L’acne colpisce molte persone, a qualsiasi età , e può talvolta diventare fonte di disagio nella vita di tutti i giorni. Anche se alcuni trattamenti possono risultare aggressivi per la pelle, esistono gesti delicati e rispettosi che ti permettono di prenderti cura del tuo viso. Gli ingredienti cosmetici naturali aiutano a mantenere l’equilibrio cutaneo, contribuendo a purificare, lenire e rigenerare l’incarnato, limitando al tempo stesso la comparsa di imperfezioni. In questo articolo scoprirai i nostri ingredienti naturali per prendersi cura della pelle a tendenza acneica e ritrovare una pelle più equilibrata e confortevole ogni giorno.
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L'acne è una comune infiammazione della pelle. Si presenta principalmente sotto forma di brufoli (papule, pustole), comedoni (punti neri, punti bianchi) e talvolta cisti o noduli. I follicoli piliferi sono super importanti per l'acne. Quando si tappano a causa di troppo sebo (l'olio naturale prodotto dalle ghiandole sebacee) e l'accumulo di cellule morte, si crea un ambiente favorevole alla proliferazione dei batteri, in particolare Propionibacterium acnes, il principale batterio responsabile dell'acne. Questi microorganismi, moltiplicandosi, scatenano una reazione infiammatoria che porta a infiammazioni e alla comparsa di lesioni cutanee. L'acne colpisce principalmente il viso, il collo, la schiena, il petto e le spalle.
Da notare
Da notare: le forme di acne variano da lievi a gravi, con possibili ripercussioni sull'autostima e sulla qualità della vita. La cura dell'acne può comportare trattamenti topici, farmaci per via orale e cambiamenti nello stile di vita.
L’acne è una condizione cutanea multifattoriale, cioè può derivare dall’interazione di diversi fattori. Sebbene sia spesso associata all’adolescenza a causa delle variazioni ormonali, può colpire anche gli adulti. Uno stile di vita poco equilibrato e alcune aggressioni esterne, come l’inquinamento, possono inoltre aggravare i sintomi. Di seguito presentiamo i principali fattori che possono favorire la comparsa dell’acne:
Eccesso di sebo
Le ghiandole sebacee della pelle producono sebo, un olio naturale che lubrifica e protegge la pelle. Quando queste ghiandole producono troppo sebo, possono ostruire i pori, creando un ambiente favorevole alla comparsa di brufoli.
Accumulo di cellule morte
La pelle si rinnova costantemente, ma quando questo processo viene disturbato, le cellule morte possono accumularsi sulla superficie della pelle. Queste cellule ostruiscono i pori, il che, insieme all'eccesso di sebo, può portare alla formazione di comedoni (punti neri e bianchi).
Fluttuazioni ormonali
I cambiamenti ormonali, in particolare l'aumento degli ormoni androgeni, possono stimolare le ghiandole sebacee a produrre più sebo. Ecco perché l'acne è frequente durante l'adolescenza, il ciclo mestruale, la gravidanza o in caso di disturbi ormonali come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS).
Stress
Lo stress non causa direttamente l'acne, ma può peggiorarne i sintomi. Stimola la produzione di ormoni, come il cortisolo, causando squilibri ormonali che aumentano la produzione di sebo e l'infiammazione.
Alimentazione inadeguata
Anche se il legame tra alimentazione e acne è ancora oggetto di discussione, alcuni studi dicono che i cibi con un indice glicemico alto, i latticini e i cibi ricchi di grassi possono peggiorare l'acne in alcune persone.
Prodotti cosmetici comedogenici
L'uso di alcuni prodotti cosmetici che contengono ingredienti comedogenici (cioè che ostruiscono i pori) può contribuire alla comparsa dell'acne. Adottare una routine di cura adeguata e utilizzare prodotti non comedogenici può aiutare a limitare questi effetti.
