Célébrer la Saint-Valentin en Solo : amour de soi et bien-être

Si la Saint Valentin est souvent associée aux couples, elle peut également être une occasion précieuse de se recentrer sur soi et de célébrer l’amour sous une forme essentielle : l’amour de soi. Plutôt que de considérer cette journée comme une épreuve en l'absence d’un partenaire, pourquoi ne pas en faire un moment privilégié dédié au bien-être personnel et à l’épanouissement individuel ? Il est fréquent de se demander que faire pour la Saint Valentin lorsque l'on est célibataire, voici quelques conseils pour rendre cette journée spéciale.

Par La rédaction Aroma-Zone
Mis à jour le 12/02/2025 Temps de lecture : 3 min.

Prenez du temps pour vous-même

Si vous passez la Saint Valentin seul.e, profitez de cette journée pour vous accorder un moment de bien-être et de détente. Par exemple, prenez le temps de vous chouchouter en vous offrant un bain relaxant agrémenté de sels parfumés. Vous pouvez également méditer pour apaiser votre esprit, vous plonger dans un bon livre qui vous passionne ou regarder un film qui vous fait du bien. Cette occasion est idéale pour vous recentrer sur vous-même et apprécier votre propre compagnie. Prenez soin de votre peau avec un gommage doux suivi d’un masque hydratant pour le visage. N’hésitez pas à appliquer une crème nourrissante sur votre corps pour une sensation de confort et de douceur. Et pourquoi ne pas prolonger ce moment de détente avec un massage ? Si vous êtes seul.e, vous pouvez utiliser un rouleau de jade ou un masseur pour soulager les tensions et détendre vos muscles.

Nos idées pour prendre soins de sa peau

Huile visage précieuse BIO

Cerise, Framboise, Grenade, Hibiscus et Argousier... Cette huile précieuse 100% naturelle est un cocktail de 5 huiles végétales BIO rares et précieuses, exceptionnellement riches en antioxydants. Véritable élixir de jeunesse concentré, cette huile visage précieuse BIO régénérante et anti-âge révèle l’éclat du teint, raffermit et régénère les cellules cutanées pour une peau visiblement plus jeune. Ce soin visage 100% naturel s'utilise pur, comme sérum anti-âge, ou agrémenté d'actifs et d'huiles essentielles pour un soin 100% personnalisé. Retrouvez les différents ajouts possibles et leurs dosages dans cette fiche conseil.

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Elixir de fleurs précieuses de Lavande fine BIO

Infusé de brins de Lavande fine, ce soin visage précieux nourrit les peaux mixtes et apaise les peaux délicates. Fruit d'une longue macération à froid de fleurs françaises dans l'huile de Jojoba BIO, ce soin apporte son action calmante, équilibrante et réparatrice. La peau est enveloppée d'une senteur subtile et réconfortante de Lavande, évoquant les champs bleus de Provence en été. A utiliser comme sérum ou soin visage quotidien.

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Notre sélection pour chouchouter ses cheveux

Huile de soin Cheveux

Synergie de 7 huiles végétales précieuses BIO et d'un macérât huileux précieux BIO réputées pour leurs vertus merveilleuses sur les cheveux, cette huile de soin cheveux BIO s'utilise un bain d'huile, en friction ou en soin sans rinçage sur les pointes. Ce soin végétal d'exception alliant Ricin, Coco, Amla, Avocat, Olive, Brocoli, Jojoba et Moutarde, fortifie, nourrit, répare, fait briller et discipline les cheveux au naturel en toute simplicité. Cette huile s'utilise pure ou agrémentée d'actifs, huiles essentielles ou fragrances de votre choix pour composer votre soin 100% personnalisé adapté au soin de vos cheveux et à toutes vos envies ! Retrouvez les différents ajouts possibles et leurs dosages sur cette fiche conseil.

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Huile de Jojoba BIO

Régulatrice et assouplissante, cette huile est un ingrédient apprécié pour son toucher pénétrant qui ne laisse pas de film gras. Elle protège la peau de la déshydratation et est idéale comme support pour créer des huiles de massage et des soins démaquillants.

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Brosse massante cuir chevelu

Adoptez un nouveau rituel de soin capillaire avec cette brosse massante légère et douce. Ses picots souples stimulent le cuir chevelu, favorisent la microcirculation, exfolient et optimisent l'application des soins, pour une chevelure saine. Idéale pour faire mousser généreusement votre shampooing, la brosse massante facilite l'application de vos masques près des racines. En silicone velouté, elle peut s'utiliser sous la douche sur cheveux mouillés ou sur cheveux secs pour un massage profondément apaisant du cuir chevelu.

