Comment prendre soin des seins pendant l'allaitement ?

L'allaitement est un processus naturel et précieux où une mère nourrit son bébé avec son propre lait maternel. C'est un lien profond et unique entre une mère et son enfant, qui favorise le développement émotionnel, physique et intellectuel du bébé. Pendant l'allaitement, la mère transmet des anticorps et des nutriments essentiels à son bébé, renforçant ainsi son système immunitaire et favorisant sa croissance et son développement sain. De plus, ce moment privilégié favorise un lien émotionnel fort entre la mère et l'enfant, contribuant ainsi au bien-être affectif de l'enfant.

L’allaitement sollicite directement le corps de la maman. C’est une phase parfois délicate de la maternité, au cours de laquelle la poitrine se transforme. Les seins gonflent lors de la lactation : ils sont plus lourds et parfois douloureux, notamment en cas d’engorgement ou de canal lactifère obstrué. Le mamelon change, lui aussi : il s’élargit et devient plus sensible au toucher. Prendre soin de vos seins pendant l’allaitement peut notamment vous accompagner dans la gestion de cette douleur.

Les séances de prise de sein sont très fréquentes lors des premiers mois de votre nourrisson. Vos seins n’ont que peu de répit et peuvent en faire les frais sur le plan esthétique. Il arrive ainsi qu’ils se crevassent, qu’ils rougissent, qu’ils s’irritent et qu’ils s’affaissent. Ces transformations sont totalement naturelles, elles font partie de nos vies de femmes et de mères. Si néanmoins elles vous angoissent, il est possible de préserver l’aspect tonique de votre poitrine avec des réflexes aussi simples que naturels.

On recommande souvent aux jeunes mamans de commencer à stimuler manuellement leurs seins peu après l’accouchement pour favoriser l’expression de lait maternel. C’est un réflexe qu’il peut être intéressant de conserver au quotidien, plusieurs fois par jour, notamment pour entretenir le réflexe d’écoulement. Vous pouvez aussi masser vos seins à chaque tétée pour apaiser la douleur.

On recommande également de se masser régulièrement les seins avec une crème ou une huile pour la prévention des vergetures. En effet une huile hydratante peut aider à maintenir l'élasticité de la peau et à prévenir l'apparition de vergetures, qui peuvent survenir en raison de l'augmentation de la taille des seins pendant la grossesse. Une hydratation adéquate de la peau peut contribuer à réduire les risques de vergetures et à garder la peau souple et souple.

Choisissez une huile végétale adaptée au soin des seins pendant l’allaitement. Veillez surtout à ce que son odeur soit neutre pour éviter de gêner votre nouveau-né lorsqu’il prend le sein. Restez attentive à ses réactions (les bébés sont très sensibles aux odeurs !) et changez d’huile si besoin. Dans tous les cas, essuyez les résidus d’huile avec une lingette humide avant chaque prise de sein.

Les crevasses sont des fentes plus ou moins profondes qui apparaissent parfois sur les mamelons dans les premiers jours après l’enfantement. Les femmes à la peau fragile y sont généralement plus exposées. Elles provoquent malheureusement des douleurs qui peuvent réellement vous gêner lors de la succion de bébé. Votre premier réflexe : prévenir toute infection avec un professionnel de santé.

Malgré les soins prodigués pendant l'allaitement, notre poitrine peut ressortir considérablement alourdie de sa période de lactation. Il arrive ainsi qu'elle paraisse plus tombante, flasque et aplatie, ce pourquoi nous sommes nombreuses à vouloir la raffermir. Bonne nouvelle : la fin de l’allaitement signe aussi le retour des libertés « cosmétiques » de la femme, qui peut de nouveau recourir à certains actifs intéressants, comme les huiles essentielles.