir la peau. Concrètement :
nettoyer la peau en douceur
appliquer un sérum hydratant ou antioxydant
ajouter une crème légère si nécessaire
appliquer un SPF 50 en dernière étape
Une routine simple permet au SPF de former un film homogène et efficace.
Ces sérums à éviter le matin (mais pas à supprimer)
Certains sérums doivent être utilisés avec précaution dès que l’exposition solaire augmente.
Rétinol et dérivés de vitamine A : ils accélèrent le renouvellement cellulaire et rendent la peau plus sensible aux UV
AHA / BHA (acides exfoliants) : ils affinent la couche cornée, diminuant la tolérance au soleil
Peelings enzymatiques : même logique, avec un effet exfoliant
Huiles essentielles d’agrumes : potentiel photosensibilisant
Ces actifs ne sont pas interdits, mais leur utilisation le matin est déconseillée en période d’exposition.
Les sérums que vous pouvez continuer à utiliser sans risque
Bonne nouvelle : certains actifs sont parfaitement adaptés au matin, même au soleil.
Acide hyaluronique : hydrate sans interaction avec les UV
Niacinamide : renforce la barrière cutanée
Vitamine C stable : antioxydante, elle aide à limiter les effets des UV
Actifs apaisants comme l’aloe vera ou le panthénol
Ils complètent même l’action du SPF en aidant la peau à mieux se défendre.
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Alors, ces sérums “à éviter”, on en fait quoi ?
On ne les supprime pas, on les déplace dans la routine du soir. Le soir, la peau n’est plus exposée aux UV : c’est le moment idéal pour utiliser les actifs exfoliants ou le rétinol, sans risque de sensibilisation. Ce rythme permet de conserver leurs bénéfices, tout en protégeant la peau en journée.
Le point clé à retenir pour adapter sa routine
Le SPF 50 est indispensable, mais il ne permet pas de tout faire. L’erreur fréquente consiste à garder exactement la même routine qu’en hiver, en pensant que la protection solaire suffit. En réalité, l’équilibre est simple :
le matin, privilégier des soins protecteurs et non irritants
le soir, utiliser les actifs plus puissants
Zoom sur notre rédactrice, Solène Bonnet
Solène Bonnet, ancienne responsable éditoriale de Marie Claire Idées, apporte son expertise pointue en stratégie éditoriale et rédaction. Pendant 8 ans, elle a guidé l’équipe de rédaction, veillant à produire des contenus innovants. Maman de deux enfants, elle accorde une attention particulière aux compositions des produits et à tous ces petits détails qui peuvent améliorer le quotidien. Passionnée par une approche authentique et respectueuse de la santé, Solène privilégie des produits à la composition saine, alignés avec une philosophie écoresponsable.
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Bibliographie
1
Organisation mondiale de la santé.
Ultraviolet radiation and the INTERSUN Programme.
2
American Academy of Dermatology.
Photoprotection Guidelines.
3
Skin Cancer Foundation.
Sunscreen use and effectiveness.
4
Diffey BL. Sunscreens and UVA protection: a major issue of minor importance.
Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine.
5
Petersen B, Wulf HC. Application of sunscreen — theory and reality.
Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine.
