Produits solaires : protection contre les UVA ?
Si on entend majoritairement parler des UVB, ces fameux rayons ultra violets très nocifs pour la peau, les UVA sont beaucoup moins mis en avant. Et pourtant, au même titre que les UVB, ils sont extrêmement nocifs pour la peau, de par leur mode d'action. Focus sur les UVA, quels sont leurs effets et comment s'en protéger ? Vous saurez tout.
Sommaire
C'est quoi les uv du soleil ? Quelle différence entre les uva et uvb ?
L'Influence des UV sur la peau
Les deux principaux types d'UV, les UVA et les UVB, sont responsables de divers effets néfastes.
Les UVB, plus courts et plus énergétiques, peuvent provoquer des dommages cutanés immédiats, tels que des coups de soleil. Ils sont très mauvais et souvent jugés comme responsables des cancers de la peau comme les mélanomes malins.
Les UVA, avec leur longueurs d'onde plus longues, sont moins énergétiques mais pénètrent plus profondément dans la peau, contribuant aux dommages à long terme. Ils sont aussi plus dangereux dans la mesure où leurs signes ne sont pas visibles immédiatement sur la peau, mais des années plus tard.
Le saviez-vous ?
Saviez-vous qu'il existe un troisième type d'UV : les UVC. S'ils sont bien moins connus, voire inconnus du grand public, c'est parce qu'ils ne pénètrent pas dans notre atmosphère, et heureusement, car ce sont les plus néfastes de tous ! En effet, ils sont totalement absorbés par la couche d'ozone qui les retient et les capture grâce à leur très courte longueur d'onde.
Absorption par la couche d'ozone : une protection partielle
La couche d'ozone agit comme un bouclier naturel en absorbant une grande partie des rayons UV nocifs avant qu'ils n'atteignent la surface de la Terre. Cependant, certains UV parviennent tout de même à traverser cette barrière, et leur impact sur la peau est celui que l'on connait. Les UVB sont davantage absorbés par la couche d'ozone que les UVA car leur longueur d'onde est plus courte.
Mais les UVB, bien que partiellement filtrés, sont encore capable d'atteindre la surface terrestre, d'autant que la couche d'ozone est de moins en moins forte pour nous protéger des rayons du soleil. La pollution engendre des dommages tels que le fameux "trou de la couche d'ozone", ce qui explique le fait que le soleil soit de plus en plus fort et brûlant.
Les effets nocifs des UV
Les UVB, avec leur énergie plus concentrée, peuvent causer des dommages immédiats à la peau, notamment des brûlures et des rougeurs. Les UVA, en revanche, ont des effets à plus long terme, contribuant au vieillissement prématuré de la peau et augmentant le risque de cancers cutanés. Leur capacité à pénétrer plus profondément dans les couches de la peau les rend particulièrement redoutables, même si leur énergie est moins intense que celle des UVB.
Quelle est la limite entre les uva et les uvb ?
Souvent sous-estimés au profit des UVB, les UVA seraient, selon des études récentes, responsables de l'apparition de certains cancers cutanés.
L'organisation mondiale de la santé met en garde à propos des uv : "Ils n’ont pas la même activité biologique ni le même pouvoir de pénétration de la peau. Plus le rayonnement UV a une longueur d’onde courte, plus il est nocif. Par contre, le rayonnement UV de courte longueur d’onde a un pouvoir de pénétration cutanée moindre."
Ainsi, ces dernières années, les fabricants de protections solaires se sont concentrés sur les uvb au détriment des uva. Cela s'explique par le fait que les uvb ont une longueur d'onde moyenne et donc plus courte que les uva. On pensait alors jusque là, et à tort, que les uva étaient moins nocifs que les uvb à cause de leur longueur d'onde plus longue. Cependant, l'OMS alerte sur la nocivité des ces ultra-violets dits "a" car s'ils ont une longueur d'onde plus longue, ils pénètrent plus en profondeur dans la peau et causent plus de dégâts sur le long terme.
Selon certaines études récentes, nous savons désormais qu'ils seraient à l'origine de certains cancers de la peau, justement parce qu'ils occasionnent des dommages cutanés durables. Il est particulièrement important de se méfier aussi des uva car, contrairement aux uvb, ils ne laissent pas de trace et ne créent pas de coups de soleil. S'ils n'engendrent pas de conséquences immédiates, ils sont pourtant responsables du vieillissement cutané et de certains cancers de la peau, qui peuvent se déclencher parfois 20 ans après.
C'est quoi un SPF ?
La peau a la capacité de se défendre naturellement contre le rayonnement du soleil et les uv, c'est ce qu'il se passe lorsque l'on bronze : ce n'est ni plus ni moins que la réaction de la peau aux agressions du soleil. Mais lorsque le soleil est trop fort et que la peau ne peut pas se défendre, il faut l'aider en appliquant un filtre artificiel qui va protéger nos tissus. D'autant que la peau possède ce que l'on appelle un "capital soleil" et qu'une fois épuisé ce capital uv (en cas de surexposition), la peau se retrouve sans défense et sans moyen de lutter contre les effets négatifs du soleil.
Le SPF est un acronyme pour Solar Protection Force ou Force de Protection Solaire en français. Cela équivaut à la dureté du filtre solaire et à sa capacité à absorber les rayons uv et à limiter les coups de soleil et le vieillissement cutané. 30, 40, 50, ces chiffres représentent la force du filtre qui va retenir + ou - de 98 % des uv selon son importance. 50 et 70 étant les plus élevés, et 20 étant le plus faible. Plus votre peau est sensible, plus la protection doit être importante, et plus le soleil est fort, plus la protection doit l'être.
Quelle protection solaire pour lutter contre les uva ?
