Capelli e piscina: quali sono gli effetti?

Quando si parla di estate, si pensa subito alle giornate in piscina. Ma che contenga acqua salata o cloro, la piscina non è certo l'ideale per i nostri capelli, anzi. I capelli biondi possono diventare verdi a causa del cloro? La piscina secca le punte? Bisogna proteggere i capelli dal sole? Facciamo chiarezza su ciò che è vero o falso, spiegando in dettaglio gli effetti del nuoto sui capelli.

Di Laura Almeras

Aggiornato il 10/08/2026Tempo di lettura: +4 min.

Cos’è il cloro?

Il cloro è un potente disinfettante usato nella maggior parte delle piscine per mantenere l’acqua pulita. Tuttavia, può avere effetti molto dannosi sui capelli. Infatti, il cloro elimina gli oli naturali presenti sul cuoio capelluto e sui capelli, il che può causare secchezza e aumentarne la fragilità.

Quali sono gli effetti del cloro e della piscina sui capelli?

Indebolisce e secca la fibra capillare: Il cloro elimina gli oli naturali dai capelli e danneggia le proteine della cheratina, rendendoli secchi e fragili. Questa secchezza spesso porta alle doppie punte e rende i capelli difficili da pettinare.

Altera il colore dei capelli tinti e biondi: Il cloro può alterare il colore dei capelli, in particolare quelli biondi che possono diventare verdi, a causa dei residui di rame presenti nella composizione dei prodotti chimici della piscina. I capelli tinti chimicamente perdono la loro lucentezza più in fretta e richiedono ritocchi frequenti.

Rende i capelli più spenti: Eliminando gli oli naturali, il cloro riduce la capacità dei capelli di riflettere la luce: perdono così la loro lucentezza. Anche la consistenza dei capelli diventa più ruvida e meno piacevole al tatto dopo essere stati a contatto con l’acqua della piscina.

Irrita il cuoio capelluto: Il cloro può irritare il cuoio capelluto, provocando prurito, arrossamenti e desquamazione simile a quella della forfora.

Si accumula e ostruisce i follicoli: Il cloro si accumula sui capelli, formando uno strato difficile da eliminare con uno shampoo normale. I follicoli si ostruiscono, rendendo i capelli ancora più secchi e difficili da pettinare.

Danneggia i capelli con la permanente: I capelli che hanno subito una permanente sono già indeboliti dai prodotti chimici usati per modificarne la struttura. L’esposizione al cloro può indebolirli ulteriormente e rendere i ricci meno definiti e più soggetti a spezzarsi.

Come evitare di rovinare i capelli in piscina? Le protezioni naturali

Dato che il cloro danneggia molto la fibra capillare, i trattamenti protettivi servono a mantenere l’idratazione dei capelli ed evitare che diventino porosi. Ecco i nostri must-have per l’estate:

Olio vegetale di Argan

L’olio di argan, ricco di acidi grassi e vitamina E, nutre e protegge i capelli dagli effetti disidratanti del cloro. Metti qualche goccia sui capelli, soprattutto sulle punte, prima di andare a nuotare, per creare una barriera protettiva.

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Olio vegetale di oliva

Grazie al suo alto contenuto di acidi grassi e di acido oleico, l’olio d’oliva forma uno strato protettivo attorno a ogni capello. Questa barriera naturale aiuta a mantenere l’idratazione e a prevenire la secchezza, impedendo al cloro e ad altre sostanze chimiche di penetrare e causare danni.

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Olio vegetale di cocco vergine

L’olio di cocco vergine è perfetto per proteggere i capelli dal cloro. Penetra in profondità nella fibra capillare e crea una barriera protettiva. Applica una piccola quantità sui capelli asciutti prima di andare in piscina, insistendo sulle punte.