Per riconoscere l'acne è necessario osservare una serie di sintomi che compaiono soprattutto su viso, schiena, petto e spalle. Ecco come identificare i principali segni dell'acne:
Presenza di lesioni cutanee
Punti neri (comedoni aperti): piccoli rigonfiamenti neri o scuri sulla superficie della pelle. Il colore nero è dovuto all'ossidazione del sebo all'aria aperta e non allo sporco. Si trovano soprattutto su naso, fronte e mento (zona T).
Punti bianchi (comedoni chiusi): piccoli rigonfiamenti bianci o color carne che si formano quando il follicolo pilifero è ostruito da sebo e cellule morte. A differenza dei comedoni chiusi, non sono esposti all'aria. Si trovano spesso su viso, schiena e décolleté.
Papule: piccoli rigonfiamenti rossi e infiammati senza testa bianca visibile. Sono spesso sensibili al tatto e si trovano su viso, spalle, collo, schiena e petto.
Pustole: brufoli rossi con una testa bianca o giallastra al centro, piena di pus. Sono i "classici brufoli" dell'acne. Compaiono nelle stesse aree delle papule, spesso in combinazione con esse.
Pelle grassa
La pelle grassa è lucida, soprattutto nella zona T (fronte, naso, mento), dove sono presenti numerose ghiandole sebacee. La pelle grassa è un tipo di pelle causata da un'eccessiva produzione di sebo. I pori possono apparire dilatati.
Arrossamenti e irritazioni
Anche le zone rosse e infiammate sul viso, in particolare intorno alle lesioni acneiche, sono un segno di pelle a tendenza acneica.
Gli attivi naturali utilizzati nei prodotti per la cura della pelle offrono una moltitudine di benefici. Questi ingredienti, estratti da piante, minerali o altre fonti naturali, sono spesso preferiti per la loro efficacia delicata e per il rispetto dell'integrità della pelle e dell'ambiente. Alcuni attivi naturali hanno proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, che li rendono efficaci contro l'acne per ridurre arrossamenti e macchie e per lenire le irritazioni.
Quale attivo per quale tipo di pelle?
Alcuni attivi naturali possiedono potenti proprietà anti-acne e sono in grado di lenire la pelle, ridurre le imperfezioni e contrastare l’infiammazione.
Un potente attivo per le pelli grasse, spente o acneiche. Stimola il rinnovamento cutaneo, attenua le imperfezioni e combatte i punti neri grazie alle sue proprietà cheratolitiche e purificanti.
Un attivo a base di zinco complessato con estratto di alga Laminaria, noto per le sue proprietà purificanti, seboregolatrici e lenitive, ideale per le pelli grasse e con imperfezioni.
Un attivo ottenuto per fermentazione, dalle proprietà purificanti e seboregolatrici, indicato per le pelli miste, grasse e soggette a imperfezioni. Aiuta a limitare l’eccessiva produzione di sebo, spesso associata alla comparsa di brufoli acneici.
Nota anche come vitamina B3, la Niacinamide è riconosciuta per i suoi benefici antinfiammatori e la capacità di migliorare la barriera cutanea. È ideale per le pelli sensibili soggette ad acne. Leggi il nostro articolo per avere maggiori informazioni sulla niacinamide.
Grazie alle sue proprietà purificanti e disintossicanti, il carbone vegetale viene utilizzato come attivo per eliminare le impurità e gli agenti inquinanti dalla superficie della pelle. È adatto a tutti i tipi di pelle quando il colorito è spento.
Applicare ingredienti attivi naturali contro l’acne richiede pochi gesti semplici ma mirati. Se scelti e utilizzati correttamente, questi attivi possono aiutarti a purificare la pelle, mantenerne l’equilibrio e limitare la comparsa di imperfezioni. Ecco i passaggi chiave per integrarli efficacemente nella tua routine.
Detergi delicatamente: inizia con l'Acqua micellare al cetriolo BIO e Acido ialuronico. Applicala su un dischetto di cotone lavabile e passalo delicatamente su viso, occhi e labbra per rimuovere trucco, sebo e impurità . Procedi con movimenti leggeri, senza strofinare. Utilizzala mattina e sera per ottenere una pelle pulita e pronta a ricevere i trattamenti successivi.
