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Massage facialiste : une routine d'automassage pour un visage resplendissant

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massage visage Sophie Carbonari

Combiner massage et huile de soin visage permet d'obtenir une routine ultra-efficace pour retrouver une peau éclatante en luttant contre les différentes imperfections comme le teint terne, l'acné, le manque de tonicité ou encore le manque d'éclat.

Dans ce dossier complet, Sophie Carbonari, facialiste experte, vous livre ses conseils pour choisir l'huile visage idéale pour son type de peau et les gestes experts pour un massage du visage réussi. 

Qu'est-ce qu'un auto-massage du visage et quels sont ses bienfaits ?

huile visage et massage

 

Le visage se compose de nombreux muscles (plus de 40). Grimaces, sourire, froncement de sourcils... Chacun de ses muscles retransmet nos émotions et expressions quotidiennes sans même que nous ne nous en rendions compte. Mais à la fin de la journée, fatigue et tensions se sont accumulées et marquent notre peau. 

L'auto-massage consiste à masser en douceur soi-même son visage pour stimuler la micro circulation lymphatique et sanguine et permettre d'activer la régénération cellulaire. Ces gestes lents et profonds permettent de détendre les muscles, soulager les tensions du visage, oxygéner les tissus et aider à la bonne santé des cellules de la base de l'épiderme jusqu'à la formation de la couche cornée. 

Pourquoi utiliser une huile de soin visage avec son auto-massage facialiste ?

 

En associant la bonne huile de soin à un auto-massage du visage, il est possible de retrouver un état métabolique de la peau optimale en palliant les différentes problématiques cutanées comme l'acné, le manque de fermeté ou encore le manque d'éclat. 

 

acai d'amazonie
MASSAGE FACIAL ET HUILE PRÉCIEUSE D'ACAÏ D'AMAZONIE BIO

Le combo parfait pour lutter contre les signes de l'âge dus à la pollution et au stress oxydatif de la peau.

huile de soin prune de gascogne
MASSAGE FACIAL ET HUILE PRÉCIEUSE DE PRUNE DE GASCOGNE BIO

Le combo parfait pour retrouver souplesse et élasticité.

Rose musquee du patagonie
MASSAGE FACIAL ET HUILE PRÉCIEUSE DE ROSE MUSQUÉE DE PATAGONIE BIO

Le combo parfait pour tonifier, illuminer et aider à lisser les peaux matures.

bourrache de france
MASSAGE FACIAL ET HUILE PRÉCIEUSE DE BOURRACHE DE FRANCE BIO

Le combo parfait pour apaiser, revitaliser la peau et soulager les tiraillements.

argan du maroc
MASSAGE FACIAL ET HUILE PRÉCIEUSE D'ARGAN DU MAROC BIO

Le combo parfait pour les peaux sèches et dévitalisées.

Le protocole de Sophie Carbonari en 4 étapes

application huile visage

 

ETAPE1 : RITUEL DE BIENVENUE 

Pour démarrer votre massage du visage, prélever environ la moitié d'une pipette de votre huile de soin visage dans le creux de votre main. Frottez l'huile entre vos paumes pour la réchauffer légèrement.

 

Le premier geste : stimuler ses ganglions.

Apposer ses pouces en dessous des coins extérieurs de la mâchoire et en haut du cou et venir faire 3 mouvements circulaires du bas vers le haut.

Le second geste : appliquer son huile de soin visage. 

Poser les paumes de mains sur ses joues, presser quelques secondes et relâcher. De même, une main sur le front, une main sur le menton, presser les paumes sur le visage quelques secondes et relâcher. 

ÉTAPE 2 : DRAINAGE LYMPHATIQUE 

Le drainage lymphatique du visage permet de stimuler les fonctions d'épurations du corps. En activant la circulation de la lymphe, nous aidons le corps à évacuer le trop-plein de liquides et toxines, et ainsi cela permet d'aider à dégonfler le visage et lui donner un coup d'éclat. 

 

drainage 1 
Redessiner la mâchoire

Former un crochet avec ses index, partir du creux de son menton, et remonter le long de sa mâchoire en appuyant fermement. 

Répéter ce mouvement 3 fois.

massage visage drainage 2 
Lisser les rides nasogéniens

Faire de même un peu plus haut sur la joue, en partant de la commissure des lèvres, et en remontant jusqu'aux oreilles. 

Répéter ce mouvement 3 fois.

drainage 3 
Redéfinir les pommettes

De manière parallèle, venir redessiner ses pommettes, en partant des arrêtes de son nez, et en remontant fermement avec le crochet formé par ses index jusqu'aux tempes. 

Répéter ce mouvement 3 fois.

massage tempe 
Soulager les tempes

Procéder à un léger mouvement circulaire grâce à son index et son majeur placés sur ses tempes.

Répéter ce mouvement 3 fois.

drainage front visage 
Atténuer les rides du lion

Placer vos mains, entre les deux sourcils. Du bout des doigts, venir remonter la peau délicatement vers le haut en alternant chaque main.   

Répéter ce mouvement 3 fois.

massage visage front 
Lisser les rides du front

Placer les paumes de mains au niveau des sourcils et remonter doucement en tirant la peau vers le haut jusqu'à la racine des cheveux. 

Répéter ce mouvement 3 fois.

