Pourquoi utiliser du fil dentaire ?

Pour éliminer la plaque dentaire 

Si vous avez une bonne hygiène dentaire, vous savez que vous brosser les dents 2 fois par jour est indispensable. En réalité, il se pourrait que se brosser les dents ne soit pas suffisant car la brosse à dents n'atteint que les éléments en surface. Cette première ligne de défense contre les bactéries et la plaque dentaire est indispensable, mais le fil dentaire lui, va aller plus loin et plus en profondeur. 

Certains petits recoins, difficiles d'accès avec la brosse à dents, sont de véritables nids à bactérie, où les restes de nourriture peuvent facilement se loger. En passant délicatement entre chaque dent, le fil dentaire va venir éliminer la plaque dentaire, le tartre et les bactéries invisibles pour la brosse à dents. Cette action minutieuse n'est pas seulement une mesure d'hygiène, c'est aussi une astuce préventive contre la mauvaise haleine. Associer la brosse à dents et le fil dentaire est donc indispensable si vous souhaitez maintenir des dents saines et un sourire radieux. 

Pour prévenir les caries interdentaires

On aura beau dire que les caries ne choisissent pas l'endroit où elles apparaissent, elles ont le chic pour apparaitre dans les endroits difficiles d'accès et notamment les espaces entre les dents. Les poils de la brosse à dents peuvent avoir du mal à atteindre ces endroits interdentaires ce qui laisse le champ libre aux caries.

En se glissant dans ces petits espaces, le fil dentaire pourra prévenir l'apparition des caries en délogeant les particules alimentaires qui restent bloquées à cet endroit. En nettoyant minutieusement vos dents, vous préservez leur intégrité et leur santé à long terme.

Pour réduire le risque de maladies des gencives

Les gencives sont les grandes oubliées de l'hygiène bucco-dentaire. Comme elles ne sont pas directement attaquées par les caries, on a tendance à les oublier et à ne pas en prendre soin correctement. Pourtant, ce sont elles qui soutiennent nos dents et si on les néglige, elles peuvent entrainer des problèmes sérieux d'infections buccales allant de la simple inflammation des gencives à des maladies plus graves.

En éliminant la plaque dentaire et les résidus alimentaires entre les dents, le fil dentaire empêche l'accumulation de bactéries qui sont responsables de l'inflammation gingivale. Utiliser régulièrement le fil dentaire aide à réduire le risque de problèmes de gencives. 

Comme complément à la brosse à dents 

Le fil dentaire ne doit pas être vu comme une contrainte, mais plutôt comme un complément dans votre routine buccale. La brosse à dents et le fil dentaire ont chacun une utilité qui leur est propre, l'un ne remplace pas l'eau. En utilisant ces 2 outils, vous aurez une approche complète qui vous permettra de garder un sourire sain et des gencives en pleines santé pendant longtemps. 

Parmi les soins dentaires disponibles et accessibles, il existe de nombreuses solutions et alternatives au fil dentaire. Soie dentaire, fil dentaire ciré, ruban dentaire ou encore brossettes, quelle solution choisir, pour qui et pourquoi ? Petit guide des fils dentaires et de leur utilisation. 

Soie dentaire ou fil dentaire, quelle différence ? 

1. La soie dentaire est souvent constituée de fibres en nylon ou de soie naturelle. Elle est appréciée pour sa douceur et sa flexibilité, ce qui la rend idéale pour les espaces étroits entre les dents. La soie dentaire peut être cirée ou non cirée, offrant différentes textures pour répondre aux préférences individuelles. Elle est recommandée pour les personnes ayant des espaces interdentaires serrés et des dents très alignées.

2. Le fil dentaire en nylon est généralement fabriqué à partir de plastique ou de caoutchouc. Il est plus résistant que la soie dentaire et peut être ciré ou non ciré. Le fil dentaire en nylon est généralement prisé par ceux qui préfèrent des matières résistantes et robustes.

Le choix entre la soie dentaire et le fil dentaire en nylon dépendra donc de votre sensibilité personnelle. Selon la taille des espaces interdentaires et de la sensibilité de vos gencives, vous pourrez préférer l'un ou l'autre, mais les deux auront les mêmes objectifs et le même mode d'utilisation.

Fil dentaire ciré ou brossette, lequel privilégier et pour qui ? 

1. Le fil dentaire est l'option la plus classique et la plus efficace pour éliminer la plaque dentaire entre les dents. Il est recommandé pour ceux qui ont des espaces interdentaires serrés et qui préfèrent une méthode plus traditionnelle. Le fil dentaire peut être enroulé autour des doigts ou utilisé avec des porte-fil pour plus de facilité.

2. Les brossettes interdentaires sont de petites brosses conçues pour nettoyer les espaces entre les dents. Les brossettes sont particulièrement recommandées pour les personnes ayant des implants dentaires, des bridges ou des espaces plus larges entre les dents.

La sensation procurée par l'utilisation d'un fil dentaire et de brossettes dentaires est assez différente. Si les deux ont le même usage, elles ne sont pas adaptées aux mêmes profils : si vous avez des implants, vous pourriez préférer les brossettes et si vous avez les dents normalement espacées, le fil dentaire pourra tout à fait vous convenir.   

Que faire en cas de saignement ? 

Si vous utilisez du fil dentaire, mais que vous constatez un saignement des gencives, cela peut être le signe d'une mauvaise utilisation du fil dentaire. Peut-être que vous serrez trop lors du passage ou que vous glissez trop sur les gencives. Dans ce cas, nous vous conseillez d'arrêter son utilisation quelque temps. 

Cela peut aussi venir du type de fil dentaire que vous utilisez et qui n'est pas approprié pour vos dents. Si vous sentez que le passage entre les dents est difficile, vous devriez sans doute choisir un fil dentaire plus fin. À l'inverse, si vous sentez que vous avez largement la place de passer mais que vous appuyez trop fort, préférez un fil plus large voire un ruban dentaire.

Quelles que soient les causes, parlez-en avec votre dentiste, il pourra vous conseiller un type de fil adapté et une technique plus douce pour votre bouche. 

Pourquoi est-ce bien d'utiliser du fil dentaire tous les jours ? À quelle fréquence le passer ? 

L'utilisation du fil dentaire tous les jours est fortement recommandée pour maintenir une hygiène bucco-dentaire optimale. L'idéal est de passer le fil dentaire une fois par jour, de préférence avant le brossage des dents du soir. Cela garantit l'élimination régulière des débris alimentaires et de la plaque dentaire, prévenant ainsi la formation de caries et la survenue de problèmes gingivaux. En le passant juste avant le brossage, vous allez dégrossir le travail de la brosse à dents et décoller tout ce qui ne peut pas l'être par la brosse. 

N'oubliez pas que la constance est la clé. Passer le fil dentaire quotidiennement contribue à prévenir les problèmes dentaires à long terme, et les résultats sont souvent visibles lors des visites chez le dentiste. Cependant, il est essentiel de le faire correctement et sans agressivité pour éviter d'endommager les gencives. En cas de doute sur la technique appropriée, n'hésitez pas à demander des conseils à votre pdentiste lors de votre prochaine visite.

Laura est rédactrice santé, beauté et lifestyle. Passionnée de voyages et de gastronomie, elle vous dévoile tous ses conseils nutrition pour allier plaisir et bien-être. À travers ses articles, elle a à coeur de vous proposer des informations riches de sens et des conseils concrets pour nourrir votre corps et votre esprit.