La sécheresse de la peau résulte d’une combinaison de facteurs internes et externes, qui fragilisent sa barrière protectrice et altèrent sa capacité à retenir l’eau. Identifier ces causes permet d’adopter des solutions adaptées.
Le climat joue un rôle clé : l’air sec, le chauffage, la climatisation, le vent, le froid ou l’exposition prolongée au soleil assèchent la peau.
Les produits ou les gestes inadaptés, comme des nettoyants agressifs ou des savons alcalins, ainsi que des bains ou douches trop chauds, altèrent la barrière cutanée.
Une hydratation insuffisante, notamment un manque d’eau ou une consommation excessive de café et d’alcool, aggrave la sécheresse.
Une alimentation pauvre en nutriments essentiels (oméga-3, vitamines A et E, antioxydants) prive la peau des éléments nécessaires pour maintenir son hydratation.
Le vieillissement : En vieillissant, la peau produit moins de sébum, ce qui réduit sa capacité à retenir l'eau. De plus, la diminution naturelle de l'acide hyaluronique, qui aide à maintenir l'hydratation, contribue à la déshydratation de la peau.
Le stress et le manque de sommeil fragilisent la barrière cutanée et ralentissent sa régénération.
Certaines affections dermatologiques (eczéma, psoriasis) ou médicaments peuvent également intensifier cette sécheresse.
Identifier les causes spécifiques de votre peau sèche permet de mettre en place une routine adaptée et de choisir des solutions naturelles efficaces pour la réhydrater.
