Réchauffement climatique : les impacts sur votre peau (et les bons gestes à adopter)
Entre pics de chaleur, pics de pollution et UV toujours plus agressifs, le climat bouleversé n’épargne pas notre peau. Rougeurs, inflammations, acné, vieillissement prématuré : les déséquilibres cutanés se multiplient. Comment expliquer ce lien direct entre réchauffement climatique et problèmes de peau ? Et surtout, comment réagir ? Voici les clés pour comprendre et prendre les choses en main.
Notre peau n’a jamais eu autant besoin d’être comprise. Face aux nouvelles conditions climatiques (chaleur extrême, pics de pollution, ensoleillement accru) elle ne réagit plus comme avant. Tiraillements, brillances inhabituelles, inflammations chroniques : ce que nous prenions pour des déséquilibres passagers est souvent le reflet d’un dérèglement plus profond. Celui imposé par notre environnement.
Sommaire
Immunité • Tonus
Rééquilibrant • Purifiant
Pourquoi le réchauffement climatique fragilise-t-il la peau ?
La peau, en tant que barrière protectrice, est la première à subir les effets des changements environnementaux. Aujourd’hui, trois grandes menaces liées au réchauffement climatique ont un impact direct sur notre équilibre cutané :
1. Des UV de plus en plus nocifs
L’amincissement de la couche d’ozone entraîne une exposition accrue aux rayons UVB. Ces rayons favorisent :
La formation de radicaux libres, responsables du vieillissement cutané prématuré
L’apparition de taches pigmentaires
Une hausse significative des risques de cancers de la peau (mélanome, carcinomes)
2. Une pollution atmosphérique pro-inflammatoire
Les particules fines, l’ozone au sol et les composés organiques volatils pénètrent la peau et activent une réponse inflammatoire. Cela se traduit par :
Des poussées d’acné ou d’eczéma
L’exacerbation du psoriasis ou du mélasma
Une altération de la barrière cutanée, rendant la peau plus sensible et réactive
3. Une élévation des températures perturbatrice
La chaleur excessive déséquilibre le microbiome cutané. Or, ce fragile écosystème de micro-organismes est essentiel à la santé de la peau. Résultat :
L’acné devient plus inflammatoire
Le psoriasis ou la dermatite atopique s’intensifient
La peau perd en hydratation et en élasticité
Comment protéger sa peau durablement ?
Face à ces agressions climatiques, il devient indispensable d’adapter sa routine avec des gestes simples mais ciblés.
1. Adopter une protection solaire renforcée
Le SPF devient un réflexe quotidien, même en milieu urbain :
Optez pour une crème solaire à filtres minéraux (oxyde de zinc, dioxyde de titane)
Appliquez-la généreusement sur le visage et les zones exposées
Complétez par des vêtements anti-UV, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil
2. Renforcer les défenses naturelles de la peau
Les antioxydants sont vos meilleurs alliés face aux radicaux libres :
Privilégiez la vitamine C, la vitamine E, l’acide férulique ou les polyphénols végétaux
Appliquez-les sous votre crème de jour, en sérum ou en soin concentré
3. Restaurer l’équilibre du microbiome cutané
Pour soutenir la flore cutanée malmenée par la chaleur :
Choisissez des nettoyants doux sans sulfates ni alcool
Utilisez des soins enrichis en prébiotiques ou probiotiques
Préférez les textures légères, non occlusives mais bien hydratantes
Une routine beauté plus consciente face aux enjeux climatiques
Adapter sa routine, c’est aussi adopter une vision plus responsable de la beauté. Cela commence par une sélection plus exigeante des produits : privilégier les soins multi-actions qui évitent la surconsommation, choisir des marques engagées qui réduisent leur impact environnemental, notamment à travers des emballages allégés ou rechargeables, et opter pour des formules respectueuses des milieux aquatiques, sans filtres chimiques controversés.
Zoom sur notre rédactrice, Solène Bonnet
Solène Bonnet, ancienne responsable éditoriale de Marie Claire Idées, apporte son expertise pointue en stratégie éditoriale et rédaction. Pendant 8 ans, elle a guidé l’équipe de rédaction, veillant à produire des contenus innovants. Maman de deux enfants, elle accorde une attention particulière aux compositions des produits et à tous ces petits détails qui peuvent améliorer le quotidien. Passionnée par une approche authentique et respectueuse de la santé, Solène privilégie des produits à la composition saine, alignés avec une philosophie écoresponsable.
Bibliographie
1
Belzer A, Parker ER. Climate Change, Skin Health, and Dermatologic Disease: A Guide for the Dermatologist.
Am J Clin Dermatol. 2023 Jul;24(4):577-593. doi: 10.1007/s40257-023-00770-y. Epub 2023 Jun 20. PMID: 37336870.
