Le cicatrici da acne sono molto comuni e a volte possono essere difficili da gestire ed eliminare. Fortunatamente esistono diversi metodi per ridurre le cicatrici da acne e migliorare l'aspetto della pelle. In questo articolo vedremo le soluzioni per sbarazzarsi delle cicatrici e dei segni dell'acne in modo naturale.
L'acne è una problematica della pelle caratterizzata da eruzioni cutanee, che è piuttosto diffusa e puo' interessare tutte le étà. Può lasciare cicatrici antiestetiche con un possibile impatto sulla fiducia in se stessi e sulla qualità della vita. Le cicatrici da acne sono il risultato dell'infiammazione causata dalle eruzioni acneiche, che danneggiano il tessuto cutaneo. Si formano quando la pelle cerca di sostituire il tessuto danneggiato, lasciando segni visibili.
Esistono diversi tipi di cicatrici da acne, tra cui le cicatrici atrofiche, o a fossetta, le cicatrici ipertrofiche e le cicatrici pigmentate. Conoscere le diverse forme di cicatrici da acne può aiutare a trovare le migliori opzioni per attenuare e ottenere una pelle più liscia.
Le cicatrici da acne compaiono quando le macchie e i brufoli si trasformano in una forma infiammatoria e penetrano in profondità nella pelle, danneggiando il tessuto sottostante. Le cause principali sono:
Infiammazione intensa: più l'infiammazione è grande e persistente, più la pelle viene danneggiata, aumentando il rischio di cicatrici.
Manipolazione dei brufoli: toccare, forare o schiacciare i brufoli aggrava il fenomeno e aumenta il rischio di infezioni, infiammazioni e cicatrici permanenti.
Genetica: alcune persone hanno una predisposizione genetica alle cicatrici ipertrofiche o cheloidi, che sono cicatrici spesse causate da una sovrapproduzione di collagene e dall'ispessimento della pelle. Allo stesso modo, alcuni tipi di pelle, spesso più scure o opache, guariscono meno bene perché contengono più melanina.
Puoi riconoscere le cicatrici da acne quando osservi i seguenti segni:
La pelle diventa irregolare: non uniforme o infossata, a seconda del tipo di cicatrice.
Tono della pelle irregolare, arrossamenti e macchie di iperpigmentazione dovuti alla risposta infiammatoria o alla sovrapproduzione di melanina.
Aumento della sensibilità: alcune cicatrici possono essere più sensibili o addirittura dolorose e possono causare prurito durante la fase di guarigione.
I segni tipici e le cicatrici dell'acne
Come già affermato in precedenza, l'acne può lasciare diversi segni e cicatrici che possono alterare la consistenza e l'aspetto della pelle. Tra i più comuni ci sono le macchie scure, le cicatrici frastagliate o in rilievo, i pori dilatati e le cisti o acne cistica. Ognuno di questi segni ha caratteristiche diverse.
Le macchie scure: note anche come iperpigmentazione post-infiammatoria, si formano quando l'infiammazione dell'acne provoca una sovrapproduzione di melanina, dando origine ad aree più scure della pelle.
Cicatrici incavate: spesso chiamate cicatrici atrofiche da acne, si formano quando il processo di guarigione della pelle è insufficiente, provocando una depressione cutanea.
Cicatrici rialzate: sono causate da un'eccessiva produzione di collagene durante la guarigione, con conseguenti rialzi visibili sulla pelle.
Cisti o acne cistica, che corrispondono a forme più gravi di acne, possono causare noduli dolorosi sotto la pelle che sono in grado di lasciare cicatrici profonde.
Retinoidi (retinolo e derivati)
Promuovono il rinnovamento cellulare e stimolano la produzione di collagene, aiutando a ridurre la profondità delle cicatrici e a uniformare la texture della pelle. Usali gradualmente per permettere alla pelle di adattarsi ed evitare irritazioni.
Acido salicilico
Questo beta idrossiacido (BHA) penetra in profondità nei pori, li esfolia e aiuta a ridurre l'infiammazione, prevenendo la comparsa di nuove cicatrici e aiutando a schiarire le macchie esistenti. Adatto alle pelli a tendenza acneica grazie alle sue proprietà esfolianti e antinfiammatorie.
Acido glicolico e altri AHA (alfa-idrossiacidi)
Esfoliano lo strato superiore della pelle, promuovendo il rinnovamento cellulare e riducendo le cicatrici superficiali. Ideali per cicatrici superficiali e macchie di pigmentazione, da utilizzare preferibilmente la sera.
Vitamina C (acido ascorbico)
Un potente antiossidante che schiarisce le macchie scure, stimola la produzione di collagene e protegge la pelle dai radicali liberi. Applicalo al mattino per proteggere la pelle e trattare l'iperpigmentazione.
Niacinamide (vitamina B3)
Ha proprietà antinfiammatorie e schiarenti che aiutano a ridurre la pigmentazione residua e a migliorare l'elasticità della pelle. Può essere utilizzato in combinazione con altri attivi per potenziarne gli effetti.
