No, non è una leggenda: il sole e l'invecchiamento cutaneo sono strettamente correlati. Anzi, è il minimo che si possa dire! L'invecchiamento foto-indotto, come indica il nome, provoca la comparsa di rughe e avvizzisce prematuramente i nostri bei visi. Fortunatamente, a differenza dell'invecchiamento fisiologico, questo invecchiamento accelerato può essere ampiamente limitato. Ti raccontiamo tutto qui!
Illuminante • Antiossidante
Protettivo • Protezione solare
Protettivo • Protezione solare
Anti-età • Uniformante
Il termine è generalmente utilizzato per indicare l'invecchiamento cutaneo nel suo complesso. Tuttavia si tratta di un errore linguistico. In realtà esistono due tipi di invecchiamento cutaneo, con segni visibili e cause diverse. Inoltre, possono combinarsi e coesistere sulla stessa pelle, l'uno sull'altro.
Invecchiamento fisiologico della pelle: è un processo di invecchiamento naturale che aumenta con l'età. Più si va avanti con gli anni, più la pelle invecchia. È un fenomeno programmato che riguarderà tutti noi, un giorno o l'altro.
Invecchiamento cutaneo indotto dal sole: è noto anche come "foto-invecchiamento" o "invecchiamento attinico". Si tratta di una forma di invecchiamento precoce. Porta allacomparsa di rughe e segni precoci di invecchiamento, la maggior parte dei quali possono essere evitati.
Sì, il sole e l'invecchiamento cutaneo accelerato sono effettivamente collegati. Il sole provoca cambiamenti visibili sia sull'epidermide che in profondità, nel derma. La colpa è soprattutto dei raggi ultravioletti (UV) del sole, ma non di tutti i raggi UV, poiché ne esistono diversi tipi. Il loro grado di penetrazione nella nostra pelle è proporzionale alla loro lunghezza d'onda.
UVA (320-380 nanometri): penetrano nel derma, situato sotto l'epidermide. Ispessiscono la pelle e favoriscono la comparsa di rughe profonde. Contribuiscono allo stress ossidativo e quindi all'invecchiamento delle nostre cellule.
UVB (280-320 nanometri): si fermano all'epidermide, cioè allo strato superiore della pelle. Sono coinvolti nella sintesi della vitamina D, ma sono anche responsabili delle scottature solari. Sono principalmente questi ad alimentare il processo di abbronzatura.
UVC (200-280 nanometri): hanno una lunghezza d'onda molto corta e sono bloccati dallo strato di ozono. Non possono quindi raggiungere la nostra pelle.
E gli altri tipi di radiazioni? Anche gli infrarossi e la luce visibile raggiungono gli strati più profondi della pelle. Come gli UVA, accelerano l'ossidazione delle nostre cellule.
Gli effetti del sole sull'invecchiamento cutaneo sono ancora più preoccupanti perché possono sovrapporsi alle conseguenze della senescenza. Inoltre, i segni che lasciano sulla pelle sono spesso molto più marcati e profondi che nel caso dell'invecchiamento fisiologico.
Ispessimento della pelle: il troppo sole provoca un fenomeno noto come "elastosi solare" (o elastosi attinica). Si tratta di un accumulo di fibre di elastina disfunzionali nel derma. Ciò conferisce alla pelle un aspetto più spesso, irregolare e giallo.
La comparsa di rughe profonde: questo cambiamento è la logica conseguenza dell'elastosi solare. Poiché la pelle è più spessa, i solchi appaiono molto più profondi. Questo spiega (tra l'altro) perché si finisce per avere rughe e rughette molto pronunciate.
Comparsa di macchie pigmentarie: in questo caso, i raggi UVB sono i principali responsabili. Aumentano il numero di melanociti e quindi la produzione di melanina. Il risultato: una pigmentazione più eterogenea, con macchie scure o bianche.
Un trucco per te
Il sole è anche uno dei principali fattori di sviluppo dei tumori della pelle. Quindi indossare una protezione solare è molto più di una semplice questione estetica…
I raggi UVA sono la causa principale delle rughe e dell'invecchiamento della pelle sotto il sole. Ricorda: possono penetrare fino al derma. È qui che si basa la giovinezza della pelle… e quindi anche il suo invecchiamento. In particolare, hanno un impatto sulle preziose proteine fibrose.
Elastina: si tratta dell'elastosi attinica di cui abbiamo parlato in precedenza. Le fibre di elastina sono più numerose, ma disordinate e incapaci di funzionare normalmente. Questo processo conferisce alla pelle una lassità che favorisce la formazione di rughe profonde.
Collagene: gli effetti del sole frammentano le fibre di collagene e ne danneggiano la struttura. Ciò si ripercuote sul tessuto connettivo, che perde la sua resistenza e la sua forza di sostegno. A lungo termine, la rottura del collagene di tipo I favorisce la comparsa delle rughe.
