No, non è una leggenda: sole e invecchiamento cutaneo sono davvero legati, eccome! Il cosiddetto invecchiamento foto-indotto accelera la comparsa di rughe e segni del tempo, facendo perdere freschezza alla pelle. La buona notizia? A differenza dell’invecchiamento naturale, questo processo può essere in gran parte prevenuto. Ecco cosa c’è da sapere.
Illuminante
Protezione solare
Protettivo • Protezione solare
Abbronzatura • Pigmentazione dei capelli
Anti-età • Uniformante
Di solito si parla di invecchiamento cutaneo in senso generico. In realtà, è un uso improprio del termine. Esistono infatti due tipi distinti di invecchiamento della pelle, con cause e manifestazioni diverse, che possono manifestarsi insieme, combinandosi tra loro.
Invecchiamento cutaneo fisiologico: è il processo naturale che avanza con l’età. Più il tempo passa, più la pelle invecchia: si tratta di un fenomeno biologicamente programmato, che riguarda prima o poi ciascuno di noi.
Invecchiamento cutaneo indotto dal sole: chiamato anche foto-invecchiamento o invecchiamento attinico, è una forma di invecchiamento precoce. Provoca la comparsa di rughe e segni dell’età anticipati, ma nella maggior parte dei casi può essere evitato.
Sì, sole e invecchiamento cutaneo accelerato sono strettamente legati. L’esposizione solare provoca cambiamenti visibili non solo sull’epidermide, ma anche negli strati più profondi della pelle, come il derma. I principali responsabili sono i raggi ultravioletti (UV), ma non tutti agiscono allo stesso modo: ne esistono infatti di diversi tipi, e la loro penetrazione nella pelle varia in base alla lunghezza d’onda.
UVA (320-380 nanometri): penetrano nel derma, situato sotto l'epidermide. Ispessiscono la pelle e favoriscono la comparsa di rughe profonde. Contribuiscono allo stress ossidativo e quindi all'invecchiamento delle nostre cellule.
UVB (280-320 nanometri): si fermano all’epidermide, lo strato più superficiale. Stimolano la sintesi della vitamina D, ma causano anche scottature e sono i principali artefici dell’abbronzatura.
UVC (200-280 nanometri): hanno una lunghezza d'onda molto corta e sono bloccati dallo strato di ozono. Non possono quindi raggiungere la nostra pelle.
E le altre radiazioni? Anche gli infrarossi e la luce visibile penetrano in profondità e, come gli UVA, accelerano l’ossidazione cellulare, contribuendo all’invecchiamento cutaneo.
Gli effetti del sole sull'invecchiamento cutaneo sono ancora più preoccupanti perché possono sovrapporsi alle conseguenze della senescenza. Inoltre, i segni che lasciano sulla pelle sono spesso molto più marcati e profondi che nel caso dell'invecchiamento fisiologico.
Ispessimento della pelle: l’eccessiva esposizione al sole causa un fenomeno chiamato elastosi solare (o attinica), ovvero un accumulo di fibre di elastina disfunzionali nel derma. Il risultato è una pelle dall’aspetto più spesso, irregolare e giallastro.
Comparsa di rughe profonde: questa alterazione è una conseguenza diretta dell’elastosi solare. Quando la pelle si ispessisce, i solchi diventano visivamente più marcati. È anche per questo che compaiono rughe e rughette più profonde e pronunciate.
Formazione di macchie pigmentarie: in questo caso, i principali responsabili sono i raggi UVB. Essi stimolano la produzione di melanociti, aumentando così la sintesi di melanina. Il risultato è una pigmentazione irregolare, con la comparsa di macchie scure o, al contrario, bianche.
Importante da sapere
Il sole è anche uno dei principali fattori di rischio per lo sviluppo dei tumori cutanei. Proteggere la pelle dal sole è quindi molto più di una semplice questione estetica.
I principali responsabili della formazione di rughe e dell’invecchiamento cutaneo causato dal sole sono i raggi UVA. Ricorda: sono in grado di penetrare fino al derma, la “sede” della giovinezza della pelle e quindi anche del suo invecchiamento. I raggi UVA agiscono in particolare sulle preziose proteine fibrose della pelle.
