Perché integrare l’Acido ialuronico nella tua routine di benessere?

L'Acido ialuronico ha assunto un ruolo centrale nelle routine anti-età già da diversi anni. Questa molecola, naturalmente presente nel corpo, è famosa per le sue proprietà idratanti e rimpolpanti. Utilizzata in diverse forme, può essere adattata alle diverse esigenze e ai diversi tipi di pelle. In questo articolo scopriremo le diverse opzioni per integrare efficacemente un trattamento all'Acido ialuronico nella tua routine e massimizzarne i benefici.

Di La redazione Aroma-Zone

Aggiornato il 25/06/2025

Indice

Acido ialuronico: di cosa si tratta? Perché includere l’acido ialuronico nella tua routine benessere I benefici dell'acido ialuronico Altre nostre soluzioni naturali a base di Acido ialuronico Come assumere l’acido ialuronico per via orale per massimizzarne l’efficacia? Avvertenze d'uso Consiglio dell'esperto Maggiori informazioni

Acido ialuronico: di cosa si tratta?

L'Acido ialuronico è un polisaccaride naturalmente presente nel corpo umano, soprattutto nel tessuto connettivo, in particolare nella matrice extracellulare, dove il 50% è immagazzinato nella pelle. Sintetizzato dagli enzimi delle cellule epiteliali e immunitarie, svolge un ruolo chiave nell'idratazione e rigenerazione dei tessuti. Il suo peso molecolare variabile ne determina l'azione: le molecole ad alto peso molecolare hanno proprietà antinfiammatorie, mentre quelle a basso peso molecolare stimolano l'angiogenesi (la formazione di nuovi vasi sanguigni) e promuovono la riparazione dei tessuti. Essendo un potente idrofilo, l'acido ialuronico può trattenere fino a 1 litro d'acqua per grammo, aiutando a mantenere un'idratazione ottimale dei tessuti. Viene scomposto da un enzima chiamato ialuronidasi, la cui attività è accelerata da stress ossidativo, infiammazione, fumo o esposizione ai raggi UV del sole.

Perché includere l’acido ialuronico nella tua routine benessere

Ci sono molte buone ragioni per assumere Acido ialuronico per via orale.

Idratazione profonda

L'acido ialuronico è un potente idratante naturale, capace di trattenere fino a 1.000 volte il proprio peso in acqua. Intraprendere un ciclo di trattamento favorisce un’idratazione ottimale della pelle, aiutando a mantenerla elastica, liscia e rimpolpata. È particolarmente indicato per le pelli secche, disidratate o esposte ad ambienti aggressivi.

Azione anti-età e rimpolpante

Con l’avanzare dell’età, la produzione di acido ialuronico diminuisce, provocando una perdita di compattezza ed elasticità della pelle. Un ciclo di trattamento aiuta a compensare questo calo naturale, contribuendo a ridurre la visibilità di rughe e linee sottili, e a ripristinare il volume dei tessuti. L’acido ialuronico gioca un ruolo chiave nella lotta contro l'invecchiamento cutaneo, donando alla pelle un aspetto più giovane e luminoso.

Sostegno per la riparazione dei tessuti

Le forme a basso peso molecolare di acido ialuronico favoriscono la cicatrizzazione e la riparazione dei tessuti danneggiati. Una cura può quindi accelerare i processi di rigenerazione in seguito a piccole lesioni o trattamenti estetici. È indicata anche in presenza di infiammazioni cutanee.

Protezione contro le aggressioni esterne

L'Acido ialuronico aiuta a rafforzare la barriera cutanea e protegge la pelle dalle aggressioni ambientali come l'inquinamento e i raggi UV. Seguire un ciclo di trattamento consente di migliorare la resistenza della pelle ai fattori esterni responsabili dello stress ossidativo, che accelera il processo di invecchiamento cutaneo.

Mantenere la salute delle articolazioni

L’acido ialuronico non è benefico solo per la pelle: svolge anche un ruolo fondamentale nella lubrificazione delle articolazioni. Un ciclo di trattamento può contribuire a mantenere l'elasticità delle articolazioni, prevenire i dolori e sostenere la mobilità, in particolare nelle persone che soffrono di dolori articolari o di artrosi.

