Estate fa rima con bagni, spiagge, tintarella e lunghe giornate di sole. Ma questi piaceri non sono privi di rischi per la nostra pelle, messa a dura prova dai raggi UV. Per lenire, riparare e idratare la pelle, non c'è niente di meglio di una buona routine doposole. In questo articolo scoprirai i nostri migliori prodotti doposole naturali e tutti i nostri consigli per una pelle sana e luminosa per tutta l'estate.
Il doposole lenisce, idrata e ripara la pelle dopo l'esposizione al sole. A differenza delle creme solari, che proteggono la pelle dai raggi UV, i prodotti doposole si utilizzano una volta terminata l'esposizione al sole. Il loro ruolo è quello di calmare eventuali arrossamenti, ridurre le infiammazioni e nutrire profondamente la pelle per evitare che si secchi o si spelli. I prodotti doposole contengono spesso ingredienti con proprietà lenitive, antinfiammatorie e idratanti, come l'Aloe vera o la Camomilla.
L'esposizione prolungata al sole può causare molti danni alla nostra pelle. I raggi UVB sono responsabili delle scottature, mentre i raggi UVA penetrano in profondità e contribuiscono all'invecchiamento della pelle. Dopo una giornata al sole, la nostra pelle ha perso una quantità significativa di acqua e ha subito microdanni a livello cellulare. Questi danni possono portare a pelle secca, rughette e, a lungo termine, a problemi ancora più gravi.
L'adozione di una routine doposole presenta quindi numerose :
Idratanti: aiuta a ripristinare l'idratazione della pelle, essenziale per mantenerne l'elasticità e la morbidezza.
Lenitive: i trattamenti doposole leniscono le irritazioni e gli arrossamenti, favorendo la rigenerazione cellulare.
Preventive dell'invecchiamento precoce: prevengono l'invecchiamento precoce neutralizzando i radicali liberi generati dall'esposizione al sole.
Nutritive: un buon doposole nutre profondamente la pelle, rendendola più resistente alle esposizioni future.
L'esposizione al sole ha numerosi benefici, tra cui la sintesi naturale della vitamina D, il miglioramento dell'umore e l'abbronzatura naturale. Tuttavia, il sole può anche avere una serie di effetti nocivi sulla pelle e sui capelli:
Radicali liberi: l'esposizione ai raggi UV aumenta la produzione di radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento della pelle e del danneggiamento delle cellule.
Arrossamenti e scottature: la sovraesposizione può causare ustioni, arrossamenti e dolore sulla pelle.
Macchie di pigmentazione: i raggi UV stimolano la produzione di melanina, che può portare a macchie brune sulla pelle.
Brufoli ed eruzioni cutanee: il calore e la sudorazione possono ostruire i pori, provocando la comparsa di brufoli e acne.
Pelle secca e disidratata: il sole può aumentare l'evaporazione dell'umidità dalla pelle, lasciandola secca e opaca.
Capelli danneggiati: i raggi UV possono indebolire i capelli, rendendoli fragili e secchi.
Ecco la nostra selezione di soluzioni naturali efficaci per lenire e riparare la pelle dopo l'esposizione al sole:
Le nostre soluzioni naturali
Gel di Aloe Vera
Gel di Aloe Vera noto per le sue proprietà lenitive, rigeneranti, protettive e idratanti, il gel di Aloe vera è ideale per calmare i rossori e idratare profondamente la pelle. Aiuta inoltre a proteggere la pelle e a ridurre le macchie scure. Applica il gel direttamente sulla pelle dopo una giornata al sole. Per saperne di più, leggi il nostro articolo completo: Aloe vera come trattamento doposole: quali sono i benefici?
Olio di Carota (macerato oleoso)
Olio di Carota (macerato oleoso) ricco di betacarotene e vitamine A ed E, l'olio di Carota è ideale per nutrire e riparare la pelle dopo l'esposizione al sole. Contribuisce inoltre a prolungare l'abbronzatura, donando alla pelle una luminosità naturale. Massaggia qualche goccia di olio di Carota sulle zone surriscaldate o mescolalo alla tua crema idratante per una pelle morbida e rigenerata.