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Nos indispensables pour se relaxer

Roller visage quartz rose

Révélez la beauté de votre visage ! Tous les jours, après application de votre huile de soin, de votre crème ou sérum, massez votre visage avec le Roller visage pour en favoriser la pénétration et activer la production naturelle de collagène. Les mouvements doux et réguliers de ses pierres en quartz rose améliorent l’élasticité de la peau, décongestionnent le contour de l’œil et apportent de l’éclat à la peau. Le Roller Visage est adapté à tous les types de peau et la pierre semi-précieuse en quartz rose fait des merveilles sur les peaux matures. Il est livré avec un joli pochon en coton pour le ranger avec soin et le transporter facilement.

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Masseur pieds en bois

Idéal pour revitaliser tout le corps et vous procurer un état de bien-être général, ce masseur pour les pieds accompagnera vos moments de détente. Ses rouleaux en bois de lotus ont été spécifiquement conçus pour agir par pression sur les terminaisons nerveuses de la voûte des pieds, selon le principe de la réflexologie plantaire. En faisant rouler ce masseur sous vos pieds, vous vous libèrerez de vos tensions et douleurs, tout en stimulant la circulation de l’énergie dans tout le corps. Facile à transporter, ce masseur vous suivra partout pour des moments de plénitude intense !

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Masseur visage en bois

Pratique importante dans la tradition ayurvédique, le massage du visage préserve la beauté et la jeunesse de la peau. Il est aussi réputé pour rééquilibrer les énergies de tout l’organisme ! Fabriqué en bois de lotus, ce masseur ergonomique s’intégrera au quotidien à vos rituels de soins et en décuplera les effets. Chaque soir, offrez-vous un moment de sérénité pour détendre vos muscles, activer le drainage lymphathique et la micro-circulation. Visage rayonnant, traits reposés et teint radieux assurés !

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Profitez d’une parenthèse gourmande

Préparez-vous vos repas préférés ! Vous pouvez aussi essayer une nouvelle recette que vous avez toujours voulu tester ou commander votre plat favori auprès d’un restaurant. Prenez le temps de dresser une belle table, même si vous êtes seul.e. Allumez quelques bougies et créez une ambiance agréable avec une musique de fond apaisante ou entraînante, selon votre humeur. Ce moment doit être un véritable plaisir pour vos papilles, mais aussi pour vos sens. Accompagnez ce repas d’une boisson qui vous fait envie : un verre de vin, un cocktail maison, une infusion relaxante ou un chocolat chaud réconfortant. Ce moment doit être un véritable instant de plaisir et de détente, une façon de célébrer votre propre compagnie avec gourmandise et bienveillance. Prendre soin de soi passe aussi par l’alimentation, pour allier plaisir et bien-être, voici une sélection de superaliments qui nourriront votre corps tout en vous faisant du bien :

Notre sélection cadeau qui fait du bien

Coffret duo - Beauté du visage

Ce coffret réunit un duo idéal pour préserver et sublimer la jeunesse et l'éclat du visage. Offrez-vous chaque soir un massage du visage délassant et sculptant en associant le Gua sha en Quartz rose et l'Huile de soin visage aux 5 huiles précieuses, véritable elixir de jeunesse gorgée d'antioxydants. Réalisé au quotidien, ce rituel de massage tonifie, lisse et raffermit la peau, illumine le teint et libère les tensions du visage et du cou. Une idée cadeau raffinée, à offrir à toutes celles (et ceux!) que vous aimez.

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Gommage corps au sucre BIO

Ce gommage corps certifié BIO, 100% d’origine naturelle, concentré en Sucre BIO, exfolie et élimine efficacement les cellules mortes et les impuretés pour une peau douce, lisse et veloutée. Sa texture de gelée ultra gourmande, gorgée d’huiles végétales BIO de Coton, Argan et Amande douce se transforme en un voile lacté au contact de l’eau et laisse la peau souple et nourrie. Un soin d'exception composé en grande majorité d'huiles végétales BIO et très pauvre en eau s’adapte à tous les types de peaux et s’utilise pur ou agrémenté d’huiles végétales, d’huiles essentielles ou de fragrances pour créer selon ses envies son soin gommant 100% personnalisé.

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Brume d'oreiller Nuit paisible Fleur d'oranger & Mélisse

Plongez dans un sommeil réparateur, enveloppé de cette brume d’oreiller aux huiles essentielles calmantes et apaisantes de Néroli, Mélisse, Camomille et Marjolaine. Infusée d'un délicat parfum de fleur d’Oranger, la senteur de cette brume étoilée invite au lâcher-prise et à la relaxation. Sa senteur douce, florale et réconfortante favorise l’endormissement et vous transporte dans un nuage de tendresse pour une nuit paisible et sereine. 99% d’origine naturelle – A vaporiser sur le linge de lit, les oreillers et dans la chambre.

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Préparez un programme idéal : balade et soirée cocooning

Sortez et profitez de votre environnement

Si vous vous demandez que faire pour la Saint Valentin célibataire, une promenade peut être une excellente option pour vous ressourcer. Marchez dans un parc, en forêt ou le long d’un chemin que vous aimez, et laissez-vous imprégner par la beauté de votre environnement. Prenez le temps d’observer les détails qui vous entourent, d’écouter le chant des oiseaux ou le bruit du vent. Cette escapade en pleine nature vous aidera à apaiser votre esprit et à profiter pleinement de l’instant présent.

