Allergies et réactions au soleil : prévention et astuces
Aussi connue sous le nom d'allergie solaire ou de photosensibilité, l'allergie au soleil est une réaction cutanée anormale qui se produit après une exposition au soleil. Elle touche 1 personne sur 10 et peut entraîner des réactions cutanées très désagréables, dont des rougeurs, éruption de petits boutons, plaques légèrement en relief ou démangeaisons. Explorons cette allergie, ses causes et comment la prévenir.
Sommaire
C'est quoi une allergie au soleil ?
L'allergie au soleil se produit une hypersensibilité de la peau déclenchée par les rayons UV du soleil. Des éruptions cutanées ont alors lieu, pouvant être minimes ou particulièrement difficiles à vivre. Démangeaisons, plaques rouges, boutons… Cette réponse anormale du système immunitaire peut toucher le décolleté, le cou, les épaules, les bras ou encore les jambes. Il existe différents types d'allergie au soleil, la lucite estivale bénigne, la lucite polymorphe, l'urticaire solaire et la photosensibilisation chimique.
La lucite estivale bénigne
C'est la forme d'allergie au soleil la plus fréquente. Elle touche essentiellement les jeunes femmes. Après une exposition au soleil, la peau met 2 à 3 jours (voire 12 h après), pour réagir aux rayons UV. Des petits boutons et plaques rouges apparaissent sur la zone de peau qui a été exposée. Des sensations de brûlures et des démangeaisons sont aussi possibles. Cette forme d'allergie concerne principalement le décolleté, le haut du dos, les avant-bras et les jambes. Les symptômes peuvent mettre 5 à 15 jours pour s'atténuer.
La lucite polymorphe
Cette allergie au soleil apparaît après une courte période d'exposition et s'atténue à l'ombre. Elle concerne les femmes à la peau claire, qui verront des boutons, des plaques rouges ou des cloques, prendre place sur la peau en réaction allergique aux UVA. Des démangeaisons et des brûlures peuvent aussi se faire ressentir. Le visage, les mains et le dos des mains sont ici concernés.
L'urticaire solaire
Quelques minutes seulement suffisent pour que l'urticaire solaire se déclenche après l'exposition. Les plaques rouges, épaisses et irritantes disparaissent spontanément à l'ombre ou au bout de quelques minutes ou heures. Toutefois, le gonflement local qui apparaît sur les zones exposées au soleil peut s'accompagner de démangeaisons, sensation de brulures et maux de tête.
Photosensibilisation chimique
Enfin, cette forme d'allergie est une réaction à la prise de médicaments, de plantes ou à l'utilisation de cosmétique. Effectivement, certains produits peuvent augmenter la sensibilité de la peau aux rayons UV. Des éruptions cutanées peuvent alors survenir, en réaction allergique à l'exposition au soleil.
Quels sont les symptômes ?
Pour savoir si vous faites une allergie au soleil, observez votre peau et prêtez attention aux sensations. Si elle vous gratte et qu'elle est rouge après une exposition, c'est mauvais signe. Les symptômes d'une allergie au soleil varient d'une personne à l'autre. Toutefois, certains peuvent vous mettre la puce à l'oreille :
Éruptions cutanées : des boutons rouges, plaques et cloques apparaissent sur les zones touchées.
Démangeaisons : les éruptions cutanées peuvent s'accompagner de démangeaisons.
Brûlures : la sensation de brûlure ou d'inconfort au niveau de la peau affectée peut survenir.
Gonflement : la peau devient enflée et présente des signes d'inflammation.
Combien de temps dure une allergie au soleil ?
Les symptômes d'une allergie au soleil peuvent s'atténuer après quelques heures ou quelques jours. Cela dépend essentiellement du type d'allergie :
L'urticaire solaire dure quelques minutes ou heures, mais elle peut réapparaître régulièrement.
La lucite polymorphe peut rester présente quelques heures ou jours, avec un risque de récidive.
