Petits, discrets mais parfois nombreux et tenaces, les boutons de sébum sont des désagréments cutanés courants qui peuvent toucher tous les types de peau. Souvent confondus avec les points noirs ou les microkystes, ils signalent un déséquilibre de la production de sébum. Si leur apparition est bénigne, elle peut être source d’inconfort esthétique ou de gêne, notamment lorsqu’ils persistent ou se multiplient.
Bonne nouvelle : la cosmétique naturelle offre des solutions douces mais efficaces pour réguler la production de sébum, affiner le grain de peau et restaurer l’éclat du teint. Dans cet article, nous vous proposons de mieux comprendre ces fameux boutons de sébum et de découvrir les meilleurs conseils et soins naturels pour les apaiser et prévenir leur apparition.
Rééquilibrant • Purifiant
Rafraîchissant
Peau zéro défaut • Anti-imperfections
Protecteur • Protection solaire
Un bouton de sébum est une petite surélévation blanche ou translucide, souvent localisée sur le front, les joues ou le menton. Contrairement à un bouton inflammatoire, il n’est pas rouge ni douloureux, car il ne contient pas de pus. Il résulte d’une accumulation de sébum – une substance grasse naturellement produite par les glandes sébacées – sous la surface de la peau.
Il ne s'agit pas à proprement parler d'un comédon ouvert (point noir) ni fermé (microkyste), mais plutôt d’un amas lipidique emprisonné dans une glande ou un pore légèrement obstrué, formant une petite boule ferme sous la peau. Il est parfois confondu avec les grains de milium, mais ces derniers contiennent de la kératine et non du sébum.
Les boutons de sébum apparaissent lorsque le sébum produit par la peau ne peut s’écouler librement à la surface. Ce phénomène peut avoir plusieurs causes :
Excès de sébum : en cas de surproduction par les glandes sébacées, le sébum s'accumule et s'épaissit, ce qui favorise les bouchons. Cette surproduction est souvent la conséquence d'un déséquilibre hormonal, notamment chez les adolescents, les femmes enceintes ou en période de cycle menstruel.
Obstruction des pores : des cellules mortes, du maquillage ou encore des particules de pollution qui s'accumulent à la surface de la peau peuvent boucher les pores par lesquels s'écoule le sébum.
Cosmétiques comédogènes : certains soins trop occlusifs ou riches peuvent obstruer les pores, bloquant l'évacuation du sébum sous la surface de la peau.
Les boutons de sébum se manifestent par : des petites bosses sous-cutanées, sans inflammation ni douleur. Ils peuvent être esthétiquement gênants et donner un aspect légèrement granuleux à la peau. Leur couleur blanche à translucide est le signe d'un amas lipidique emprisonné. Ils sont souvent nombreux et regroupés, notamment sur les zones grasses du visage comme le front, le nez et le menton (zone T). Dans certains cas, ils persistent pendant plusieurs semaines si rien n’est fait pour les déloger.
Pour atténuer et prévenir l'apparition de boutons de sébum, l’idéal est d’adopter des soins naturels ciblés, qui régulent en douceur la production de sébum, débouchent les pores et soutiennent le renouvellement cellulaire. Chez Aroma-Zone, vous trouverez des soins naturels et des actifs, à intégrer facilement dans votre routine visage, pour une peau purifiée en douceur. Voici les meilleures options à envisager :
L’argile verte ou blanche : utilisée en masque une à deux fois par semaine, l’argile purifie la peau en profondeur, absorbe l'excès de sébum et libère les pores obstrués. L’argile blanche, plus douce, convient mieux aux peaux sensibles.
Les exfoliants doux enzymatiques : contrairement aux gommages à grains qui peuvent irriter, les exfoliants à base d’enzymes (souvent de fruits, types AHA) dissolvent en douceur les cellules mortes à la surface de la peau, favorisant un teint plus net et uniforme.
Les hydrolats rééquilibrants : l’hydrolat de menthe poivrée resserre les pores et rafraîchit les peaux grasses. Celui d’hamamélis apaise et tonifie, tout en améliorant la microcirculation cutanée. Ils s’utilisent matin et soir comme lotion tonique.
Les sérums à base de zinc ou de niacinamide : ces actifs sont réputés pour leurs propriétés régénérantes, matifiantes et anti-imperfections. Ils réduisent visiblement l’apparition des imperfections et les petites irrégularités du grain de peau.
Les huiles végétales non comédogènes : l'huile de jojoba est idéale, car elle imite le sébum naturel de la peau, permettant ainsi de réguler sa production. L’huile de noisette ou de nigelle sont également très efficaces pour les peaux mixtes à grasses.
Les huiles essentielles purifiantes : l’huile essentielle de Tea Tree est reconnue pour ses propriétés antibactériennes et assainissantes, tandis que le Géranium rosat régule naturellement la sécrétion de sébum. Une goutte diluée dans une huile végétale peut être appliquée localement.
Nos remèdes Quelques remèdes de grand-mère à intégrer dans votre routine
Le bain de vapeur : une fois par semaine, exposez votre visage à une vapeur d’eau chaude (avec quelques gouttes d'huile essentielle ou d'hydrolat) pour ouvrir les pores naturellement et faciliter le nettoyage en profondeur.
Le vinaigre de cidre dilué : utilisé comme tonique, il équilibre le pH cutané, limite la prolifération des bactéries et prévient la formation de boutons.
