Les gestes beauté essentiels pour une peau radieuse dès le réveil

Une peau radieuse est une peau qui semble en pleine santé, éclatante et bien entretenue. Elle se caractérise par une luminosité naturelle, le teint n'est pas terne, mais uniforme sans marques résiduelles ou grosses imperfections. La peau est suffisamment hydratée, sa texture est souple sans zones sèches ou de déshydratation. 

 Une alimentation riche en aliments transformés, en sucre et en graisses peut favoriser l’apparition de boutons. En effet, ces aliments trop riches à index glycémique élevé augmentent les niveaux d’insulines dans le sang ce qui stimule certaines hormones responsables d’une production excessive de sébum. La peau devient plus grasse et les pores peuvent se boucher, entraînant l’apparition d’imperfections.

Le stress chronique entraîne une libération excessive de cortisol, une hormone qui peut perturber l’équilibre hormonal, notamment en augmentant le taux d’androgènes. Ces hormones stimulent la production de sébum et favorisent l’obstruction des pores, ce qui contribue à l’apparition de l’acné. Ce déséquilibre est souvent accentué par un manque de sommeil, qui ralentit la régénération cellulaire et affaiblit les défenses naturelles de la peau. De plus, des habitudes comme le tabac et la consommation d’alcool peuvent aggraver l’état de la peau : ils favorisent l’oxydation cellulaire, la déshydratation et l’inflammation cutanée, rendant la peau plus terne et sujette aux imperfections.

À l'adolescence, les hormones androgènes comme la testostérone augmentent, stimulant les glandes sébacées à produire plus de sébum. Chez les femmes, d'autres périodes de variations hormonales comme le cycle menstruel, la grossesse, et la ménopause peuvent exacerber l’acné. Ces changements hormonaux influencent directement la production de sébum. 

Une routine complète ou inadaptée peut laisser les pores obstrués. Les glandes sébacées produisent alors davantage de sébum pour compenser cette perte, entraînant une peau plus grasse et dans certains l'apparition d'imperfections. 

Une peau terne à imperfections se caractérise par un manque d’éclat, un grain de peau irrégulier, des pores dilatés, des points noirsou encore des boutons occasionnels. Ce type de peau peut résulter d’un déséquilibre cutané, d’un excès de sébum ou d’un renouvellement cellulaire ralenti. Voici nos meilleurs actifs pour lutter contre ces phénomènes

L'acnée est une affection courante de la peau, les peaux acnéiques sont généralement marquées par la présence de boutons, points noirs, microkystes ou souvent causés par un excès de sébum, une obstruction des pores ou un déséquilibre hormonal

Avant de changer votre routine, notamment si vous avez une peau sensible ou sujette à des réactions allergiques, il est essentiel d’effectuer un test de tolérance avant d'appliquer un nouveau produit sur l'ensemble de votre visage. Appliquez une petite quantité du produit sur une zone localisée de la peau, comme le derrière de l'oreille ou le poignet, et attendez 24 heures pour observer toute réaction indésirable. Si vous ne remarquez rien de notable, vous pouvez utiliser votre nouveau produit sans crainte.