Riequilibra con una lozione concentrata: prosegui applicando la Lozione Tonica Niacinamide 5%, Zinco e Acido Ialuronico sulla pelle pulita, con un dischetto di cotone oppure direttamente con le mani. Picchietta delicatamente per favorire l’assorbimento dei principi attivi. Le texture acquose si applicano sempre prima di sieri o creme più ricche.
Idrata e tratta le imperfezioni: continua con il Fluido purificante e idratante BIO. Applica una piccola quantità su viso e collo e massaggia con movimenti delicati, insistendo sulle zone con imperfezioni. La sua texture leggera idrata senza ungere e aiuta a opacizzare la pelle. Introduci gradualmente gli attivi esfolianti ed evita di combinarne troppi nella stessa applicazione per preservare il comfort della pelle.
Proteggi la pelle: al mattino, completa con il Latte solare minerale SPF 20 applicandolo su tutte le zone esposte. Utilizza una quantità sufficiente prima dell’esposizione al sole e riapplicalo se necessario. La protezione solare è particolarmente importante quando utilizzi prodotti contenenti acido salicilico o altri attivi esfolianti, perché aiuta a prevenire la comparsa di segni e a mantenere l’equilibrio della pelle.
Adottare buone abitudini nella vita quotidiana può aiutarti a limitare la comparsa dell’acne e a mantenere la pelle più equilibrata. Di seguito trovi alcuni semplici consigli da integrare nella tua routine di ogni giorno:
Detergi la pelle: mattina e sera, con un prodotto delicato adatto al tuo tipo di pelle, per eliminare l’eccesso di sebo e le impurità .
Applica una protezione solare non comedogena: anche quando il cielo è nuvoloso, per proteggere la pelle evitando al tempo stesso l’ostruzione dei pori.
Idrata la pelle: scegli una texture leggera se hai la pelle mista o grassa, così da mantenerne l’equilibrio e favorire la cicatrizzazione delle imperfezioni.
Segui un’alimentazione equilibrata: privilegia frutta, verdura e alimenti ricchi di omega-3, limitando al tempo stesso gli alimenti ad alto indice glicemico, i latticini e i prodotti trasformati.
Bevi abbastanza acqua: circa 1,5 litri al giorno possono aiutare a regolare la produzione di sebo e a sostenere la salute generale della pelle.
Evita di toccare o schiacciare i brufoli: questo aiuta a ridurre irritazioni, infezioni e il rischio di cicatrici.
Limita l’uso di prodotti comedogeni: alcuni trucchi, creme o oli troppo ricchi possono ostruire i pori e favorire la comparsa di imperfezioni.
Preferisci tessuti morbidi e traspiranti: indumenti e federe in cotone aiutano a ridurre gli sfregamenti e l’umidità che possono irritare la pelle.
Alcuni attivi naturali possono causare reazioni cutanee indesiderate. Effettua sempre un test preliminare, ad esempio su una piccola zona dell'avambraccio, per verificare eventuali allergie. Attenzione all'esposizione al sole dopo l'applicazione di alcuni attivi, che possono essere fotosensibilizzanti. Utilizza quotidianamente una protezione solare per evitare qualsiasi inconveniente.
L'acne può avere una componente ereditaria. Se i tuoi genitori hanno sofferto di acne, è più probabile che la sviluppi anche tu, perché la produzione di sebo, la tendenza all'ostruzione dei pori e la risposta infiammatoria possono essere influenzate da fattori genetici. Purtroppo non c'è nulla che si possa fare. L'adozione di una buona routine di bellezza con i prodotti giusti aiuterà a limitare la comparsa delle imperfezioni. In caso di acne grave, è consigliabile consultare un dermatologo.
Qual è il prodotto più efficace contro l'acne?
