L'huile de coco aide-t-elle à bronzer ?

Pendant des millénaires, les pays tropicaux ont utilisé la noix de coco de l'arbre Cocos nucifera, de la famille Aracaceae (famille des palmiers), comme une partie intégrante de leur alimentation et de leur subsistance. Connue sous le nom de "kalpa vriksha" en sanskrit, cela signifie le palmier qui fournit toutes les nécessités de la vie. La noix de coco est appelée "pokok seribu guna" en Malaisie, ce qui se traduit par un arbre aux mille utilisations. Aux Philippines, elle est communément appelée l'"Arbre de Vie". Toutes les parties du palmier coco sont utiles, avec une valeur économique significative.

L'huile de noix de coco vierge (VCO), plus particulièrement, est une huile naturelle extraite du noyau frais et mature de la noix de coco. L'huile de noix de coco vierge (VCO) est traditionnellement utilisée comme hydratant depuis des siècles par les habitants de la région tropicale. Des études cliniques ont révélé que le VCO améliore les symptômes des troubles cutanés en hydratant et apaisant la peau.  

L'huile de coco présente plusieurs activités biologiques telles que des propriétés anticancéreuses, antimicrobiennes, analgésiques, antipyrétiques et anti-inflammatoires in vivo. L'effet émollient de l'huile de coco a été démontré avec succès chez les patients atteints de dermatite atopique, montrant ainsi que l'huile de coco est un émollient naturel puissant à utiliser dans le traitement de la xérose. L'huile de coco vierge, le VCO, la forme la plus pure de l'huile de coco, est essentiellement incolore et exempt de rancidité. Contrairement à l'huile de coco naturelle, il est doté de l'antioxydant naturel, la vitamine E, qui prévient la réaction de peroxydation. L'arôme de la noix de coco fraîche peut varier de doux à intense en fonction de la méthode utilisée pour l'extraction de l'huile. 

Le VCO diffère de l'huile de coco naturelle dans le processus d'extraction. Alors que cette dernière est extraite par mouture à froid ou compression à froid de la coprah (un autre nom pour les noyaux de coco séchés), la première est extraite du lait de coco obtenu à partir de noix de coco fraîches. Des processus supplémentaires tels que la fermentation, la séparation centrifuge, la réfrigération et l'action enzymatique permettent la séparation de l'huile de l'eau ou de l'humidité. Dans certains cas, la micro-expulsion est utilisée, c'est-à-dire l'ébullition de l'huile de coco fraîche, suivie de l'évaporation de l'eau / de l'humidité ou par compression à froid directe de la chair de coco fraîchement séchée.

Le VCO est principalement composé de triglycérides à chaîne moyenne (TCM), qui sont résistants à la peroxydation. Ils diffèrent des graisses animales qui sont composées d'acides gras saturés à longue chaîne et sont le principal facteur de risque de complications cardiaques. Les acides gras à chaîne moyenne (AGCM) diffèrent des acides gras à longue chaîne en ce qu'ils aident réellement à protéger contre les maladies cardiaques. 

Bien que l'huile de coco soit un excellent produit pour le soin de la peau, son utilisation comme protection solaire est fortement déconseillée en raison de son pouvoir de filtration des UV extrêmement limité. En clair, elle ne stimule pas un bronzage plus rapide mais peut accélérer le risque de coup de soleil. Cependant, ses vertus hydratantes et apaisantes en font un choix bénéfique pour nourrir la peau après une exposition au soleil, prolongeant ainsi le hâle et conférant à la peau une texture satinée. En résumé, l'huile de coco, grâce à ses propriétés hydratantes, est idéale pour prendre soin de la peau après avoir été exposée au soleil.

Si votre peau est déjà bien bronzée, l'application d'huile d'olive peut accélérer et uniformiser davantage le bronzage. Grâce à sa résistance à l'eau, cette huile n'exige pas une application fréquente après chaque bain de mer. Toutefois, il est essentiel de noter que bien que l'huile d'olive puisse stimuler le bronzage, elle ne remplace en aucun cas une protection solaire.

Dans les années 1990, l'huile de monoï, composée d'huile de coco raffinée et de fleurs de tiaré, était grandement appréciée pour ses propriétés bronzantes, offrant une peau satinée. Cependant, cette recommandation n'est plus d'actualité aujourd'hui ! Bien que l'huile de coco soit excellente pour le soin de la peau, elle ne doit pas être utilisée comme écran solaire en raison de son pouvoir de filtration des UV extrêmement limité. En d'autres termes, elle ne favorise pas un bronzage plus rapide, mais peut conduire à un coup de soleil plus rapide ! 

Le choix entre l'huile de coco et l'huile d'olive pour bronzer dépend des préférences individuelles et du type de peau. L'huile de coco, appréciée pour son hydratation, peut donner un éclat à la peau, mais son faible FPS la rend moins efficace comme protection solaire. De même, l'huile d'olive, également hydratante et résistante à l'eau, favorise le bronzage mais ne remplace pas une protection solaire adéquate. Il est essentiel de se protéger correctement du soleil pour éviter tout risque de dommages cutanés.

Pour obtenir un bronzage optimal sur une peau claire, il est essentiel de prendre des précautions et de préparer la peau au moins un mois avant l'exposition au soleil. L'application régulière d'un produit solaire toutes les deux heures, 15 minutes avant l'exposition, ainsi qu'après chaque baignade ou essuyage, est recommandée. Éviter l'exposition entre 12h et 16h est crucial pour minimiser les risques. Il est important d'appliquer uniformément le produit solaire sur toutes les parties du corps, en utilisant la quantité appropriée : une cuillerée à café pour le visage et de 2 à 3 cuillerées à soupe pour l'ensemble du corps. Même une fois le teint hâlé, il est conseillé de continuer à utiliser des produits solaires pour renforcer et prolonger le bronzage. Si vous voulez utiliser une huile pour avoir un effet brillant sur votre peau, vous pouvez vous tourner vers des protections solaires sous forme d'huile. Il est recommandé de choisir des huiles solaires avec un indice FPS de 50 pour une protection maximale contre les rayons ultraviolets néfastes. Pour les peaux déjà hâlées, les huiles solaires ayant un indice FPS de 30 sont plus adaptées.

Article publié le 29 janvier 2024