I rimedi naturali per la vaginite

I rimedi naturali per la vaginite


Di Marie-Adine Bories

Pubblicato il: giovedì 18 aprile 2024, Aggiornato il: mercoledì 28 ottobre 2026

Lettura: +4 min

75%. È la percentuale di donne che soffrono di vaginite almeno una volta nella vita. 

Prurito, sensazione di bruciore, perdite vaginali... Le cause della vaginite possono avere diverse e l’elenco dei sintomi è piuttosto lungo. 

In questo articolo ti spieghiamo i diversi tipi di vaginite, i rimedi naturali disponibili e le giuste misure preventive da adottare. Buona lettura!

Sommario

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Cos’è una vaginite (chiamata anche vulvite o vulvovaginite)?

Una vaginite è un’infiammazione della parete vaginale e, a volte, della vulva. Esistono diversi tipi di vaginiti, causate da fattori diversi, in particolare di natura batterica o ormonale. Ma non è sempre facile distinguere i loro sintomi.

Vaginite batterica o vaginosi batterica da Gardnerella: deriva da un complesso squilibrio della flora vaginale: il numero di lattobacilli (i batteri “buoni”) diminuisce, lasciando spazio allo sviluppo di batteri patogeni. La vaginosi batterica da Gardnerella (un batterio naturalmente presente nella vagina) è l’infezione vaginale più comune. Questa vaginite si riconosce spesso dalle perdite vaginali colorate e maleodoranti che la accompagnano. L’analisi di queste secrezioni durante una visita medica permette di confermare la diagnosi.

Vaginite fungina: è anche chiamata vaginite “candidosica”, o micosi vaginale, perché è legata alla proliferazione eccessiva di un fungo: la Candida Albicans. Di solito provoca perdite bianche e dense e prurito alla vulva e alla vagina, che possono essere più o meno intensi. Un esame pelvico e un’analisi del pH vaginale permettono di confermare la diagnosi.

Tricomoniasi: è un’infezione vaginale a trasmissione sessuale causata dalla presenza del Trichomonas vaginalis. Di solito si manifesta con perdite vaginali abbondanti, colorate e maleodoranti, dolori più o meno intensi alla vulva e alla vagina, dolore durante la minzione e durante i rapporti. A volte, però, può essere asintomatica. Per confermare la diagnosi, è necessario fare diversi test e un esame ginecologico in laboratorio.

Vaginite atrofica non infettiva: questo tipo di infiammazione della vulva e della vagina è causato da secchezza e diminuzione delle secrezioni vaginali ed è legato al calo degli estrogeni durante la menopausa. Si tratta di una vulvovaginite non infettiva e può causare prurito, bruciore, fastidio durante i rapporti e disturbi urinari.

Infezione della vulva: quali sono le cause?

Le cause più comuni delle vaginiti variano a seconda dell’età della persona interessata.

Vaginite nei bambini

  • Cattiva igiene perineale

  • Alcuni saponi e bagnoschiuma con formule irritanti

  • Presenza di un corpo estraneo (ad es. carta igienica)

  • Infezione da agenti patogeni (ad es.: stafilococchi, Candida)

  • Abuso sessuale 

Vaginite nelle donne in età fertile

  • Alterazione del pH vaginale causata dal ciclo mestruale, dalla presenza di sperma o da un cambiamento della flora vaginale 

  • Sarsa igiene intima

  • Lavande vaginali 

  • Presenza di un corpo estraneo (ad es. un tampone dimenticato)

  • Rapporti sessuali protetti o meno, l’uso di sex toy 

  • Gravidanza 

  • Presenza di spirale

Vaginite nelle donne in menopausa

  • Cambiamenti ormonali, in particolare la diminuzione degli estrogeni 

  • Alcuni trattamenti (ad es.: radioterapia pelvica, chemioterapia) 

  • Igiene intima non corretta

La vaginite batterica e quella da candida sono rare nelle donne in menopausa. L’infiammazione della mucosa vaginale e della vulva più frequente è la vaginite atrofica non infettiva.

Altre cause

  • Reazione ai prodotti per l’igiene intima 

  • Reazione agli assorbenti, ai tamponi, alla carta igienica 

  • Reazione a detersivi, ammorbidenti, fibre sintetiche 

  • Reazioni ai vari metodi contraccettivi, alle creme e ai lubrificanti

Quali sono i sintomi associati?

I sintomi della vaginite variano a seconda della causa, ma alcuni segnali sono comuni a tutte le forme. Ecco i più frequenti:

  • Secrezioni vaginali anomale, a volte maleodoranti

  • Irritazione o dolore

  • Prurito e sensazione di prurito

  • Eritema, arrossamenti o gonfiori della vulva

  • Sensazione di bruciore durante la minzione

Come alleviare la vaginite in modo naturale?

