Stress, sonno, sistema immunitario… I superpoteri dei funghi adattogeni

Per essere considerata adattogena, una sostanza naturale (pianta, radice o fungo) deve soddisfare tre criteri:

• Aumentare la capacità dell’organismo di resistere ai fattori di stress, siano essi di natura fisica, chimica o biologica;

• ristabilire l’omeostasi agendo in modo regolatore: né eccitante, né sedativo, ma riequilibrante;

• Essere non tossica a dosi normali e poter essere somministrata a lungo termine senza effetti collaterali significativi.

Tra le piante adattogene c’è il Ginseng, l’Ashwagandha, la Rhodiola, la Maca, lo zenzero o ancora l’astragalo. Tutte queste piante rafforzano la resistenza allo stress (fisico, mentale o emotivo) e aiutano a migliorare la vitalità. 

I funghi adattogeni svolgono queste funzioni agendo sulle ghiandole surrenali, responsabili della produzione di cortisolo (l’ormone dello stress), e contribuendo a regolarne i livelli. Grazie alla loro azione bifasica, possono sia stimolare che calmare, a seconda delle esigenze del corpo. Infine, contengono potenti composti bioattivi in grado di influenzare il sistema nervoso, immunitario e ormonale.

Focus sull’estratto di ginseng

Molto ricco di ginsenosidi, questo estratto è un principio attivo d’eccezione per tonificare e rassodare la pelle. È fantastico per preparare trattamenti per il décolleté o il contorno occhi e aiuta a rallentare la comparsa dei segni dell’invecchiamento cutaneo. Il ginseng è noto anche per tonificare il cuoio capelluto e stimolare la crescita dei capelli, perfetto per creare prodotti per la cura dei capelli. Un concentrato di energia per prenderti cura della tua bellezza!

I funghi adattogeni sono alleati ideali, naturali e delicati, senza rischio di assuefazione, soprattutto nei periodi di transizione. 

• Il Reishi : chiamato « l’elisir della longevità », aiuta a sostenere il sistema immunitario, grazie alle sue potenti proprietà antivirali e antitumorali. Ha anche effetti anti-età grazie alle sue proprietà antiossidanti. Aiuta inoltre a favorire il sonno profondo e a calmare la mente, rafforzando al contempo il Qi, ovvero l’energia vitale.

• Il Chaga: un altro potente antiossidante, aiuta la pelle a combattere l’invecchiamento cutaneo. Le sue proprietà antinfiammatorie e lenitive aiutano anche ad alleviare le irritazioni e a calmare gli arrossamenti. È inoltre noto per stimolare le difese naturali e il sistema digestivo.

Focus sull’estratto di Chaga BIO

Questo integratore alimentare naturale è composto da un estratto di Chaga BIO concentrato al 30% di polisaccaridi, altamente dosato per garantire la massima efficacia. Soprannominato «fungo dell’immortalità», il chaga è un fungo medicinale noto per i suoi numerosi benefici. Conosciuto anche come poliporo obliquo, è tradizionalmente utilizzato per sostenere il normale funzionamento delle difese naturali dell’organismo.

• Il Cordyceps : originario degli altipiani dell’Himalaya, è soprannominato il «fungo bruco» perché cresce dopo aver parassitato una larva di bruco. Molto apprezzato dagli sportivi, aumenta la resistenza e sostiene il sistema respiratorio migliorando l’assorbimento dell’ossigeno. Il suo alto valore nutrizionale gli conferisce proprietà antiossidanti e rafforza il sistema immunitario grazie ai polisaccaridi che contiene.

• Il Lion’s Mane (o Hericium) : noto per favorire la rigenerazione neuronale, aiuta a migliorare la memoria e la lucidità mentale. Oltre alle funzioni cognitive, ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, sostiene l’apparato digerente e migliora l’umore.

• Shiitake, Maitake e Turkey Tail : altri funghi adattogeni altrettanto potenti per il sistema immunitario e le funzioni intestinali. 

Sebbene i funghi adattogeni siano ricchi di benefici, sono sconsigliati a chi segue una terapia anticoagulante, alle donne in gravidanza o a chi soffre di malattie autoimmuni.

Scopri di più sui benefici e gli usi dello Shiitake.

Di fronte alle sfide di una vita moderna spesso troppo frenetica, i funghi adattogeni offrono una risposta millenaria piena di saggezza. Ricchi di potenti principi attivi, stimolano delicatamente la nostra energia vitale, la lucidità mentale e il sistema immunitario. Preziosi alleati nella vita di tutti i giorni per un approccio naturale al benessere che si prende cura del corpo senza aggredirlo.

Patricia Béard esplora le proprietà delle piante da oltre 10 anni ed è impegnata in uno stile di vita consapevole e rispettoso del pianeta. In qualità di redattrice web SEO, ha come missione quella di divulgare le virtù del mondo vegetale attraverso la salute olistica, la cosmesi naturale, il benessere e l’alimentazione sana.