Elastina: si tratta dell'elastosi attinica di cui abbiamo parlato in precedenza. Le fibre di elastina sono più numerose, ma disordinate e incapaci di funzionare normalmente. Questo processo conferisce alla pelle una lassità che favorisce la formazione di rughe profonde.
Collagene: l’esposizione solare frammenta le fibre di collagene e ne compromette la struttura. Il tessuto connettivo ne risente, perdendo compattezza e capacità di sostegno. Nel lungo periodo, la degradazione del collagene di tipo I accelera la comparsa delle rughe.
Evita l’esposizione eccessiva al sole. Ricorda che diversi fattori influenzano l’intensità dei raggi UV al suolo: il tipo di superficie (la neve, ad esempio, riflette fortemente la luce solare), l’altitudine (più si sale, maggiore è la quantità di UV ricevuta) e la posizione del sole (la radiazione UV è massima quando è allo zenit).
Proteggiti ogni giorno, anche in casa. I vetri bloccano gli UVB, ma non gli UVA. Inoltre, i raggi UVA restano stabili durante tutta la giornata, soprattutto in primavera ed estate. Indossa un cappello, occhiali da sole, abiti in cotone e applica una protezione solare (SPF) adatta al tuo fototipo, rinnovandola più volte nel corso della giornata.
Evita i principali nemici della pelle. Oltre al sole, anche fumo e alcol sono tra i principali fattori che accelerano l’invecchiamento cutaneo. Cura l’alimentazione per evitare carenze di vitamine e oligoelementi, in particolare di vitamina C, fondamentale per le difese antiossidanti.
Consulta anche il nostro articolo: I segreti di una pelle idratata e protetta dal sole in estate: consigli e prodotti naturali da adottare
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Ideale per preparare la pelle al sole, accelerare e prolungare l'abbronzatura o rallentare la comparsa dei capelli bianchi, questo integratore alimentare dalla comprovata efficacia è prodotto con lana di pecore nere allevate in Francia. Contiene l'attivo brevettato Melaline® o Melatine®, clinicamente testato, il cui processo di produzione enzimatica garantisce una biodisponibilità ottimale degli attivi.
Complesso Solare - 30 capsule - Integratore alimentare
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Latte solare minerale SPF 20
Proteggi la pelle dai raggi UVA e UVB con questo prodotto solare SPF 20 per viso e corpo, dalla texture leggera e lattiginosa. Certificato BIO e adatto ai bambini dai 3 anni in su. La sua composizione 100% naturale combina il filtro minerale ossido di zinco con una frazione attiva dell'olio di Karanja, il Pongamol.
Vitamina C stabilizzata
Eccezionale attivo antietà e antiossidante, la Vitamina C stimola la sintesi del collagene, protegge le cellule dai danni causati dai radicali liberi e uniforma il tono della pelle. La proponiamo in forma stabilizzata, per garantire una maggiore utilità nelle tue formule. È ideale per la formulazione di prodotti antietà e di trattamenti schiarenti, illuminanti e anti-macchie.
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Come ormai saprai, i raggi UVA sono anche uno dei principali fattori di stress ossidativo e di produzione di radicali liberi. Promuovono l'ossidazione delle cellule della pelle, degradandone i componenti biologici e generando mutazioni cellulari. Questi danni contribuiscono alla meccanica dell'invecchiamento cutaneo precoce o accelerato.
Un trucco per te
Lo stress ossidativo può favorire lo sviluppo del cancro.
Per limitare i danni causati dallo stress ossidativo, non ci sono miracoli!
Adotta uno stile di vita sano. Sii ragionevole nei confronti del sole, segui una dieta equilibrata e limita gli eccessi di ogni tipo (stress, zucchero, alcol, sigarette, ecc.).
Fai il pieno di antiossidanti. Si tratta di molecole in grado di combattere i radicali liberi presenti nel tuo corpo e di rallentare il processo di ossidazione. Li troverai innanzitutto nella tua alimentazione (fonti alimentari di vitamine A, C, E, flavonoidi, Zinco, Selenio). Come complemento, puoi introdurre nella tua beauty routine prodotti cosmetici con proprietà antiossidanti.
