Doposole: quali sono le soluzioni naturali migliori?

Estate fa rima con bagni, spiagge, tintarella e lunghe giornate di sole. Ma questi piaceri non sono privi di rischi per la nostra pelle, messa a dura prova dai raggi UV. Per lenire, riparare e idratare la pelle, non c'è niente di meglio di una buona routine doposole. In questo articolo scoprirai i nostri migliori prodotti doposole naturali e tutti i nostri consigli per una pelle sana e luminosa per tutta l'estate.

Di La redazione Aroma-Zone
Aggiornato il 28/01/2025

Che cos'è il doposole?

Il doposole lenisce, idrata e ripara la pelle dopo l'esposizione al sole. A differenza delle creme solari, che proteggono la pelle dai raggi UV, i prodotti doposole si utilizzano una volta terminata l'esposizione al sole. Il loro ruolo è quello di calmare eventuali arrossamenti, ridurre le infiammazioni e nutrire profondamente la pelle per evitare che si secchi o si spelli. I prodotti doposole contengono spesso ingredienti con proprietà lenitive, antinfiammatorie e idratanti, come l'Aloe vera o la Camomilla.

Perché adottare una routine doposole?

L'esposizione prolungata al sole può causare molti danni alla nostra pelle. I raggi UVB sono responsabili delle scottature, mentre i raggi UVA penetrano in profondità e contribuiscono all'invecchiamento della pelle. Dopo una giornata al sole, la nostra pelle ha perso una quantità significativa di acqua e ha subito microdanni a livello cellulare. Questi danni possono portare a pelle secca, rughette e, a lungo termine, a problemi ancora più gravi.

L'adozione di una routine doposole presenta quindi numerose :

  • Idratanti: aiuta a ripristinare l'idratazione della pelle, essenziale per mantenerne l'elasticità e la morbidezza.

  • Lenitive: i trattamenti doposole leniscono le irritazioni e gli arrossamenti, favorendo la rigenerazione cellulare.

  • Preventive dell'invecchiamento precoce: prevengono l'invecchiamento precoce neutralizzando i radicali liberi generati dall'esposizione al sole.

  • Nutritive: un buon doposole nutre profondamente la pelle, rendendola più resistente alle esposizioni future.

Quali sono gli effetti del sole?

L'esposizione al sole ha numerosi benefici, tra cui la sintesi naturale della vitamina D, il miglioramento dell'umore e l'abbronzatura naturale. Tuttavia, il sole può anche avere una serie di effetti nocivi sulla pelle e sui capelli:

  • Radicali liberi: l'esposizione ai raggi UV aumenta la produzione di radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento della pelle e del danneggiamento delle cellule.

  • Arrossamenti e scottature: la sovraesposizione può causare ustioni, arrossamenti e dolore sulla pelle.

  • Macchie di pigmentazione: i raggi UV stimolano la produzione di melanina, che può portare a macchie brune sulla pelle.

  • Brufoli ed eruzioni cutanee: il calore e la sudorazione possono ostruire i pori, provocando la comparsa di brufoli e acne.

  • Pelle secca e disidratata: il sole può aumentare l'evaporazione dell'umidità dalla pelle, lasciandola secca e opaca.

  • Capelli danneggiati: i raggi UV possono indebolire i capelli, rendendoli fragili e secchi.

Quali sono le soluzioni naturali per il doposole?

Ecco la nostra selezione di soluzioni naturali efficaci per lenire e riparare la pelle dopo l'esposizione al sole:

Le nostre soluzioni naturali

Gel di Aloe Vera

Gel di Aloe Vera noto per le sue proprietà lenitive, rigeneranti, protettive e idratanti, il gel di Aloe vera è ideale per calmare i rossori e idratare profondamente la pelle. Aiuta inoltre a proteggere la pelle e a ridurre le macchie scure. Applica il gel direttamente sulla pelle dopo una giornata al sole. Per saperne di più, leggi il nostro articolo completo: Aloe vera come trattamento doposole: quali sono i benefici?

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Olio di Carota (macerato oleoso)

Olio di Carota (macerato oleoso) ricco di betacarotene e vitamine A ed E, l'olio di Carota è ideale per nutrire e riparare la pelle dopo l'esposizione al sole. Contribuisce inoltre a prolungare l'abbronzatura, donando alla pelle una luminosità naturale. Massaggia qualche goccia di olio di Carota sulle zone surriscaldate o mescolalo alla tua crema idratante per una pelle morbida e rigenerata.

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Siero concentrato di Acido ialuronico

Siero concentrato di Acido ialuronico**:** l'acido ialuronico è noto per le sue proprietà idratanti e rimpolpanti. Leviga la pelle, riempie le rughe e migliora l'elasticità cutanea, rendendolo un alleato perfetto dopo l'esposizione al sole. Applicane qualche goccia sulla pelle prima della crema per un'idratazione intensa e una pelle visibilmente rimpolpata.