Evita il sole eccessivo. Non dimenticare i vari fattori che influenzano la radiazione solare al suolo. Tra questi, il terreno stesso (la neve riflette fortemente i raggi solari) e l'altitudine (più si sale, più si ricevono raggi UV). E, naturalmente, l'altezza del sole (massima quantità di UV allo zenit).
Proteggiti ogni giorno. Anche in casa: i vetri delle finestre bloccano gli UVB, ma non gli UVA. Questo consiglio vale dalla mattina alla sera, poiché i livelli di UVA rimangono costanti per tutto il giorno in primavera e in estate. Indossa un cappello, occhiali da sole, indumenti di cotone e una protezione solare (SPF) adatta al tuo fototipo. Riapplica regolarmente la crema solare durante la giornata.
Evita di combinare diversi fattori che notoriamente accelerano l'invecchiamento cutaneo. Oltre al sole, il fumo e l'alcol sono senza dubbio tra i fattori più indesiderati per la nostra pelle. È inoltre necessario monitorare la propria alimentazione per evitare carenze di vitamine e oligoelementi (in particolare la vitamina C, essenziale per le difese antiossidanti).
Consulta anche il nostro articolo: I segreti di una pelle idratata e protetta dal sole in estate: consigli e prodotti naturali da adottare
Melanina - 60 compresse - Integratore alimentare
Ideale per preparare la pelle al sole, accelerare e prolungare l'abbronzatura o rallentare la comparsa dei capelli bianchi, questo integratore alimentare dalla comprovata efficacia è prodotto con lana di pecore nere allevate in Francia. Contiene l'attivo brevettato Melaline® o Melatine®, clinicamente testato, il cui processo di produzione enzimatica garantisce una biodisponibilità ottimale degli attivi.
Complesso Solare - 30 capsule - Integratore alimentare
Questo integratore alimentare Sun Care Complex è ideale per preparare la pelle al sole, favorire un'abbronzatura radiosa e combattere lo stress ossidativo legato all'esposizione ai raggi UV. Una formula mirata e completa che include l'attivo nutroxsun® dalla comprovata efficacia nel proteggere la pelle dagli effetti dannosi dei raggi solari, una sinergia di carotenoidi (luteina, zeaxantina, licopene) con effetti salutari e antiossidanti, selenio e vitamina E per la protezione delle cellule, rame per favorire la pigmentazione della pelle e olio di Enotera per mantenere la pelle elastica e nutrita.
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Latte solare minerale SPF 20
Proteggi la pelle dai raggi UVA e UVB con questo prodotto solare SPF 20 per viso e corpo, dalla texture leggera e lattiginosa. Certificato BIO e adatto ai bambini dai 3 anni in su. La sua composizione 100% naturale combina il filtro minerale ossido di zinco con una frazione attiva dell'olio di Karanja, il Pongamol.
Vitamina C stabilizzata
Eccezionale attivo antietà e antiossidante, la Vitamina C stimola la sintesi del collagene, protegge le cellule dai danni causati dai radicali liberi e uniforma il tono della pelle. La proponiamo in forma stabilizzata, per garantire una maggiore utilità nelle tue formule. È ideale per la formulazione di prodotti antietà e di trattamenti schiarenti, illuminanti e anti-macchie.
Con il suo finish invisibile, questo latte solare viso e corpo SPF 30 protegge efficacemente la pelle dai raggi UVA e UVB grazie al suo filtro minerale 100% naturale. La sua formula certificata BIO è adatta ai bambini dai 3 anni in su. Combina l'ossido di zinco con il Pongamol, un estratto di Karanja, per offrire un fattore di protezione elevato. Questo prodotto solare ad alta protezione è arricchito con olio di frutto della passione BIO, ricco di bioflavonoidi e omega-6, dall'azione antiossidante, ideale per proteggere la pelle dal fotoinvecchiamento. La sua texture leggera e lattiginosa, resistente all'acqua e facile da applicare, lascia la pelle morbida e vellutata, avvolta da un delicato profumo di Monoi.
Come ormai saprai, i raggi UVA sono anche uno dei principali fattori di stress ossidativo e di produzione di radicali liberi. Promuovono l'ossidazione delle cellule della pelle, degradandone i componenti biologici e generando mutazioni cellulari. Questi danni contribuiscono alla meccanica dell'invecchiamento cutaneo precoce o accelerato.
Un trucco per te
Lo stress ossidativo può favorire lo sviluppo del cancro.
Per limitare i danni causati dallo stress ossidativo, non ci sono miracoli!
Adotta uno stile di vita sano. Sii ragionevole nei confronti del sole, segui una dieta equilibrata e limita gli eccessi di ogni tipo (stress, zucchero, alcol, sigarette, ecc.).
