L’huile de coco : quels bienfaits pour la peau en été ?

Pendant des millénaires, les pays tropicaux ont utilisé la noix de coco de l'arbre Cocos nucifera, de la famille Arecaceae (famille des palmiers), comme une partie intégrante de leur alimentation et de leur subsistance. Connue sous le nom de "kalpa vriksha" en sanskrit, cela signifie le palmier qui fournit toutes les nécessités de la vie. La noix de coco est appelée "pokok seribu guna" en Malaisie, ce qui se traduit par un arbre aux mille utilisations. Aux Philippines, elle est communément appelée l' “Arbre de Vie". Toutes les parties du palmier coco sont utiles, avec une valeur économique significative.

L'huile de noix de coco vierge (VCO), plus particulièrement, est une huile naturelle extraite du noyau frais et mature de la noix de coco. L'huile de noix de coco vierge (VCO) est traditionnellement utilisée comme hydratant depuis des siècles par les habitants de la région tropicale. Des études cliniques ont révélé que le VCO améliore les symptômes des troubles cutanés en hydratant et apaisant la peau.

Le VCO diffère de l'huile de coco naturelle dans le processus d'extraction. Alors que cette dernière est extraite par mouture à froid ou compression à froid de la coprah (un autre nom pour les noyaux de coco séchés), la première est extraite du lait de coco obtenu à partir de noix de coco fraîches. Des processus supplémentaires tels que la fermentation, la séparation centrifuge, la réfrigération et l'action enzymatique permettent la séparation de l'huile de l'eau ou de l'humidité. Dans certains cas, la micro-expulsion est utilisée, c'est-à-dire l'ébullition de l'huile de coco fraîche, suivie de l'évaporation de l'eau / de l'humidité ou par compression à froid directe de la chair de coco fraîchement séchée.

Le VCO est principalement composé de triglycérides à chaîne moyenne (TCM), qui sont résistants à la peroxydation. Ils diffèrent des graisses animales qui sont composées d'acides gras saturés à longue chaîne et sont le principal facteur de risque de complications cardiaques. Les acides gras à chaîne moyenne (AGCM) diffèrent des acides gras à longue chaîne en ce qu'ils aident réellement à protéger contre les maladies cardiaques.

Huile de Coco BIO

Également appelée Beurre de Coco, cette huile est un ingrédient très apprécié pour ses propriétés protectrices, adoucissantes et émollientes sur la peau. Exotique et à l'odeur paradisiaque, elle s’intègre facilement dans différentes recettes DIY pour créer des soins capillaires pour donner brillance et vigueur aux cheveux.

Très appréciée dans les soins cosmétiques, l’huile de coco est utilisée depuis longtemps pour ses qualités nourrissantes et sa texture fondante. L’huile de coco vierge, aussi appelée VCO (Virgin Coconut Oil), est obtenue à partir de noix de coco fraîches et conserve naturellement certains composés intéressants pour les soins de la peau et des cheveux.

Parmi les caractéristiques de l’huile de coco :

• Riche en acides gras nourrissants : l’huile de coco contient naturellement de l’acide laurique, un acide gras apprécié dans les soins cosmétiques pour son toucher protecteur et nourrissant. Elle aide à limiter la sensation de peau sèche et participe au confort cutané

• Texture émolliente et réconfortante : sa texture fondante aide à adoucir et assouplir la peau après les agressions extérieures. Elle est particulièrement appréciée dans les soins après-soleil pour nourrir la peau et lui apporter plus de souplesse

• Fini satiné sur la peau : l’huile de coco laisse un toucher doux et un fini légèrement satiné, idéal pour les routines estivales ou les massages

• Naturellement source de composés antioxydants : l’huile de coco contient naturellement de la vitamine E ainsi que des composés antioxydants utilisés dans les soins cosmétiques

• Appréciée pour les soins capillaires : elle est souvent utilisée sur les longueurs et pointes pour apporter douceur, souplesse et brillance aux cheveux secs ou sensibilisés

• Un parfum évocateur de vacances : son odeur naturellement gourmande rappelle instantanément l’été, les vacances et la sensation de peau réconfortée après une journée passée dehors.