Non esiste un prodotto miracoloso per l'acne. Il prodotto più efficace dipende dalla natura e dalla gravità dell'acne, oltre che dal tipo di pelle. Per l'acne lieve o moderata, i prodotti per la cura della pelle di tipo sierico a base di attivi naturali come l'acido salicilico o la niacinamide possono aiutare a ridurre i sintomi.
La pelle a tendenza acneica da moderata a grave dovrebbe essere monitorata da un dermatologo e richiede trattamenti più potenti, spesso a base di antibiotici topici.
Quali sono le soluzioni contro i punti neri?
Per combattere i punti neri, diverse soluzioni naturali sono efficaci.
Una maschera all'argilla verde è un'ottima opzione per combattere i punti neri. Utilizzata una o due volte alla settimana sulla zona T del viso, l'argilla purifica e regola la produzione di sebo. Mescola l'argilla con l'acqua per formare una pasta e applicala sul viso, lasciandola agire per circa venti minuti prima di risciacquare. Se hai la pelle sensibile, utilizza l'argilla rosa, che risulta più delicata.
L'acido salicilico è un altro attivo efficace. Esfolia delicatamente la pelle e previene l'accumulo di cellule morte, limitando così la comparsa dei punti neri.
Anche la sauna facciale aiuta a eliminare i punti neri. Più comunemente conosciuto come "bagno di vapore", questo trattamento apre i pori della pelle e liquefa il sebo. Questa tecnica facilita l'azione delle maschere purificanti e in generale massimizza l'efficacia dei trattamenti applicati successivamente. Per ottenere ancora più benefici, puoi aggiungere all'acqua qualche goccia di idrolato per purificare, tonificare e riequilibrare la pelle.
Come si eliminano i brufoli dell'acne?
I brufoli dell'acne non possono essere eliminati in un colpo solo; anzi, sconsigliamo vivamente di toccarli e di provare a schiacciarli. I brufoli dell'acne possono scomparire nel tempo, a patto di adottare una routine di bellezza e uno stile di vita adatti alla pelle acneica. Di conseguenza, l'infiammazione della pelle diminuirà , la produzione di sebo in eccesso potrà essere regolata e le imperfezioni saranno meno probabili.
Charlie ha conseguito un Master in formulazione cosmetica. Appassionata di cosmetologia ma anche grande amante delle parole, nel 2020 ha deciso di diventare redattrice web nel settore della cosmesi e della bellezza. È stato il suo desiderio di cambiamento professionale a darle l'idea di lanciarsi come freelance, perché voleva poter lavorare in ogni angolo del mondo.
1
Dermato Drey. (2022). Fare pace con la propria pelle: brufoli, acne, cicatrici... tutte le soluzioni giuste. Edizioni Larousse.
2
Hamel, V. (2023). La mia guida anti-acne: le mie ricette per una pelle naturalmente sana. Edizioni Ellebore.
3
Bowe, W. P., & Logan, A. C. (2010). Acne vulgaris, probiotics and the gut-brain-skin axis — back to the future? Gut Pathogens.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gv/21281494/
4
Burris, J., Rietkerk, W., & Woolf, K. (2013). Acne: il ruolo della terapia nutrizionale medica. Giornale dell'Accademia di Nutrizione e Dietetica.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23438493/
5
Assicurazione malattia – Ameli. (2025, 24 ottobre). Definizione, sintomi ed evoluzione dell'acne.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/acne/definition-symptomes-evolution
6
Yee, B. E., Richards, P., Sui, J. Y., & Fleming Marsch, A. (2020). Livelli di zinco nel siero ed efficacia del trattamento con zinco nell'acne vulgaris: una revisione sistematica e una meta-analisi. Dermatologic Therapy.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32860489/
7
Cochrane Skin Group. (2020). Acido azelaico topico, acido salicilico, nicotinamide, zolfo, zinco e acido della frutta (alfa-idrossiacido) per l'acne (Cochrane Review). Cochrane Database of Systematic Reviews.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD011368.pub2/full