Questo siero per il viso è concentrato di attivi noti per la loro potente attività antiossidante: la vitamina C (10%) e l'astaxantina presenti in natura. Studiato per tutti i tipi di pelle, fornisce una protezione antiossidante globale per prevenire i segni del fotoinvecchiamento. Aiuta a ridurre le macchie scure, a favorire il rinnovamento cellulare e a stimolare la sintesi del collagene. Contribuisce a mantenere la pelle soda e luminosa, senza lasciare un finish oleoso.
Conosciuta come uno dei più potenti antiossidanti naturali, l'Astaxantina è un integratore alimentare ideale per aiutare a preservare la bellezza della pelle dopo l'esposizione al sole o in caso di invecchiamento precoce. Interessante anche per gli sportivi o per mantenere la salute degli occhi, questo integratore alimentare contiene un'elevata dose di Astaxantina BIO di alta qualità, naturale al 100%, estratta dalle alghe Haematococcus pluvialis coltivate in Europa in un ambiente chiuso e privo di inquinamento. Queste capsule di Astaxantina BIO sono adatte alla dieta vegana e si assumono con una posologia di 1 capsula al giorno, per un ciclo di trattamento che va da 1 a 3 mesi.
Elisir con olio di Ciliegia antiossidante e illuminante
1
Trasferisci tutti gli ingredienti in un flacone.
2
Chiudi il flacone e agita.
3
È pronto!
Conserva il flacone lontano da fonti di luce e calore.
Conservazione: se realizzato in condizioni igieniche ottimali e conservato correttamente, il prodotto si manterrà per almeno 6 mesi.
Ricetta fai-da-te Siero di giovinezza rigenerante e antiossidante
Olio di Jojoba BIO
Flacone da 10 ml
Olio di Argan BIO
Flacone da 10 ml
Olio di Mirtillo Rosso - Cranberry BIO
Flacone da 10 ml
1
Trasferisci tutti gli ingredienti in un flacone.
2
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3
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Conserva il flacone lontano da fonti di calore.
* Conservazione: se realizzato in condizioni igieniche ottimali e conservato correttamente, il prodotto si manterrà per almeno 6 mesi.
Crema lenitiva e Antiossidante Açai e Melograno
Olio di Acai BIO dell'Amazzonia BIO
5.2 g
Cera emulsionante Docezza di Oliva
3 g
Colorante naturale Rosso bacio
0,05 g o 2 gocce
Fase B
Acqua minerale
42 g
Fase C
Estratto CO2 Melograno BIO (Olio vegetale)
0.6 g o 18 gocce
Fragranza naturale Fiori del Paradiso
1 g
Antiossidante Vitamina E naturale
0,1 g o 4 gocce
Conservante Cosgard
0,03 g o 11 gocce
1
Trasferisci la fase A (olio vegetale di acai + cera emulsionante dolcezza di oliva + colorante rosso bacio) in una ciotola.
2
In un'altra ciotola, trasferisci la fase B (acqua minerale).
3
Riscalda le due fasi separatamente a bagnomaria a 75 °C/80 °C.
4
Quando entrambe le fasi sono alla stessa temperatura, rimuovi le ciotole dal bagnomaria e versa lentamente la fase B nella fase A mescolando vigorosamente con una mini-frusta per circa 3 minuti. La miscela sbianca e diventa omogenea.
5
Senza smettere di mescolare, posiziona la ciotola in acqua fredda per accelerare il raffreddamento e l'indurimento dell'emulsione per altri 3 minuti circa.
6
Aggiungi gradualmente la fase C (il resto degli ingredienti), mescolando bene tra un'aggiunta e l'altra.
7
Trasferisci il preparato nel vasetto.
Nota: il pH di questo preparato è di circa 6,0-6,5.
Conserva il vasetto al riparo dalla luce e da fonti di calore.
* Conservazione: se ben preservato e realizzato in condizioni igieniche ottimali, il tuo prodotto si conserva per almeno 3 mesi.
Hélène Betoux è una giornalista francese specializzata in bellezza e comunicazione digitale. Scrive quotidianamente articoli, consigli e guide per aiutare i consumatori a scegliere i loro prodotti di bellezza. Vicina ai valori della cosmesi naturale, biologica e clean, segue con attenzione le tendenze e le innovazioni del settore, che ama analizzare e condividere con il suo pubblico.