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Come proteggere i capelli dal cloro? La nostra routine in piscina

Ecco la nostra routine protettiva per nuotare senza stress e prenderti cura dei tuoi capelli quest’estate:

Ogni giorno, la prima cosa da fare è usare uno shampoo delicato arricchito con Principio attivo Keratin'protect. Questo principio attivo, ottenuto da un estratto di alghe brune, abbellisce i capelli, li protegge dal calore e previene la disidratazione.
Prima di tuffarti, inumidisci i capelli con acqua dolce e poi applica un olio protettivo o il nostro Balsamo solido nutriente e districante a base di karité, ricino e cacao biologico. Questo ti aiuterà a creare una barriera protettiva contro il cloro.
Mentre fai il bagno: Non devi fare altro che divertirti e goderti il momento! Il consiglio? Una cuffia da bagno può comunque aiutarti a limitare il contatto con l’acqua.
Per una protezione extra, sciacqua subito i capelli con acqua pulita dopo il bagno per eliminare i residui di cloro, lasciali asciugare all’aria e applica sui capelli un siero contenente il nostro Principio Attivo Protezione Capelli e un estratto di olio di Abissinia, ricco di fitosteroli dalle proprietà condizionanti che rivestono la fibra capillare. Ripeti l'applicazione di tanto in tanto, a seconda delle esigenze dei tuoi capelli.

Quali trattamenti per capelli usare dopo la piscina o il mare? Le nostre ricette naturali

Olio protettivo per capelli al profumo di cocco: Composto da una miscela di olio di karanja e un principio attivo antiossidante, questo olio protettivo dal delizioso profumo di cocco ti aiuterà a prenderti cura dei tuoi capelli.

Ingredienti (con bilancia)

Olio di Ximenia BIO

17 g

Olio di Karanja BIO

9,3 g

Attivo per la Protezione dei capelli

1,4 g (ovvero 50 gocce)

Fragranza naturale Monoï

0,6 g (ovvero 20 gocce)

Preparazione

Versa gli ingredienti in un flacone spray.

Chiudi il flacone e agita.

Conserva il flacone al riparo dalla luce e dal calore.

* Conservazione: Se conservato correttamente e prodotto in condizioni igieniche ottimali, il tuo prodotto si manterrà per almeno 6 mesi.

Concentrato idratante per lunghezze e punte: Applicane una noce sui capelli (radici, lunghezze e punte) prima di fare il bagno, per proteggerli dallo scolorimento. Anche dopo lo shampoo post-bagno puoi applicarne una quantità generosa sulle punte per sigillare l’idratazione.

Shampoo rinforzante per capelli fragili: Grazie alla presenza di Keratin'protect, questo shampoo idraterà e nutrirà i tuoi capelli in profondità. È perfetto per capelli lisciati, crespi, sottoposti a tanti trattamenti, ma anche per capelli fini e danneggiati.

Il consiglio dell’esperto

Per essere sicuri di proteggere bene i tuoi capelli dagli effetti del cloro e delle sostanze chimiche presenti nell’acqua, puoi abbinare la cuffia da bagno agli oli vegetali. Applica un po’ di olio d’oliva o di argan sulle lunghezze e copri la testa con una cuffia.

Per saperne di più

Sì, è fondamentale lavarsi i capelli dopo ogni tuffo per eliminare il cloro e le altre sostanze chimiche. Usa uno shampoo delicato e idratante per pulire i capelli senza seccarli ulteriormente.

Si consiglia di aspettare almeno una settimana dopo una tintura (o una decolorazione) prima di fare il bagno in una piscina con cloro. Questo permetterà al colore di fissarsi bene e ridurrà il rischio di cambiamenti di colore indesiderati. Non esitare a chiedere consiglio al tuo parrucchiere se hai intenzione di fare il bagno nei giorni successivi.

Le piscine con acqua salata, spesso considerate più delicate per la pelle e i capelli, utilizzano un generatore di cloro a sale per produrre cloro dal sale disciolto nell’acqua. Anche se questo metodo può essere meno irritante, non elimina del tutto gli effetti disidratanti del cloro.

Focus sulla nostra redattrice benessere, Laura Almeras

Laura è una scrittrice di salute, bellezza e lifestyle. Appassionata di viaggi e gastronomia, condivide i suoi consigli nutrizionali su come combinare piacere e benessere. Attraverso i suoi articoli, si propone di fornire informazioni significative e consigli pratici per nutrire il corpo e la mente.

Bibliografia

https://www.frequencemedicale.com/generaliste/patient/26325-Piscine-quels-sont-les-dangers-du-chlore-pour-la-peau

https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/cheveux-piscines-contenant-chlore-peuvent-abimer-cheveux-vrai-faux-19148/