Mal d'auto: prenditi cura di te con rimedi naturali

Scopri come prenderti cura di te e combattere il mal d'auto con gli oli essenziali nella nostra guida specializzata. Scopri le soluzioni naturali ed efficaci per ridurre i sintomi e viaggiare in tutta tranquillità. Immergiti in un mondo di benessere dove il comfort e la tranquillità sono a portata di mano.

Di La redazione Aroma-Zone

Aggiornato il 30/05/2025

Indice

Avvertenze Evitare la cinetosi: come fare? Alcuni esempi di ricette Maggiori informazioni sui disturbi digestivi

Avvertenze

Queste proprietà, le indicazioni e le modalità d'uso sono tratti da libri o siti web di riferimento sull'aromaterapia, l'idrolatoterapia e la fitoterapia. Si trovano regolarmente e molte di esse sono confermate da osservazioni in ambienti scientifici. Tuttavia, queste informazioni sono fornite a mero scopo informativo e non costituiscono in alcun modo informazioni mediche, né costituiscono alcuna responsabilità da parte nostra. Per qualsiasi uso di oli essenziali, idrolati e erbe o polveri vegetali a scopo terapeutico, consultare un medico.

Evitare la cinetosi: come fare?

Molto spiacevole e difficile da sopportare, la cinetosi colpisce molti di noi quando viaggiamo in auto, in barca, in treno o anche in aereo… Pochi di noi non hanno mai temuto i tornanti delle strette strade di montagna!

La cinetosi, nota anche come mal d'auto, colpisce soprattutto i bambino di età inferiore ai 12 anni e si manifesta con ansia, vertigini, riduzione dell'attenzione, sudorazione, nausea o addirittura vomito. I sintomi scompaiono dopo il viaggio, spesso rapidamente, ma a volte possono richiedere alcune ore per scomparire.

Le cause del mal d'auto

Il mal d'auto è dovuto a una stimolazione insolita del labirinto, l'organo dell'equilibrio dell'orecchio interno, causata da movimenti ampi o improvvisi del veicolo (accelerazioni, curve, ecc.). Alcuni fattori possono contribuire all'insorgere dei sintomi: ambiente chiuso, calore, odori forti, stanchezza, fame, apprensione per il viaggio…

Combattere il mal d'auto

Per prevenire la nausea, la sinergia degli oli essenziali di Menta piperita e Limone fa miracoli! In un flacone contagocce da 10 ml, mescola 7 ml diolio essenziale di Limone e 3 ml di olio essenziale di Menta piperita. Mettine da 1 a 2 gocce sul dorso della mano e assumile con la punta della lingua ogni 20 minuti per tutto il tempo in cui la nausea persiste (non utilizzare per le donne in gravidanza e i bambini al di sotto dei 6 anni, per le persone che soffrono di pressione alta e/o malattie cardiache o che assumono farmaci anti-coagulanti).

Per alleviare la nausea, puoi anche assumere 1 goccia di olio essenziale di Zenzero o di Dragoncello su una compressa neutra (non utilizzare in gravidanza).

Alcuni esempi di ricette

Ecco alcune note ricette di aromaterapia tratte da libri di riferimento sulla sinergia degli oli essenziali per aiutarti a prevenire e combattere il mal d'auto:

Olio essenziale di Mentha piperita (Menta piperita)

2 ml

Olio essenziale Artemisia dracunculus (Dragoncello)

1 ml

Olio essenziale Citrus aurantium ssp. aur. (Petitgrain bigarade)

2 ml

2 gocce su 1/2 zolletta di zucchero da succhiare al bisogno.

Olio vegetale di Semi d'uva

1/2 cucchiaino

Olio essenziale di Lavanda vera

60 gocce

Olio essenziale di Pompelmo

40 gocce

Olio essenziale di Geranio

60 gocce

Vodka

1/2 cucchiaino

Versa la miscela in un flacone spray o in un flacone con tappo.

Questa miscela di oli essenziali è adatta ad adulti e bambini di età superiore ai 2 anni, a patto che venga utilizzata in piccole quantità (basta una piccola pressione sullo spray). Sarà molto utile in caso di paura di volare: spruzza un po' di miscela su un fazzoletto e inala il suo profumo tutte le volte che è necessario. Immergi un panno o un fazzoletto in acqua molto calda, strizzalo, spruzzaci sopra un po' di miscela e passalo sulle mani e sulla nuca.