Le masque au miel pur : apaisant, antibactérien et hydratant, le miel est un allié de choix pour calmer les peaux sujettes aux petits boutons.
Adopter une routine beauté quotidienne adaptée est la meilleure stratégie pour prévenir l’apparition des boutons de sébum. Voici les étapes essentielles à intégrer dans votre rituel de soin :
1. Nettoyage doux : commencez la journée avec un nettoyant doux type gel, crème ou poudre enzymatique pour retirer l’excès de sébum accumulé durant la nuit, sans agresser la peau.
2. Application d’un hydrolat équilibrant : l’hydrolat de menthe poivrée, ou celui d’hamamélis, resserre les pores, tonifie la peau et régule la production de sébum. Il s’applique à l’aide d’un coton ou en vaporisation directe.
3. Sérum régulateur : quelques gouttes d’un sérum à base de niacinamide ou de zinc permettent de renforcer la barrière cutanée et de limiter les brillances. Découvrez notre sérum concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc.
4. Hydratation ciblée : choisissez une crème fluide, légère et non comédogène, qui hydrate sans étouffer la peau.
5. Protection solaire adaptée : terminez par une crème solairefluide, formulée pour les peaux mixtes à grasses. Elle protège la peau sans obstruer les pores.
Exfoliation douce (1 à 2 fois par semaine) : intégrez un gommage enzymatique aux acides de fruits pour éliminer les cellules mortes et éviter leur accumulation qui favorise les bouchons au niveau des pores.
Masque purifiant hebdomadaire : un masque à l’argile verte ou blanche aide à désincruster les pores et à absorber l’excès de sébum.
Évitez de toucher votre visage en journée, pour ne pas transférer d’impuretés.
Adoptez une alimentation riche en fruits et légumes, et évitez les excès de sucre ou de produits ultra-transformés.
A noter
En intégrant cette routine beauté simple et ciblée à votre quotidien, vous réduisez considérablement les risques d’apparition de boutons de sébum, tout en renforçant la santé globale de votre peau.
Recette Sérum régulateur de sébum pour peau grasse
le flacon de 30 ml
Huile essentielle Palmarosa BIO
3 gouttes
1
Ouvrez le flacon du Sérum concentré Bakuchiol.
2
Ajoutez les huiles essentielles directement dans le flacon.
3
Fermez le flacon et agitez.
Stockez votre sérum peau grasse à l'abri de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.
Crème purifiante pour peaux à tendance acnéique
Huile essentielle Tea tree BIO
17 gouttes
1
Mettez les actifs et l'huile essentielle directement dans le pot qui contient la crème neutre.
2
Fermez le pot et agitez vigoureusement pendant 30 secondes. C'est prêt !
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 5,0-6,0.
Stockez votre crème visage anti acné à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.
Cette recette de crème visage anti-acné contient les meilleurs ingrédients naturels pour votre peau :
La crème visage neutre désaltérante, enrichie en Aloe vera et hydrolat de Menthe poivrée, hydrate intensément toute la journée pour une peau douce et souple.
L'actif cosmétique Algo'Zinc, purifiant, séborégulateur et apaisant, régule la production de sébum pour une peau nette et saine, sans imperfection.
L'actif cosmétique Acide salicylique végétal, puissant agent kératolytique, possède un effet peeling doux. Il améliore ainsi l'aspect général de la peau. Cet actif est parfait pour les peaux à tendance acnéique et à imperfections.
L'huile essentielle de Tea tree est la référence en matière de soins naturels anti-acné. Elle purifie la peau et aider à lutter contre les boutons.
En limitant l'excès de sébum et désincrustant la peau, ce soin permet d'éviter l'apparition des boutons et points noirs.
Il est préférable d'éviter de percer les boutons de sébum, car cela risquerait d’irriter la peau, de provoquer une inflammation secondaire, voire une infection. La clé, c’est la patience et la régularité. Une routine douce, adaptée, et riche en actifs naturels permet de les faire disparaître sans agresser la peau.
Qu'est-ce qui provoque un excès de sébum ?
Le sébum est essentiel à la santé cutanée : il forme le film hydrolipidique qui protège la peau des agressions extérieures. Cependant, plusieurs facteurs peuvent entraîner une surproduction : des déséquilibres hormonaux (puberté, cycle menstruel, troubles endocriniens...), un stress chronique, ou encore un climat chaud et humide, qui stimule naturellement la production de sébum. Une alimentation trop riche en sucres ou graisses saturées peut également perturber l’équilibre du fonctionnement des glandes sébacées. Enfin, des soins cosmétiques non adaptés ou un nettoyage trop agressif fragilise la peau, qui réagit en produisant encore plus de sébum pour se défendre.
Charlie est diplômée d'un Master en formulation cosmétique. Passionnée de cosmétologie mais aussi grande amoureuse des mots, c'est en 2020 qu'elle a décidé de devenir rédactrice web en cosmétique et beauté. C'est son envie de changement professionnel qui lui a donné l'idée de se lancer en freelance, car elle voulait pouvoir travailler aux quatre coins du monde.
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Li X, He C, Chen Z, Zhou C, Gan Y, Jia Y. A review of the role of sebum in the mechanism of acne pathogenesis. J Cosmet Dermatol. 2017 June.
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Aline Rigal-Dachaud. Aspects moléculaires liés aux lipides cutanés : interactions physiologiques et corrélation en états pathologiques (acné). Chimie analytique. Université Paris-Saclay, 2021.