La photoallergie a une disparition lente. Une réapparition ultérieure est possible.
La phototoxicité s'arrête une fois le contact avec la substance qui l'a causé terminé.
Si l'allergie au soleil persiste, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé qui pourra réaliser des tests et vous prescrire un traitement.
Pourquoi je suis devenu allergique au soleil ?
L'allergie au soleil touche entre 10 à 20 % des individus, dès lors, il n'est pas rare de voir des réactions survenir sur la peau après les premières expositions aux rayons UV. En Europe, les personnes aux phototypes clairs sont les plus à risque. Majoritairement, les femmes à la peau claire âgées de 15 à 40 ans sont concernées par ce type d'allergie. Plusieurs facteurs peuvent y contribuer : une prédisposition génétique, une exposition intense sans protection, la prise de médicaments ou l'utilisation de produits chimiques photosensibilisants.
Comment soigner des allergies au soleil ?
Pour soulager les symptômes de l'allergie au soleil et réduire l'inconfort, vous pouvez appliquer un soin anti-démangeaisons ou prendre des antihistaminiques. Pour cela, consultez un médecin ou un dermatologue pour qu'il puisse analyser la réaction et vous conseillez au mieux sur les produits à prendre au besoin. De manière naturelle, déposez des compresses froides sur la peau affectée afin d'apaiser les irritations et les brûlures. Enfin, une hydratation intense pourra soulager votre peau. Préférez une crème non parfumée, composé de produits naturels tel que l'aloe vera, pour maintenir votre peau hydratée. Des apaisantes comme la Camomille ou la Lavande peuvent également soulager.
Comment calmer démangeaison allergie soleil ?
Pour calmer les démangeaisons liées à une allergie au soleil, vous pouvez suivre un remède de grand-mère à partir d'aloe vera. Utilisez une feuille que vous placez dans l'eau froide quinze minutes. Coupez-la dans le sens de la longueur, et utilisez la chair (que vous aurez rincé pour éliminer le liquide jaune). Appliquez-la sur la zone sur laquelle l'éruption cutanée a lieu et laissez reposer 20 minutes. Rincez votre peau et effectuez ce soin jusqu'à trois fois par jour.
Zoom sur notre rédactrice : Lauréna Valette
Lauréna est journaliste-rédactrice dans les thématiques lifestyle, bien-être et psycho. Entre deux articles, elle voyage pour découvrir le monde et ce qu'il a à nous apprendre.
Publié le 23 novembre 2023.
Bibliographie
1
ALLERGIE AU SOLEIL : IDENTIFIEZ LES SYMPTÔMES ET DÉCOUVREZ LES MEILLEURES SOLUTIONS POUR LA PRÉVENIR ET LA TRAITER
https://www.monsystemeimmunitaire.fr/allergie-au-soleil-identifiez-les-symptomes-et-decouvrez-les-meilleures-solutions-pour-la-prevenir-et-la-traiter/
2
LUCITE ET ALLERGIE AU SOLEIL
https://www.abimelec.com/lucite.htm
3
Lucite polymorphe induite par les UVA
https://pascal-francis.inist.fr/vibad/index.php?action=getRecordDetail&idt=19529387
Comment éviter l'allergie au soleil ?
Certaines habitudes à prendre peuvent aider à prévenir une potentielle allergie au soleil.
Protégez votre peau en appliquant de l'écran solaire élevé qui filtre les UVA et UVB. Appliquez de la crème solaire régulièrement.
Abritez-vous en vous mettant à l'ombre et évitez les rayons UV en portant des vêtements clairs et légers.
Limitez votre temps d'exposition, en évitant les heures d'ensoleillement les plus intenses (entre 13 h et 17 h en été).
Hydratez-vous.
Exposez-vous progressivement : habituez votre peau petit à petit au soleil, en préférant des expositions de courtes durées.
Soyez attentif aux médicaments photosensibilisants.
Consultez un médecin ou un dermatologue qui pourra vous prescrire un traitement au besoin.