I benefici dell'acido ialuronico

Scopri tutti i benefici dell’acido ialuronico per pelle e capelli:

Idratazione della pelle in superficie e profondità: a seconda del suo peso molecolare, l’acido ialuronico può agire sugli strati superficiali dell’epidermide oppure penetrare più in profondità nella pelle. Questa duplice azione migliora l’idratazione complessiva, rendendo la pelle più elastica, morbida e resistente alle aggressioni esterne.
Effetto rimpolpante e attenuazione delle rughe: grazie alla sua capacità di trattenere grandi quantità d'acqua, l'acido ialuronico rimpolpa la pelle, riempie le rughette e riduce la visibilità delle rughe sottili. Il risultato è un incarnato più liscio e giovane, con una visibile attenuazione dei segni dell’invecchiamento.
Stimolazione del collagene e della sintesi dei fibroblasti: l'acido ialuronico aiuta a stimolare i fibroblasti, le cellule responsabili della produzione di collagene. Questo processo migliora la compattezza e l'elasticità della pelle, rallentando il rilassamento cutaneo e rafforzando la struttura dei tessuti.
Comfort per la pelle secca: la pelle secca e disidratata trae particolare beneficio dall'acido ialuronico, in quanto aiuta a ripristinare l'idratazione e ad alleviare la sensazione di tensione. Fornisce un comfort immediato e duraturo, lasciando la pelle lenita e nutrita.
Azione lenitiva e antinfiammatoria: grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l’acido ialuronico aiuta a calmare le irritazioni e ad attenuare gli arrossamenti. È particolarmente indicato per le pelli sensibili o soggette a infiammazioni.
Rafforzamento della barriera cutanea: migliorando l’idratazione, l’acido ialuronico rafforza la barriera naturale della pelle, contribuendo a proteggerla dagli agenti esterni come l’inquinamento e i raggi UV. Previene la disidratazione e dona luminosità e vitalità al viso.
Idratazione della fibra capillare: l’azione idratante dell’acido ialuronico si estende anche ai capelli. Idratando la fibra capillare, aiuta a renderli più elastici, corposi e resistenti alla rottura, migliorandone la lucentezza e la salute complessiva.

Altre nostre soluzioni naturali a base di Acido ialuronico

Focus sul siero concentrato all'Acido ialuronico 3,5%

Siero concentrato all'Acido ialuronico 3,5%: Questo siero all’acido ialuronico, 100% di origine naturale, è tra i più concentrati presenti sul mercato: contiene il 3,5% di principio attivo, rispetto allo 0,1-1% tipico dei cosmetici tradizionali. Riconosciuto per la sua capacità di levigare, idratare e rimpolpare la pelle, ha una texture fresca e naturalmente gelificata che si assorbe istantaneamente, senza lasciare residui né provocare tensioni cutanee. La sua efficacia come siero anti-età è stata testata e dimostrata: aiuta a riempire le rughe, migliorare l’idratazione e aumentare l’elasticità della pelle. Questo prodotto si rivela efficace anche sui capelli secchi e danneggiati, che ammorbidisce e ristruttura in profondità.

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Focus sulle Perle di siero Acido ialuronico 100%

Perle di siero Acido ialuronico 100%: Vere e proprie concentrazioni di idratazione e luminosità, queste perle racchiudono quattro diversi pesi molecolari di acido ialuronico puro al 100%, immediatamente biodisponibile per la pelle grazie all’innovativa tecnologia della liofilizzazione. Indicate per tutti i tipi di pelle, sono particolarmente efficaci su quelle mature, stanche o sottoposte a condizioni ambientali estreme (freddo, vento, sole, ecc.). Modalità d’uso: applicare una sola perla al giorno sul viso, come trattamento di 7 giorni o all’occorrenza.

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Focus sull'acido ialuronico - Integratore alimentare

Integratore alimentare acido ialuronico: questo acido ialuronico in capsule è utilizzato come integratore alimentare per rimpolpare la pelle dall’interno, preservarne l’elasticità e contrastare la formazione delle rughe. Ideale per i trattamenti beauty “in & out”, l’acido ialuronico è l’attivo indispensabile nelle routine viso anti-età. Naturalmente presente nell’epidermide e nelle cartilagini, contribuisce a mantenere la pelle soda, elastica e idratata, oltre a favorire la flessibilità e la mobilità articolare.