1. Riequilibrare la flora vaginale

Segui una cura a base di probiotici in capsule oppure ovuli da inserire nella vagina. 

Fai degli impacchi con idrolato di Salvia officinale per rafforzare la flora vaginale.

2. Alleviare la vaginite localmente

Fai degli impacchi con yogurt naturale e biologico, particolarmente ricco di probiotici. Imbevi una garza nello yogurt (senza zucchero!) e inseriscila all’ingresso della vagina. Lascia agire per 1 ora, due volte al giorno per quindici giorni. 

Fai un semicupio con bicarbonato di sodio. Mescola 1 cucchiaio in 1 litro di acqua tiepida per alcalinizzare la zona. Non risciacquarti e asciugati senza strofinare.

3. Rafforzare il sistema immunitario

Puoi seguire un trattamento a base di Propoli: una pipetta da 1 ml al giorno sulla lingua o diluita in un bicchiere d’acqua per 21 giorni.

Puoi anche integrare la tua dieta con un integratore alimentare di vitamina C: da 1 a 2 misurini da 500 mg di polvere al giorno per un periodo da 1 a 3 mesi (per la Vitamina C ottimizzata in polvere Aroma-Zone), da sciogliere in un bicchiere d’acqua o di succo di frutta.

4. Segui un’alimentazione adeguata

Mangia cibi ricchi di probiotici (prodotti fermentati con lattobacilli) e prebiotici (fibre e mucillagini).

Consuma antifungini naturali come l’aglio e la curcuma.

Evita gli alimenti che favoriscono la proliferazione della Candida: zuccheri ad alto indice glicemico, cibi ricchi di muffe e lieviti, frutta troppo matura, alcol, prodotti ultra-trasformati.

5. Impara a gestire meglio lo stress

Lo stress è uno dei fattori di rischio della vaginite. Impara a gestirlo adottando tecniche di rilassamento: yoga, meditazione, passeggiate nella natura, respiri profondi, Qi Gong...

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Quale routine per una buona igiene intima?

Per l'igiene intima, segui la regola del 3:

  • Usa prodotti per l’igiene intima delicati. 

  • Sciacqua la vulva con una miscela di acqua e Idrolato di Tea Tree.

  • Usa un asciugamano e biancheria intima di cotone.

Cosa evitare

  • Evita saponi e salviettine profumate

  • Non lavarti più di una volta al giorno

  • Non fare lavaggi interni, troppo aggressivi per la flora vaginale

  • Evita la biancheria intima in fibre sintetiche

  • Evita tamponi e coppette mestruali se sei soggetta a infezioni; preferisci gli slip mestruali

Precauzioni d’uso

Verifica l’elenco delle controindicazioni di ogni prodotto, soprattutto in caso di gravidanza o allattamento. 

Per quanto riguarda l’uso di alcuni integratori alimentari per alleviare i sintomi della vaginite:

Propoli:

  • In caso di allergia ai prodotti dell’alveare, gravidanza, allattamento e nei bambini sotto i 6 anni, non assumere propoli senza un previo parere medico.

  • Non usare per periodi prolungati (> 3 settimane).

Vitamina C:

  • Gli integratori alimentari a base di Vitamina C sono riservati agli adulti.

  • Durante la gravidanza o l'allattamento, consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore.

  • Rispettare le dosi giornaliere raccomandate.

In caso di dubbio, non esitare a chiedere un parere medico.

Il consiglio dell’esperto

Alleviare i sintomi non basta. È importante chiedersi qual è la causa del tuo problema: si tratta di un episodio specifico? Di abitudini igieniche non adeguate? Di un disturbo ormonale? Di troppo stress? 

Soprattutto in caso di vaginiti o micosi ricorrenti, è utile rivedere il tuo stile di vita nel suo complesso e adottare alcune buone abitudini per ritrovare la tua vitalità. 

Un professionista sanitario o un naturopata possono aiutarti in questo percorso.

Focus sulla nostra redattrice specializzata Marie-Adine Bories

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Marie-Adine è naturopata, diplomata all’Istituto di Naturopatia Umanistica di Parigi. Da diversi anni accompagna le persone in un percorso di consapevolezza e autonomia nella gestione della propria salute, attraverso programmi educativi e personalizzati. Appassionata del mondo delle emozioni e del loro impatto sulla capacità di guarigione, insegna diverse tecniche naturali per gestire lo stress, migliorare la qualità del sonno e ritrovare energia e vitalità.

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