Sapevi che il tuo corpo è composto per circa il 65% di acqua? Essenziale per l'organismo, quest'acqua si trova a diversi livelli: intracellulare, extracellulare, intercellulare e canalizzata. Un essere umano di 70 kg è composto da circa 45 litri di acqua. Questa idratazione naturale del corpo svolge un ruolo importante in un gran numero di reazioni chimiche: lubrificazione delle articolazioni, prevenzione dell'invecchiamento della pelle, rigenerazione cellulare. Non a caso si parla di idratazione come della nostra migliore risorsa anti-età. Siamo "ben idratati" quando la pelle, i capelli e il corpo hanno acqua a sufficienza per funzionare in modo ottimale.
Idratazione della pelle
Nell'epidermide, l'acqua è trattenuta da molecole come i glicosaminoglicani, in particolare l'acido ialuronico. Ricordiamo che prima di essere un'esigenza cosmetica, la nostra barriera cutanea ha bisogno di essere idratata per rimanere sana e funzionale. E si scopre che il contenuto di acqua è essenziale per mantenere l'elasticità della pelle, la rigenerazione cellulare e la protezione contro gli aggressori esterni. Detto questo, come si riconosce una pelle disidratata? In generale, pelle spenta, rughe precoci, sensazione di tensione e irritazione.
Idratazione dei capelli
Capelli ben idratati significa fibre capillari piene d'acqua. In concreto, i capelli idratati sono più resistenti e meno soggetti a rotture. L'idratazione influisce anche sull'aspetto dei capelli: più lucidi, più forti e più elastici. I capelli disidratati sono immediatamente riconoscibili come più secchi e fragili.
