Le matin, quand le réveil sonne, le visage est légèrement bouffi, des cernes marquent les yeux et les paupières peuvent avoir gonflé. D'une personne à l'autre, ces symptômes seront plus ou moins visibles. S'ils ne sont pas graves pour la santé, ils sont particulièrement désagréables et peuvent donner grise mine. Le visage légèrement bouffi au réveil est dû à une rétention normale de liquide pendant la nuit. Lorsque vous dormez, vous êtes allongés et le liquide s'accumule dans le visage. Si c'est un processus normal, différentes raisons vont le causer de façon plus importante.
Les causes du visage gonflé le matin
Le vieillissement cutané
La peau du visage, comme le corps dans sa globalité, vieillit. C'est inévitable. Elle devient alors moins souple avec le temps. La production de collagène et d'élastines baisse, le visage n'arrive ainsi plus à éliminer convenablement les traces d'oreiller.
La position et la qualité du sommeil
Deux facteurs dans un seul : le sommeil joue sur votre visage bouffi au réveil. Si vous dormez sur le ventre, cela va entraîner une accumulation de liquide dans le visage. Pareillement, si vous dormez trop ou pas assez, votre visage peut être plus facilement bouffi et froissé au réveil.
La déshydratation
De manière générale, une peau déshydratée marquera davantage. Ainsi, si vous n'appliquez pas suffisamment de crème hydratante matin et soir, vous pouvez avoir une rétention d'eau et un gonflement du visage.
Un manque de soin
Pareillement, si vous ne vous démaquillez pas et que vous vous endormez avec du mascara ou du fond de teint, vous pourriez avoir une réaction cutanée (une dermatite de contact) qui entraînera des rougeurs, des irritations et des poches sous les yeux.
Le régime alimentaire
L'alimentation joue un rôle phare dans la rétention d'eau. Certains aliments riches en sodium comme les fast-foods, les viandes transformées, la sauce soja dans les sushis ou les chips, augmenteront les risques de faire de la rétention d'eau dans l'organisme et donc, de l'accumulation de liquide dans le visage. Pareillement, l'alcool entraîne des bouffissures au réveil.
Quelle maladie fait gonfler le visage ?
Si vous souffrez de problèmes de santé comme une infection de sinus ou une hypothyroïdie, vous pouvez voir votre visage gonfler. Cela fait aussi partie des symptômes provoqués par les menstruations. Enfin, une réaction allergique aux allergènes environnementaux (pollen, acarien, animaux domestiques, poussières) qui seraient inhalés durant la nuit, peut provoquer un gonflement du visage le matin.
Pourquoi le visage gonflé en vieillissant ?
Avec l'âge, la peau produit moins de collagène, une protéine qui garantit la fermeté et l'élasticité. Ainsi, le visage, perd en tonicité, alors que la rétention d'eau, elle, augmente, ce qui provoque ce gonflement du visage. Aussi, les tissus adipeux peuvent se déplacer ou se redistribuer, ce qui peut affecter la structure et la forme du visage. Par exemple, une perte de volume dans certaines zones peut créer une apparence de gonflement dans d'autres.