Si jusque-là, la grande majorité des produits de protection solaire étaient pensés pour protéger la peau contre les UVB, de plus en plus couvrent aussi les UVA.
Les crèmes solaires classiques ont un filtre anti UVB intégré d'office, et si vous souhaitez aussi vous protéger contre les UVA, il faudra vous orienter vers les protections solaires dites à "large spectre". Les principaux enjeux de ces produits solaires sont donc de filtrer les rayonnements des UVA, mais aussi de protéger contre leurs effets sur le long terme qui sont principalement le vieillissement de la peau et la sècheresse cutanée.
Par rapport aux crèmes solaires classiques, celles qui protègent uniquement contre les UVB, les crèmes solaires à UVA contiennent souvent les éléments suivants :
Filtres à Large Spectre : Certains ingrédients, comme l'avobenzone, le Mexoryl SX et le Tinosorb, sont des filtres solaires à large spectre qui sont capables de neutraliser à la fois les UVB et les UVA.
Antioxydants : Certains produits à large spectre intègrent des antioxydants tels que la vitamine C et la vitamine E, qui aident à protéger la peau des dommages causés par les radicaux libres générés par l'exposition aux rayons UVA.
Agents Hydratants : Pour prévenir le dessèchement de la peau, de nombreuses crèmes à large spectre contiennent des agents hydratants tels que l'acide hyaluronique, la glycérine, ou des extraits de plantes aux propriétés hydratantes.
Ces ingrédients s'ajoutent à ceux déjà présents comme le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc qui sont des protections dites minérales. Le premier, laisse un voile blanc léger sur la peau, c'est le responsable de cette crème solaire qui donne une apparence très blanche lorsqu'elle est appliquée sur la peau. Le second ingrédient est quant à lui reconnu pour ne pas laisser ces fameuses traces blanches, mais se veut donc légèrement moins efficace que le premier.
Quel format privilégier pour les produits anti-UVA ?
Spray, crème ou aérosol, quoi choisir ? Devant l'offre pléthorique de produits solaires, il est parfois difficile de faire un choix éclairé. Voici les points à retenir :
Évitez les aérosols : les oxyde de zinc et le dioxyde de titane peuvent être toxiques s'ils sont inhalés par l'homme, en revanche appliqués sur la peau ils n'engendrent que peu voire pas de réactions allergiques. On évite donc les aérosols qui vont diffuser dans l'air des milliers de microparticules d'oxyde de zinc ou de dioxyde de titane et perdre en efficacité sur la peau car trop projeté. Aussi, les fabricants déconseillent de conserver des aérosols au soleil et à la chaleur car ils risquent d'exploser ... un comble pour une crème solaire ! On privilégie donc les sprays ou les tubes de crème qui sont plus faciles à utiliser et meilleurs pour la planète.
D'autant que leur texture spécifique, notamment en tube, permettra de concentrer tous ses bienfaits hydratants et antioxydants. Pour une utilisation au quotidien,
La crème solaire en spray anti-uva
La crème solaire en spray anti-uva et uvb
Avec son fini invisible, ce spray solaire visage & corps SPF 50 protège efficacement la peau des UVA et des UVB grâce à son filtre minéral 100% d’origine naturelle. Elle associe l’oxyde de zinc à un extrait de Karanja, le Pongamol, pour vous offrir un indice de protection élevé.
Son petit + : elle est enrichi en huile de Fruit de la Passion BIO, riche en bioflavonoïdes et oméga-6, à l’action antioxydante, idéale pour protéger la peau du photoviellissement.
Quels sont les risques associés à une exposition non-protégée ?
Une exposition non-protégée aux rayons ultraviolets A (UVA) du soleil comporte des risques pour la santé de la peau. Alors que les UVB sont souvent associés aux coups de soleil, les UVA, bien qu'invisibles, peuvent entraîner des conséquences à long terme. Voici une analyse des risques spécifiques liés à une exposition non-protégée aux UVA :
Hyperpigmentation : Une exposition régulière aux UVA peut causer des troubles de la pigmentation, entraînant des taches brunes et des décolorations sur la peau.
Suppression du Système Immunitaire Cutané : Les UVA affaiblissent le système immunitaire cutané, rendant la peau plus susceptible aux infections, aux inflammations et aux réactions allergiques.
Réactivation de Maladies Cutanées Chroniques : Les personnes souffrant de maladies cutanées chroniques, telles que le lupus ou le psoriasis, peuvent voir leurs symptômes s'intensifier avec une exposition non-protégée aux UVA.
Cancers Cutanés : Bien que les UVB soient plus directement associés aux cancers cutanés, les UVA contribuent également au développement de mélanomes, surtout lors d'expositions prolongées et répétées.
Dégradation de la Structure Cutanée : Les UVA peuvent endommager la structure de la peau en induisant la formation de radicaux libres, contribuant ainsi aux dommages cellulaires.
Effets sur la Vision : Une exposition prolongée aux UVA peut également avoir des effets sur les yeux, contribuant à des problèmes oculaires tels que la cataracte et la dégénérescence maculaire.
Vieillissement Cutané Prématuré : Les UVA pénètrent plus profondément dans la peau que les UVB, contribuant au vieillissement prématuré. Ils altèrent le collagène et l'élastine, entraînant l'apparition de rides, de ridules et une perte d'élasticité de la peau.
Zoom sur notre rédactrice bien-être, Laura Almeras
Laura est rédactrice santé, beauté et lifestyle. Passionnée de voyages et de gastronomie, elle vous dévoile tous ses conseils nutrition pour allier plaisir et bien-être. À travers ses articles, elle a à coeur de vous proposer des informations riches de sens et des conseils concrets pour nourrir votre corps et votre esprit.
Publié le 23 décembre 2023.