L’huile de coco ne remplace toutefois pas un soin solaire adapté. Elle trouve davantage sa place dans les soins destinés à nourrir et assouplir la peau après une journée passée à l’extérieur.

L’huile de coco ne fait pas bronzer plus rapidement et ne protège pas efficacement la peau des rayons UV. Contrairement aux soins solaires formulés avec des filtres adaptés, elle possède un pouvoir de filtration très faible et ne doit donc pas être utilisée seule lors d’une exposition au soleil.

L’effet satiné parfois observé après application vient surtout de son fini nourrissant et lumineux sur la peau, et non d’une action bronzante. En revanche, l’huile de coco reste appréciée dans les soins après-soleil ou pour prendre soin de la peau après une journée passée à l’extérieur, après la baignade ou après des activités estivales.

Pour préserver la santé de la peau, il reste essentiel d’adopter les bons réflexes : privilégier les zones ombragées, porter des vêtements couvrants, éviter les heures les plus chaudes et appliquer une protection solaire adaptée lorsque l’indice UV est élevé.

Pendant longtemps, certaines huiles comme le monoï ou l’huile de coco ont été associées au bronzage et aux longues expositions au soleil. Dans les années 1990 notamment, le monoï, traditionnellement composé d’huile de coco et de fleurs de tiaré, était souvent utilisé pour donner à la peau un aspect satiné et lumineux. Aujourd’hui, cette approche n’est plus recommandée.

En effet, l’huile de coco comme le monoï ne constituent pas des protections solaires suffisantes. Leur indice de protection contre les UV reste très faible et ne permet pas de protéger efficacement la peau face aux rayons UVA et UVB.

Pour profiter des activités estivales tout en préservant la santé de la peau, il est préférable de privilégier des soins solaires formulés avec des filtres adaptés et testés sous contrôle dermatologique. Les huiles végétales, quant à elles, trouvent davantage leur place dans les soins après-soleil ou dans des préparations cosmétiques destinées à nourrir, assouplir et apporter du confort à la peau après une journée passée à l’extérieur, après la baignade ou après une activité en plein air.

L'huile de coco, appréciée pour son hydratation, peut donner un éclat à la peau, mais son faible FPS la rend moins efficace comme protection solaire. De même, l'huile d'olive, également hydratante et résistante à l'eau, favorise le bronzage mais ne remplace pas une protection solaire adéquate. Il est essentiel de se protéger correctement du soleil pour éviter tout risque de dommages cutanés.

L’huile de coco comme l’huile d’olive sont appréciées pour leurs propriétés nourrissantes et émollientes sur la peau. Toutefois, elles ne doivent pas être utilisées seules lors d’activités en extérieur ou pendant les périodes ensoleillées, car leur protection contre les UV reste insuffisante.

Retrouvez une sélection de soins solaires, de soins après-soleil et de compléments alimentaires pensés pour accompagner la peau pendant l’été.

Les protections solaires

Lait solaire minéral SPF 30

Protégez votre peau des UVA et UVB avec ce soin solaire SPF 30 visage & corps, à la texture légère et lactée. Certifié BIO et convient aux enfants dès 3 ans. Sa composition 100% d’origine naturelle associe le filtre minéral oxyde de zinc à une fraction active de l’huile de Karanja, le Pongamol. Enrichi en huile de fruit de la Passion BIO antioxydante et régénérante, ce soin s'applique très facilement sans traces blanches, ni d'effet collant, il laisse la peau veloutée, enveloppée d’une senteur délicate de Monoï. Pour chaque flacon acheté, vous participez à soutenir l’association « Positive Reef Initiative » qui œuvre pour la protection des barrières de corail. Bien agiter le spray avant emploi.

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Baume solaire minéral SPF 50

Ce baume solaire certifié BIO offre une haute protection SPF 50 contre les UVA et UVB grâce à un filtre minéral à base d’oxyde de zinc 100% d’origine naturelle. Sa texture fondante et non grasse glisse facilement sur la peau sans effet collant. Résistant à l’eau et adapté dès 3 ans, il est enrichi en huile de fruit de la Passion BIO et en Pongamol issu de l’huile de Karanja pour aider à préserver la peau des effets du stress oxydatif lié aux UV.