Fai il pieno di antiossidanti. Si tratta di molecole in grado di combattere i radicali liberi presenti nel tuo corpo e di rallentare il processo di ossidazione. Li troverai innanzitutto nella tua alimentazione (fonti alimentari di vitamine A, C, E, flavonoidi, Zinco, Selenio). Come complemento, puoi introdurre nella tua beauty routine prodotti cosmetici con proprietà antiossidanti.
Questo siero per il viso è concentrato di attivi noti per la loro potente attività antiossidante: la vitamina C (10%) e l'astaxantina presenti in natura. Studiato per tutti i tipi di pelle, fornisce una protezione antiossidante globale per prevenire i segni del fotoinvecchiamento. Aiuta a ridurre le macchie scure, a favorire il rinnovamento cellulare e a stimolare la sintesi del collagene. Contribuisce a mantenere la pelle soda e luminosa, senza lasciare un finish oleoso.
Conosciuta come uno dei più potenti antiossidanti naturali, l'Astaxantina è un integratore alimentare ideale per aiutare a preservare la bellezza della pelle dopo l'esposizione al sole o in caso di invecchiamento precoce. Interessante anche per gli sportivi o per mantenere la salute degli occhi, questo integratore alimentare contiene un'elevata dose di Astaxantina BIO di alta qualità, naturale al 100%, estratta dalle alghe Haematococcus pluvialis coltivate in Europa in un ambiente chiuso e privo di inquinamento. Queste capsule di Astaxantina BIO sono adatte alla dieta vegana e si assumono con una posologia di 1 capsula al giorno, per un ciclo di trattamento che va da 1 a 3 mesi.
Elisir con olio di Ciliegia antiossidante e illuminante
1
Trasferisci tutti gli ingredienti in un flacone.
2
Chiudi il flacone e agita.
3
È pronto!
Conserva il flacone lontano da fonti di luce e calore.
Conservazione: se realizzato in condizioni igieniche ottimali e conservato correttamente, il prodotto si manterrà per almeno 6 mesi.
Ricetta fai-da-te Siero di giovinezza rigenerante e antiossidante
Olio di Jojoba BIO
Flacone da 10 ml
Olio di Argan BIO
Flacone da 10 ml
Olio di Mirtillo Rosso - Cranberry BIO
Flacone da 10 ml
1
Trasferisci tutti gli ingredienti in un flacone.
2
Chiudi il flacone e agita.
3
È pronto!
Conserva il flacone lontano da fonti di calore.
* Conservazione: se realizzato in condizioni igieniche ottimali e conservato correttamente, il prodotto si manterrà per almeno 6 mesi.
Crema lenitiva e Antiossidante Açai e Melograno
Olio di Acai BIO dell'Amazzonia BIO
5.2 g
Cera emulsionante Docezza di Oliva
3 g
Colorante naturale Rosso bacio
0,05 g o 2 gocce
Fase B
Acqua minerale
42 g
Fase C
Estratto CO2 Melograno BIO (Olio vegetale)
0.6 g o 18 gocce
Fragranza naturale Fiori del Paradiso
1 g
Antiossidante Vitamina E naturale
0,1 g o 4 gocce
Conservante Cosgard
0,03 g o 11 gocce
1
Trasferisci la fase A (olio vegetale di acai + cera emulsionante dolcezza di oliva + colorante rosso bacio) in una ciotola.
2
In un'altra ciotola, trasferisci la fase B (acqua minerale).
3
Riscalda le due fasi separatamente a bagnomaria a 75 °C/80 °C.
4
Quando entrambe le fasi sono alla stessa temperatura, rimuovi le ciotole dal bagnomaria e versa lentamente la fase B nella fase A mescolando vigorosamente con una mini-frusta per circa 3 minuti. La miscela sbianca e diventa omogenea.
5
Senza smettere di mescolare, posiziona la ciotola in acqua fredda per accelerare il raffreddamento e l'indurimento dell'emulsione per altri 3 minuti circa.
6
Aggiungi gradualmente la fase C (il resto degli ingredienti), mescolando bene tra un'aggiunta e l'altra.
7
Trasferisci il preparato nel vasetto.
Nota: il pH di questo preparato è di circa 6,0-6,5.
Conserva il vasetto al riparo dalla luce e da fonti di calore.
* Conservazione: se ben preservato e realizzato in condizioni igieniche ottimali, il tuo prodotto si conserva per almeno 3 mesi.
Hélène Betoux è una giornalista francese di bellezza specializzata nei media del web. Scrive quotidianamente suggerimenti, consigli e guide per aiutare i consumatori a scegliere i loro prodotti di bellezza. Vicina alla cosmesi naturale, biologica e pulita, è sempre attenta alle tendenze e alle innovazioni del settore, che ama analizzare e condividere.