Scopri l'Acido ialuronico - Integratore alimentare

Come assumere l’acido ialuronico per via orale per massimizzarne l’efficacia?

I trattamenti a base di acido ialuronico sono adatti a tutti i tipi di pelle: secca, devitalizzata, sensibile, matura, grassa o normale. Per un’azione anti-età, è possibile iniziare già a partire dai 25 anni. Quando la pelle appare tesa o disidratata, è consigliabile intraprendere un ciclo di trattamento. È del tutto possibile effettuare da uno a due cicli all’anno, della durata di 3-6 mesi. L’assunzione continuativa non presenta controindicazioni dopo una certa età.

Combina quotidianamente il nostro acido ialuronico in capsule con il nostro Siero concentrato di acido ialuronico per una routine anti-età ultra-efficace. Un duo che agisce sinergicamente per migliorare l’elasticità della pelle, idratarla in profondità e contribuire a riempire le rughe, prendendosi cura di te dall’interno e dall’esterno. Per una pelle visibilmente più liscia, idratata e rimpolpata. Con un dosaggio di 150 mg di acido ialuronico per capsula, è sufficiente assumere 1 capsula al giorno del nostro integratore alimentare per ottenere risultati comprovati. Il siero, invece, si applica mattina e sera prima della crema idratante.
Utilizza le perle di acido ialuronico come trattamento intensivo di 7 giorni. Prima dei 40 anni, sono ideali come supporto in occasione dei cambi di stagione o quando la pelle ne manifesta il bisogno, ad esempio prima di un evento o una serata speciale. Dopo i 40 anni, è consigliabile effettuare un trattamento di 7 giorni ogni mese.
Ricordati di idratarti a sufficienza ogni giorno: si consiglia in genere di bere da 1,5 a 2 litri d’acqua, o anche di più in caso di attività fisica.

Avvertenze d'uso

Sebbene l'acido ialuronico in capsule sia perfettamente ben tollerato, se ne sconsiglia l'assunzione alle donne in gravidanza o in allattamento.

Consiglio dell'esperto

L'acido ialuronico agisce come una "spugna" che cattura l'acqua, quindi è essenziale che il suo utilizzo o consumo sia sempre accompagnato da una buona idratazione. Applicalo come siero sulla pelle inumidita. Per quanto riguarda le capsule, assicurati di assumerle con molta acqua. In questo modo ottimizzerai l'efficacia dell'acido ialuronico e ne trarrai tutti i benefici.

Maggiori informazioni

La dose giornaliera raccomandata di acido ialuronico sotto forma di integratori varia generalmente tra i 100 e i 200 mg al giorno, a seconda delle esigenze individuali e dei prodotti utilizzati.

Entrambi! Per massimizzare gli effetti anti-età, ti consigliamo di combinare un ciclo di acido ialuronico con un ciclo di collagene a base di Collagene marino. Puoi anche migliorarne l'efficacia mangiando cibi ricchi di vitamina C, che potenzia l'azione antiossidante.

Per un’efficacia ottimale, si consiglia di seguire un ciclo di supplementazione con acido ialuronico della durata compresa tra 1 e 3 mesi. Tuttavia, non vi sono controindicazioni all’assunzione continuativa delle capsule di acido ialuronico per diversi mesi, in particolare per le pelli mature, dove può contribuire a mantenere l’elasticità cutanea e contrastare la formazione di rughe e il rilassamento cutaneo. In genere, i primi risultati della supplementazione con acido ialuronico iniziano a essere visibili dopo 1-2 mesi di utilizzo.

La Dott.ssa Agathe Aoun-Coussieu è dermatologa in Martinica, dove si occupa di dermatologia generale, chirurgica ed estetica. Particolarmente attenta al benessere della pelle, propone consigli e trattamenti naturali mirati, adatti alle pelli sensibili o con esigenze specifiche. Ha inoltre creato un profilo Instagram (@dragatheaoun) dove condivide i suoi prodotti preferiti, approfondimenti sulle patologie cutanee e consigli per la cura della pelle.

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