Siero concentrato di Acido ialuronico
Siero concentrato di Acido ialuronico**:** l'acido ialuronico è noto per le sue proprietà idratanti e rimpolpanti. Leviga la pelle, riempie le rughe e migliora l'elasticità cutanea, rendendolo un alleato perfetto dopo l'esposizione al sole. Applicane qualche goccia sulla pelle prima della crema per un'idratazione intensa e una pelle visibilmente rimpolpata.
Estratto di Cetriolo
Estratto di Cetriolo**:** altamente idratante e rinfrescante, l'estratto di Cetriolo è ideale per lenire le sensazioni di "vampate di calore" dopo l'esposizione al sole. Contiene vitamine e minerali che aiutano a rigenerare la pelle, offrendo al contempo proprietà illuminanti e purificanti. Per utilizzarlo, applica qualche goccia di estratto di Cetriolo sulle zone interessate o mescolalo alla crema idratante per un effetto prolungato.
Balsamo liporestitutivo Avena e Ceramide
Balsamo liporestitutivo Avena e Ceramide: dopo l'esposizione al sole, la pelle può diventare secca, irritata e soggetta a rossori. Questo balsamo liporestitutivo è ideale per lenire e nutrire intensamente la pelle. Arricchito con olio vegetale di avena e ceramide NP, ripara la barriera cutanea e riduce il prurito. Applica generosamente questo balsamo su viso e/o corpo dopo l'esposizione al sole per una pelle morbida e confortevole, protetta dalla disidratazione.
I rimedi della nonna
Yogurt magro: lo yogurt contiene acido lattico, che esfolia delicatamente, e probiotici, che leniscono la pelle. Applica uno strato spesso sulla pelle scottata o surriscaldata, lascia agire per 15 minuti e poi risciacqua.
Miele: grazie alle sue proprietà antibatteriche, lenitive, cicatrizzanti e idratanti, il miele aiuta a lenire le piccole ustioni. Applica uno strato sottile sulla pelle e lascia agire per 20 minuti prima di risciacquare.
Camomilla: la Camomilla ha potenti proprietà lenitive. Applica impacchi di infuso freddo di Camomilla sulle zone irritate.
Ecco la nostra routine semplice ed efficace per una pelle idratata e lenita dopo l'esposizione al sole:
1. Detersione: inizia a struccarti e a detergere la pelle con uno struccante idratante e un sapone delicato per eliminare il sudore, il sale e i residui di crema solare.
2. Idratazione: applica sulla pelle il gel di Aloe vera puro o il siero di acido ialuronico per lenire i rossori e idratare in profondità.
3. Nutrizione: per sigillare l'idratazione, riparare e nutrire la pelle, applica un olio vegetale come l'olio prezioso per il viso.
4. Maschera lenitiva: Una volta alla settimana, applica una maschera lenitiva a base di miele o Cetriolo per un effetto rinfrescante e calmante.
5. Cura delle labbra e dei capelli: utilizza e applica un olio secco o un siero sui capelli per proteggerli e nutrirli.
6. Idratazione interna: non dimenticare di bere molta acqua per idratare il corpo dall'interno.
Allergie: testa sempre un nuovo prodotto su una piccola area della pelle per assicurarti di non avere una reazione allergica prima di usarlo su aree più estese.
Protezione solare: ricorda che i prodotti doposole non sostituiscono la protezione solare. Applica sempre una crema solare adeguata prima di qualsiasi esposizione al sole per evitare danni alla pelle.
Per una pelle ancora più sana e luminosa, ricordati di esfoliarla una o due volte alla settimana. Utilizza uno scrub delicato a base di zucchero e olio d'Oliva, ad esempio, per rimuovere le cellule morte e favorire la rigenerazione cellulare.
Stéphanie Catrysse è naturopata (certificata FENA), operatrice in massaggio del benessere e linfodrenaggio e counselor in crescita personale.
Appassionata di medicina alternativa, è operatrice olistica per un approccio globale della salute.