Organisez une soirée cinéma à la maison

Choisissez une liste de films que vous aimez et organisez une soirée cinéma à la maison. Préparez-vous des popcorns, des collations et détendez-vous devant vos films préférés. Que vous préfériez une comédie légère, un film romantique ou un bon thriller, l’important est de choisir des films qui vous plaisent, et ne nous le cachons pas, il est plus simple de choisir seul.e ! Pour accompagner ce moment, préparez une boisson réconfortante comme un chocolat chaud ou une infusion. Profitez pleinement de cette soirée détente, sans aucune distraction, juste pour savourer l’instant et vous faire plaisir.

Exprimez votre gratitude envers vos proches

Exprimer votre gratitude envers vos proches est une belle façon de renforcer vos liens et de répandre des ondes positives autour de vous. Prenez quelques instants pour réfléchir aux personnes qui comptent pour vous et aux raisons pour lesquelles vous leur êtes reconnaissant.e. Vous pouvez noter ces pensées dans un carnet ou même rédiger des messages sincères à vos amis, votre famille ou toute personne qui a eu un impact positif dans votre vie. Un simple "merci" ou un mot attentionné peut illuminer la journée de quelqu’un et rappeler à quel point il est précieux. Vous pouvez, exprimez votre gratitude à travers un appel, une lettre manuscrite ou même un petit geste symbolique. Cela vous aidera non seulement à cultiver un état d’esprit positif, mais aussi à nourrir des relations authentiques et bienveillantes. Se concentrer sur la gratitude permet de prendre conscience des belles choses qui nous entourent et de ressentir un profond sentiment d’épanouissement.

Même si vous passez la Saint Valentin célibataire, cela ne signifie pas que vous devez rester seul.e toute la journée. Prenez le temps de vous connecter avec vos proches en leur envoyant un message attentionné, en passant un appel ou en organisant une conversation en visio. Échanger avec les personnes qui comptent pour vous, même à distance, peut illuminer votre journée et renforcer vos liens. Profitez de ce moment pour prendre des nouvelles, partager vos ressentis ou simplement discuter de choses légères et agréables. Vous pouvez aussi proposer une activité à distance, comme regarder le même film en simultané, jouer à un jeu en ligne ou même dîner ensemble en visioconférence. Se sentir entouré.e et apprécié.e est essentiel pour le moral, et ces instants de partage rappellent que l’amour et l’amitié se célèbrent bien au-delà du cadre romantique de la Saint Valentin.

Pratiquez l’amour de soi

Si vous vous demandezcomment fêter la Saint Valentin célibataire, sachez que cette journée est une belle opportunité pour vous accorder toute l’attention et la bienveillance que vous méritez. Prenez un instant pour exprimer votre gratitude envers vous-même : reconnaissez vos réussites, vos efforts et le chemin parcouru. Félicitez-vous pour vos accomplissements, aussi petits soient-ils, et rappelez-vous que vous êtes digne d’amour et d’attention. Prenez soin de vous sur tous les plans : faites une activité physique pour libérer des endorphines, méditez pour apaiser votre esprit, ou plongez dans un livre inspirant qui nourrit votre réflexion. Accordez-vous un moment de détente en écoutant de la musique apaisante, en écrivant dans un journal ou en pratiquant un loisir créatif qui vous fait du bien. Rappelez-vous que la Saint Valentin n’est pas uniquement dédiée aux couples, mais aussi à l’amour sous toutes ses formes, y compris l’amour de soi. Profitez de cette journée pour vous honorer, vous faire plaisir et cultiver un état d’esprit positif. Vous êtes votre propre meilleure compagnie, alors célébrez-vous avec bienveillance et tendresse.

Conseil de l’expert

L’important est de s’aimer et de se traiter avec bienveillance, car votre relation avec vous-même est la plus précieuse. Accordez-vous du temps, écoutez vos envies et appréciez votre propre compagnie : le bonheur commence par l’amour que l’on se porte.

En savoir plus

Existe-il une fête des célibataires ?

La fête des célibataires, aussi appelée Singles' Day, est célébrée chaque 11 novembre, notamment en Chine, où elle est devenue une grande journée de shopping et d'auto-célébration. C'est une occasion parfaite pour s'offrir un cadeau, se faire plaisir et apprécier pleinement son indépendance.


Comment pratiquer l’amour de soi au quotidien ?

Pratiquer l’amour de soi doit être fait au quotidien et non uniquement lors de la Saint Valentin célibataire ! Cela passe par des gestes simples comme prendre soin de son corps, écouter ses besoins et s’accorder du temps pour des activités qui procurent du bien-être etc. Il est aussi essentiel de cultiver un état d’esprit positif en se valorisant et en adoptant une attitude bienveillante envers soi-même. Lisez aussi : Comment retrouver son bien être émotionnel ?

Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement

Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.

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