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Stick solaire minéral SPF 50

Idéal pour les zones sensibles comme le nez, les pommettes, les lèvres, les tatouages ou les cicatrices, ce stick solaire certifié BIO offre une haute protection SPF 50 grâce à l’association d’oxyde de zinc et de Pongamol. Sa formule 100% d’origine naturelle, vegan et résistante à l’eau convient à toute la famille dès 3 ans. Son format pratique permet une application ciblée facile à glisser dans un sac pendant les activités estivales.

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Les soins après exposition

Gel natif d’Aloe vera BIO

Incontournable des soins après-soleil, ce gel d’Aloe vera BIO est apprécié pour son effet frais et sa texture légère. Il aide à hydrater, apaiser et rafraîchir la peau après une journée passée à l’extérieur, après la baignade ou après les activités estivales. Polyvalent, il peut également être utilisé sur les cheveux pour leur apporter douceur et hydratation. Dernier conseil : gardez-le au frais pour profiter de son effet rafraîchissant.

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Huile sèche satinée Or

Cette huile sèche illumine la peau grâce à ses nacres dorées tout en laissant un fini satiné élégant sans effet gras. Sa texture légère nourrit et sublime la peau après une journée ensoleillée tout en prolongeant l'effet bonne mine lumineux. Elle peut aussi s’utiliser sur les longueurs pour apporter de la brillance aux cheveux.

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Les compléments alimentaires pour le bronzage

Urucum BIO

Traditionnellement utilisé pour sa richesse naturelle en caroténoïdes, l’Urucum BIO est apprécié pour accompagner l’éclat naturel de la peau pendant l’été. Ce complément alimentaire est formulé à partir de graines d’urucum BIO naturellement riches en bixine, un pigment végétal de la famille des caroténoïdes.

Précautions : réservé à l’adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Déconseillé aux fumeurs. Ne pas utiliser en cas d'allergie à l'annatto (roucou). Tenir hors de portée des enfants.

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Complexe solaire

Ce complément alimentaire associe des caroténoïdes d’origine végétale, des antioxydants et des actifs sélectionnés pour accompagner la peau pendant les périodes estivales. Sa formule contient notamment de l’astaxanthine, du bêta-carotène, du cuivre et du sélénium, pour compléter une routine estivale axée sur l’éclat de la peau et la protection contre le stress oxydatif.

Précautions : Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Déconseillé en cas d’obstruction biliaire ou d’autres troubles de la fonction biliaire. Ne protège pas des coups de soleil. Ne dispense pas de l'utilisation d'une protection solaire.

Découvrir le Complexe solaire

Avant d’utiliser un nouveau soin sur la peau, il est recommandé d’effectuer un test dans le pli du coude 24 à 48 heures avant la première utilisation afin de vérifier l’absence de réaction cutanée. En cas d’irritation, de rougeur ou d’inconfort, il est préférable de ne pas utiliser le produit. Les huiles végétales ne remplacent pas une protection solaire adaptée. Lors des activités en extérieur, il reste essentiel d’utiliser un soin solaire adapté à son type de peau et à l’intensité des UV. En cas de coup de soleil important, de cloques ou de réaction cutanée persistante, demandez conseil à un professionnel de santé.

Même lorsqu’on ne cherche pas à bronzer, la peau est exposée aux UV au quotidien pendant tout l’été : terrasse, balade, sport en extérieur, baignade, jardinage… Pensez donc à appliquer votre soin solaire suffisamment généreusement et à renouveler l’application régulièrement, notamment après la baignade ou en cas de transpiration importante. Une quantité insuffisante de produit réduit fortement le niveau de protection obtenu.

Gipsy est diplômée de l’ESJ Paris. Après 10 ans d’expérience en presse généraliste et féminine, elle a décidé de s’orienter vers l’écriture de sujets santé et bien-être. Une certification de yin yoga en poche, elle marie désormais habilement la plume à son tapis de yoga. Son objectif va bien au-delà des simples mots. Son engagement est profond : aider les lecteurs à intégrer au quotidien de petites astuces qui les aident à prendre soin d'eux-mêmes et de leur environnement. Chaque mot est une invitation à adopter un mode de vie équilibré et épanouissant.