Comment hydrater ses cheveux naturellement ?

Afin de comprendre comment hydrater ses cheveux, il faut d’abord en savoir plus sur leur composition et leur fonctionnement.

Nos cheveux sont composés d’environ 95 % de kératine, une protéine insoluble dans l’eau. On la retrouve autant à l’intérieur des cheveux que sur la couche externe qui les entoure, la cuticule. La cuticule, composée d'écailles de kératine (cellules kératinisées) et de lipides, permet de protéger les cheveux des agressions extérieures, notamment en retenant leur hydratation. Si la cuticule est endommagée, elle ne peut plus assurer son rôle de protection. Les écailles s'ouvrent et se soulèvent, et le cheveu devient alors poreux, il absorbe facilement de l'eau mais la perd également très facilement. Le cheveu prend alors un aspect terne, car les écailles soulevées forment une surface irrégulière qui reflète mal la lumière. Et il tend également à devenir mousseur ou frisottant, de par sa grande sensibilité aux variations d'humidité de l'air. Lorsque sa cuticule protectrice est abîmée, le cheveu est particulièrement fragile, exposé aux agressions extérieures, comme le froid ou la pollution. 

Pour des cheveux hydratés, il est primordial de veiller en premier lieu à les nourrir, pour régénérer le ciment lipidique qui maintient la cohésion des écailles de la cuticule et assure donc le maintien de l'hydratation du cheveu. Pour cela, certains compléments alimentaires peuvent être utiles et aider à renforcer le cheveu. Et ensuite, il est important de veiller à leur protection vis-à-vis des éléments extérieurs. 

Un cheveu déshydraté est un cheveu qui produit assez de sébum, mais qui manque d'eau, soit parce que la barrière naturelle du cheveu est endommagée et ne retient plus l'hydratation, soit parce qu'il a subi des agressions répétées qui ont favorisé l'évaporation de l'eau (exposition au soleil, à la mer, chaleur excessive ...). Dans les deux cas, il faudra lui apporter “à boire” et favoriser la régénération de la cuticule protectrice. On reconnaît un cheveu déshydraté par son aspect : il est terne, mousseux, frisottant, électrique, manque de tonus.

Un cheveu sec, quant à lui, est dû à un cuir chevelu qui ne produit pas assez de sébum. Il a besoin de gras, de lipides. Un cheveu en manque de nutrition est reconnaissable facilement, car il est sec, cassant, fourchu, frisottant, mousseux. Les cheveux secs sont bien souvent également déshydratés, car l’eau s’en échappe plus facilement. En effet, leur cuticule manquant de lipides, les écailles manquent de cohésion et tendent à se soulever. 

Quatre facteurs principaux ont un impact négatif sur la kératine :

  - Le manque d'hydratation générale. En effet, si le corps manque d'hydratation, cela se verra également sur l’aspect de notre chevelure. Boire régulièrement est primordial pour la bonne santé de nos cheveux. 

  - Le froid sec. En hiver, en dehors des périodes de pluie, le froid est très sec, ce qui déshydrate directement nos cheveux en faisant s’évaporer l’eau qu'ils contiennent. Cela explique pourquoi nos cheveux deviennent plus électriques en cette période.

  - La chaleur. Inversement, en période estivale, le soleil, mais aussi les baignades à répétition dans de l'eau salée, abîment la cuticule qui n’assure plus son rôle de maintien de l’hydratation. De la même manière, l'utilisation d'appareils chauffants (sèche-cheveux, lisseur, fer à boucler... ) accélère l'évaporation de l'eau du cheveu et donc sa déshydratation.

 - Les agressions chimiques. L'eau salée et l'eau chlorée en font partie, mais aussi les traitements chimiques, défrisages, permanentes, colorations chimiques ... qui abîment la cuticule du cheveu, ouvrent les écailles et favorisent donc la déshydratation. 

Pour booster l’hydratation de nos cheveux, l’une des meilleures solutions reste d'utiliser des protéines végétales dans nos soins capillaires. 

Grâce aux protéines végétales, les cheveux se gorgent à nouveau d’eau et sont nourris en profondeur. Celles-ci peuvent se trouver sous forme liquide, comme les protéines de riz ou de soie, ou en poudre comme la phytokératine (protéine de blé). Très facile d'utilisation, l’application d'un soin hydratant peut se faire aussi bien sur cheveux secs que cheveux mouillés. 

Après avoir réhydraté nos cheveux, il est important de sceller cette hydratation en soignant la cuticule. L'objectif est de lisser les écailles et de régénérer le ciment lipidique afin de lui permettre de retenir l’eau présente dans la fibre capillaire. On peut alors agir en prévention en faisant régulièrement des soins nourrissants. 

Si l’on recherche à la fois un effet de nutrition et d’hydratation, l’idéal est de privilégier un soin avant le shampoing. On peut, par exemple, mélanger des actifs hydratants comme la protéine de soie dans la base neutre masque cheveux.

Au-delà des cheveux, on peut aussi agir en veillant à avoir un cuir chevelu sain, bien hydraté. Votre cuir chevelu est le terreau des cheveux en bonne santé. La kératine se forme directement dans le cuir chevelu, au niveau des follicules pileux. On comprend alors mieux l’importance de soigner cette partie trop souvent délaissée pour des cheveux forts. Les protéines de riz mais également le gel d’Aloe Vera ou la Phytokératine permettent de l’hydrater en profondeur.

Le top des ingrédients pour hydrater vos cheveux