Propoli: che cos'è?
Gola irritata, naso che cola, mal di gola, raffreddore passeggero… La propoli è uno dei rimedi più utilizzati per lenire i disturbi invernali, ma non è l'unica proprietà che possiede… Da dove viene la propoli e come si produce? Perché consumarla e in che proporzione?
Scopri tutto quello che c'è da sapere sulla propoli e sui suoi benefici per la salute.
Indice
Immunità
Anti-età • Nutritivo
Forza e vitalità
Benessere mentale e fisico
Che cos'è la propoli?
La propoli pura è una sostanza resinosa prodotta nelle gemme degli alberi per proteggerli dall'attacco di funghi, batteri e virus. Le api raccolgono questa resina e la trasformano in propoli per rivestire ogni angolo del loro habitat, sigillare l'alveare contro l'umidità e le correnti d'aria e per riparare l'alveare tappando buchi e crepe. Viene utilizzata anche per imbalsamare alcuni predatori in modo che non vadano in putrefazione e per igienizzare l'interno dell'alveare per evitare la diffusione di microbi e virus.
L'apicoltore raccoglie la propoli dalle api, raschiando i telai dell'alveare o posizionando delle griglie sopra i telai delle arnie. Le griglie vengono poi raschiate via, mentre le "tele" vengono arrotolate e messe in frigorifero per indurirsi e rendere più facile l'estrazione.
A ciascuno la sua propoli
Esistono diverse varietà di propoli, ognuna con proprietà specifiche che dipendono dalla stagione, dal clima, dall'ambiente geografico e dalla composizione delle piante raccolte dalle api:
Propoli verde: originaria dello stato di Paraná in Brasile, proviene principalmente dalle foglie della pianta di Rosmarino di campo (Baccharis dracunculifolia). Ha proprietà antiossidanti, antisettiche, antiparassitarie, antinfiammatorie e antivirali. Ricca di antiossidanti, accelera il recupero sportivo ed è la più efficace per i disturbi gastrointestinali e urinari, poiché rafforza la flora intestinale.
Propoli bruna: prodotta soprattutto in Europa, in particolare nell'Europa orientale, proviene principalmente dalle gemme di Pioppo, ma può essere raccolta anche da alberi come la Betulla, il Salice, il Pino, l'Abete, il Frassino… Curativa e antifungina, allevia i problemi digestivi e le irritazioni cutanee come psoriasi, eczemi e tagli. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, la propoli marrone protegge le articolazioni, rendendole più elastiche e confortevoli, soprattutto in caso di osteoartrite.
Propoli gialla: estratta su un letto di argilla o olio, è ideale per la prevenzione o per proteggere il corpo. È efficace per riequilibrare il sistema digestivo e combattere le infezioni batteriche.
Propoli rossa: la più rara e pura. Prodotta nelle regioni di mangrovie del Brasile, questa propoli allevia i problemi della menopausa come le vampate di calore, la secchezza vaginale e l'osteoporosi grazie al suo alto contenuto di fitoestrogeni.
Propoli nera: antibatterica e antimicotica, presenta un'altissima concentrazione di attivi. È quindi la propoli più interessante per combattere virus e batteri.
Propoli bianca: estratta senza alcool, è la più delicata e adatta alle persone reattive, alla pelle e alle mucose sensibili, ai bambini e alle donne in gravidanza.
Perché consumare la propoli?
La propoli è una sostanza vegetale 100% naturale ricca di micronutrienti e antiossidanti, che la rendono un alleato ideale per il trattamento di una vasta gamma di disturbi. Antinfettiva, antivirale, antibiotico naturale e potente antiossidante, le sue proprietà possono essere sfruttate per affrontare una vasta gamma di problemi:
Organismi martoriati da un ambiente difficile, stress, preparazione a una gara sportiva, ecc.
Ipersensibilità stagionale: mal di gola, naso che cola, starnuti, congestione respiratoria, stanchezza temporanea.
Ipersensibilità a pollini, polvere, peli di animali e acari della polvere di casa.
Irritazione della pelle o dei capelli.
Composizione della Propoli
Dipende dall'area geografica, dall'ambiente e dalle piante che vi crescono. La propoli è tutta diversa e la sua composizione varia a seconda della botanica locale. La propoli contiene non meno di 300 componenti diversi.
Tuttavia, ci sono 5 elementi chiave nella sua composizione: 50-55% di resine e balsami, 30% di cera e acidi grassi, 10% di mix di oli essenziali, 5% di polline e 5% di elementi organici. Questi includono flavonoidi come polifenoli, quercetina, galandina, acido caffeico e ferulico.
Sono presenti anche minerali e oligoelementi come ferro, calcio, zinco, rame, magnesio, manganese e vitamine (A, C e vitamine del gruppo B).
Quali sono i benefici della propoli?
Le proprietà terapeutiche della propoli sono riconosciute da migliaia di anni. Quali sono le sue proprietà e quando dovrebbe essere utilizzata?
Come utilizzare la Propoli?
La propoli può essere assunta in diverse forme: come liquido, spray, capsula, sciroppo, caramelle gommose o da masticare.
Qual è la differenza tra la propoli bianca e quella nera?
La propoli nera è altamente concentrata e deriva dalla macerazione in acquavite, che ne estrae gli attivi più potenti. Molto efficace, viene utilizzata in piccole dosi. Viene utilizzata soprattutto per i disturbi invernali.
La propoli bianca è un estratto acquoso ottenuto dalla macerazione con acqua di sorgente. Prodotta principalmente in Francia e in Europa, contiene meno miele e polline rispetto alla propoli nera. Più adatta ai problemi della pelle, è molto efficace sulla pelle irritata o danneggiata ed è molto consigliata in caso di punture, prurito o dermatite atopica.
Incorporare la propoli nella tua routine benessere: i nostri consigli
Inizia scegliendo la forma più adatta a te, che sia una capsula, uno sciroppo, un liquido o uno spray. Segui il dosaggio consigliato in base alle tue esigenze. Come parte della tua routine benessere, puoi usarla per:
Trattamento cutaneo: usa la propoli localmente per lenire le irritazioni e le bruciature della pelle e promuovere la rigenerazione cellulare. Combinala con prodotti come il gel di Aloe vera per potenziarne gli effetti. In una crema viso, aiuta a combattere i segni dell'età e le imperfezioni.
Aggiungendo qualche goccia di propoli al tuo burrocacao labbra a base di burro di Karitè o olio di Avocado avrai un effetto nutriente sulla pelle screpolata.
In una lozione per lenire il prurito o il pizzicore dopo la ceretta.
Igiene orale: aggiungi qualche goccia di propoli alla tua routine di igiene orale. Può essere utilizzata come risciacquo o gargarismo per alleviare il mal di gola e proteggere le gengive.
Sotto forma di shampoo, la propoli ha un effetto antiforfora, limita l'eccessiva produzione di sebo in caso di capelli grassi e pulisce le radici e le punte.
Trattamenti stagionali: valuta i trattamenti stagionali, soprattutto al cambio di stagione, per rafforzare il tuo sistema immunitario e prevenire le infezioni invernali.
Qual è la differenza tra Propoli e Pappa Reale?