Acido azelaico
Aiuta a ridurre l'infiammazione, esfolia delicatamente e riduce le macchie scure della pelle e le cicatrici leggere. È adatto alle pelli sensibili e viene spesso consigliato per trattare sia l'acne che l'iperpigmentazione.
Peptidi
Stimolano la produzione di collagene e migliorano la texture della pelle, aiutando a rigenerare le aree a tendenza acneica. Usa sieri o creme arricchiti di peptidi per aiutare a riparare la pelle.
Acido ialuronico
Idrata profondamente e promuove la rigenerazione della pelle, migliorando l'aspetto delle cicatrici atrofiche (cave). Può essere utilizzato con trattamenti più attivi per mantenere l'idratazione e minimizzare l'irritazione.
Estratti botanici e antiossidanti
Estratti come la centella asiatica (cica) e antiossidanti naturali aiutano a calmare l'infiammazione e a promuovere la guarigione. Spesso presenti nelle creme riparatrici, possono essere integrati nella tua routine quotidiana di cura della pelle.
Leggi anche l'articolo : È possibile ridurre una cicatrice con una crema cicatrizzante?
1. Detersione regolare e delicata: un detergente delicato per la pelle a tendenza acneica. Il gel detergente delicato prebiotico, zinco e cetriolo elimina e purifica delicatamente le impurità e rispetta il livello di pH della pelle.
2. Esfoliazione leggera: gli esfolianti chimici a base di alfa idrossiacidi (AHA) come l'acido glicolico o l'acido lattico possono aiutare a rinnovare le cellule della pelle e a ridurre le cicatrici. Tuttavia, vanno limitati a 1-2 volte a settimana per evitare di irritare la pelle.
3. Idratazione: usa una crema idratante e/o dissetante non comedogenica per mantenere la barriera cutanea e favorire la rigenerazione della pelle. Le creme idratanti con ingredienti attivi come l'aloe vera o l'acido ialuronico aiutano a lenire la pelle secca e a migliorarne l'aspetto.
4. Sieri mirati: i sieri contenenti vitamina C, retinolo o peptidi possono aiutare a schiarire le macchie e a stimolare la produzione di collagene.
Protezione solare: usa una protezione solare ad ampio spettro (SPF 30 o superiore) per evitare che il sole aggravi le cicatrici e l'iperpigmentazione. Applica la protezione solare al mattino e riapplicala ogni due ore se sai che l'esposizione al sole è prolungata.
Per evitare le cicatrici da acne, è importante adottare una corretta routine di cura della pelle:
Non toccare i brufoli: evita di toccare, grattare o punzecchiare i brufoli, perché questo può causare un'ulteriore infiammazione e aumentare il rischio di cicatrici. Lascia che guariscano naturalmente e, se necessario, applica una piccola quantità di argilla verde reidratata (non lasciare mai che l'argilla si asciughi sulla pelle) per ridurre l'imperfezione più rapidamente.
Evita l'esposizione prolungata al sole: l' esposizione eccessiva al sole può danneggiare la pelle e rendere più visibili le cicatrici da acne. Usa la protezione solare anche nelle giornate nuvolose.
Non usare prodotti aggressivi: evita i prodotti a base di alcol, gli scrub abrasivi e le sostanze chimiche aggressive che possono irritare e sensibilizzare la pelle. Opta invece per prodotti delicati e formulati appositamente per il tuo tipo di pelle.
Idrata la pelle: usa una crema idratante leggera e non comedogenica per mantenere la pelle ben idratata. Questo può aiutare a prevenire le cicatrici favorendo la guarigione della pelle.
Evita di fumare: il fumo può rallentare il processo di guarigione della pelle e aumentare il rischio di cicatrici. Se fumi, prendi in considerazione l'idea di smettere di fumare o di ridurre la quantità di sigarette.
Adotta un'alimentazione equilibrata: una dieta sana ed equilibrata può aiutare a mantenere la pelle sana. Evita cibi grassi, zuccherati o elaborati e opta per frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali.
Esistono molte ricette per la cura della pelle che puoi riprodurre a casa per eliminare i segni dell'acne. Segui la guida:
Ricorda che ognuno di noi è diverso e ciò che funziona per una persona può non funzionare per un'altra. Se hai dei dubbi sull'acne o sulle cicatrici, è sempre meglio consultare un professionista della salute per avere un consiglio personalizzato.
È fondamentale comprendere questi diversi segni e cicatrici dell'acne. Conoscendo le cause e il loro aspetto, è possibile scegliere gli approcci giusti per ripristinare la salute e la luminosità della pelle colpita da questo disagio.
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Fabbrocini, G., Annunziata, M. C., D’Arco, V., et al. (2010). Acne scars: pathogenesis, classification and treatment. Dermatology Research and Practice, 2010, 893080. DOI: 10.1155/2010/893080.