ÉTAPE 3 : STIMULATION

Avec cette étape, nous travaillons plus en profondeur pour venir travailler les muscles et mobiliser les plans profonds de la peau. Le point important à retenir est de toujours aller de l'intérieur vers l'exterieur et de bas en haut. 

 

Stimulation visage 2 
Pincements autour de son visage - partie 1

Réaliser des pincements de la peau grâce aux deuxièmes phalanges de l'index et le majeur. L'objectif est de réaliser des points de pression entre les deux doigts pendant 1 à 2 secondes. Le premier pincement se fera entre le menton et la fin des sillons naso-géniens.

Répéter le mouvement 3 fois.

stimulation visage 3 
Pincements autour de son visage - partie 2

Avec les mêmes mouvements que précédemment et en terminant via un étirement vers l'extérieur du visage, pincer la peau au centre des bas-joues. Faire de même au niveau des commissures des lèvres et les joues. Et terminer avec dernier pincement au niveau des pommettes. 

Pour chaque position, répéter le mouvement 3 fois.

stimulation visage 4 
Stimuler les joues tombantes.

Appliquer son majeur au niveau des tempes, placer le pouce à l'extrémité de la mâchoire et remonter doucement le pouce vers le haut pour étirer la peau vers le haut en la pinçant légèrement.

Répéter ce mouvement 3 fois.

stimulation visage 
Lisser le coin des yeux

Placer son index et son majeur sur les tempes. Venir presser légèrement et faire un mouvement de roulement entre les doigts. 

Répéter ce mouvement 3 fois.

stimulation visage 7 
Remonter les sourcils

Prendre la tête de son sourcil entre le pouce et l'index, et relever en douceur le sourcil. 

Répéter ce mouvement 3 fois, en se déplaçant le long du sourcil jusqu'à sa queue. 

stimulation visage 8 
Pincement de la ride du lion

Du bout des doigts, pincer doucement la ride du lion située entre les sourcils, pendant quelques secondes. 

Répéter ce mouvement 3 fois.

stimulation visage 9 
Atténuer les rides du front

Venir faire des mouvements en S sur le front. Le bout des doigts de la main droite placés au-dessus lissant la peau vers la droite, et le bout des doigts de la main gauche, placer en dessous, lissant la peau vers la gauche. Alterner ensuite les mains en conservant la même direction. 

Répéter ce mouvement 3 fois.

 
 
 
drainage de fin massage

 

ÉTAPE 4 : DRAINAGE DE FIN

Cette étape va venir libérer la lymphe travaillée et activer la régénération et l'oxygènation.

Pour cette étape, venir vers faire des doux mouvements de pression de l'intérieur vers l'extérieur du visage. Partir du menton et faire tout le tour du visage.

Ce moment est propice à une profonde respiration pour se détendre et profiter de l'instant.

Finir par une douce pression des ganglions juste sous l'extremité de la machoire au niveau du cou.  

Protocole de soin visage avec Roller Jade et Gua Sha

Gua Sha, Roller Jade : comment utiliser ces accessoires ?

Utilisation du Roller Jade : 

Pour les personnes qui sont néophytes avec les accessoires, il est conseillé d'utiliser le Roller, qui donne une aisance au niveau des mouvements. Il est idéal pour les personnes souhaitant réaliser un auto-massage assez rapide du visage. 

Utilisation du Gua Sha : 

La vidéo ci-dessus expliquera précisemment les gestes à appliquer pour réaliser un auto-massage du visage. Le Gua Sha permet d'atteindre les zones en profondeur pour relacher les tensions du visage. 

 

Le protocole de Sophie Carbonari

La méthode de Sophie Carbonari

 

Formée en France et avec plus de dix ans d’expérience, Sophie est une facialiste, experte en soin visage, reconnue dans l’univers de la beauté. Elle exerce aujourd’hui entre Paris et Londres. Sa passion et sa soif d’apprendre l’ont poussée à développer sa propre méthode de massage : une fusion entre la technique japonaise et le drainage lymphatique qui garantit une peau radieuse et éclatante. Dans ce dossier complet, elle nous partage aujourd’hui ses conseils pour un protocole de massage du visage à la maison en 4 étapes spécialement créé pour accompagner les huiles de soin précieuses Aroma-Zone.

 

Avis

23/05/2022 par
Un grand Merci à Sophie
5
Merci à Sophie pour ses conseils professionnels , je m'y mets dès ce soir.
22/05/2022 par
Merci bien, super dossier!
5
Ceci est une autre façon pour moi de ce que je pratique des annees, et ça me plaît tant. Deja fait une fois avec la video et je ressens les effets . Racommandé vivement! Et puis on voit que la Sophie elle même est plein de lumière et le plaisir de nous aider vraiment. Je le fait avec la Huile Précieuse pour le moment, attendant la huile açai juste commandée. Et, une petite note, autant que ma peau à moi est toute ivoire et corail dans ses couleurs, j'apprécie que Aroma Zone a pris une presentatrice aussi bien des autres courleurs de peau, que nous avons un peu pour tout le monde de se retrouver ici sur le site et le respect. Brave!
20/05/2022 par
massage de Sophie
5
Merci infiniment à Sophie pour la petite formation. Tres appréciée. A pratiquer à coup sûr.
Chère cliente, cher client,
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