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Estratto di Cetriolo

Estratto di Cetriolo**:** altamente idratante e rinfrescante, l'estratto di Cetriolo è ideale per lenire le sensazioni di "vampate di calore" dopo l'esposizione al sole. Contiene vitamine e minerali che aiutano a rigenerare la pelle, offrendo al contempo proprietà illuminanti e purificanti. Per utilizzarlo, applica qualche goccia di estratto di Cetriolo sulle zone interessate o mescolalo alla crema idratante per un effetto prolungato.

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Balsamo liporestitutivo Avena e Ceramide

Balsamo liporestitutivo Avena e Ceramide: dopo l'esposizione al sole, la pelle può diventare secca, irritata e soggetta a rossori. Questo balsamo liporestitutivo è ideale per lenire e nutrire intensamente la pelle. Arricchito con olio vegetale di avena e ceramide NP, ripara la barriera cutanea e riduce il prurito. Applica generosamente questo balsamo su viso e/o corpo dopo l'esposizione al sole per una pelle morbida e confortevole, protetta dalla disidratazione.

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I rimedi della nonna

Yogurt magro: lo yogurt contiene acido lattico, che esfolia delicatamente, e probiotici, che leniscono la pelle. Applica uno strato spesso sulla pelle scottata o surriscaldata, lascia agire per 15 minuti e poi risciacqua.

Miele: grazie alle sue proprietà antibatteriche, lenitive, cicatrizzanti e idratanti, il miele aiuta a lenire le piccole ustioni. Applica uno strato sottile sulla pelle e lascia agire per 20 minuti prima di risciacquare.

Camomilla: la Camomilla ha potenti proprietà lenitive. Applica impacchi di infuso freddo di Camomilla sulle zone irritate.

Quale routine doposole adottare?

Ecco la nostra routine semplice ed efficace per una pelle idratata e lenita dopo l'esposizione al sole:

1. Detersione: inizia a struccarti e a detergere la pelle con uno struccante idratante e un sapone delicato per eliminare il sudore, il sale e i residui di crema solare.

2. Idratazione: applica sulla pelle il gel di Aloe vera puro o il siero di acido ialuronico per lenire i rossori e idratare in profondità.

3. Nutrizione: per sigillare l'idratazione, riparare e nutrire la pelle, applica un olio vegetale come l'olio prezioso per il viso.

4. Maschera lenitiva: Una volta alla settimana, applica una maschera lenitiva a base di miele o Cetriolo per un effetto rinfrescante e calmante.

5. Cura delle labbra e dei capelli: utilizza e applica un olio secco o un siero sui capelli per proteggerli e nutrirli.

6. Idratazione interna: non dimenticare di bere molta acqua per idratare il corpo dall'interno.

Le nostre ricette doposole naturali

Spray doposole rinfrescante e dissetante

Spray doposole rinfrescante e dissetante


Balsamo riparatore doposole


Latte corpo lenitivo doposole

Lozione corpo lenitiva doposole


Trattamento doposole riparatore e lenitivo alla Calendula

Avvertenze d'uso

  • Allergie: testa sempre un nuovo prodotto su una piccola area della pelle per assicurarti di non avere una reazione allergica prima di usarlo su aree più estese.

  • Protezione solare: ricorda che i prodotti doposole non sostituiscono la protezione solare. Applica sempre una crema solare adeguata prima di qualsiasi esposizione al sole per evitare danni alla pelle.

Consigli degli esperti

Per una pelle ancora più sana e luminosa, ricordati di esfoliarla una o due volte alla settimana. Utilizza uno scrub delicato a base di zucchero e olio d'Oliva, ad esempio, per rimuovere le cellule morte e favorire la rigenerazione cellulare.

Maggiori informazioni

Perché usare il doposole?

Il doposole lenisce, idrata e ripara la pelle dopo l'esposizione al sole, prevenendo arrossamenti, infiammazioni e secchezza.


Come sostituire il doposole?

È possibile sostituire la lozione doposole con soluzioni naturali come il gel di Aloe vera, l'olio di Carota o una maschera allo yogurt.


Quando utilizzare il doposole?

Utilizza il doposole subito dopo l'esposizione al sole per calmare la pelle e favorirne la rigenerazione.


Quali sono i migliori prodotti doposole naturali?

I migliori prodotti doposole naturali sono l'Aloe vera, il Cetriolo, la Camomilla e gli oli vegetali.

Focus sulla nostra redattrice naturopata, Stéphanie Catrysse

Stéphanie Catrysse è naturopata (certificata FENA), operatrice in massaggio del benessere e linfodrenaggio e counselor in crescita personale.

Appassionata di medicina alternativa, è operatrice olistica per un approccio globale della salute.

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