Masque de grossesse soleil : qu'est ce que c'est ?

Le masque de grossesse est une affection dermatologique qui se caractérise par l'apparition de tâches brunes sur le visage, tout particulièrement au niveau du front, des joues, du menton et de la lèvre supérieure. Dans certains cas plus rare, les tâches brunes peuvent apparaître sur le corps. Ce phénomène dermatologique survient principalement chez les femmes enceintes. En France, 5% des femmes enceintes présentent un masque de grossesse.

Tout comme l'acné de grossesse ou les vergetures, le masque de grossesse fait partie des petits désagréments cutanés que peut rencontrer la future maman.  Le chloasma peut aussi toucher les femmes prenant des contraceptifs hormonaux (pilule contraceptive).

Le masque de grossesse est causé par une surproduction de mélanine, le pigment responsable de la couleur de notre peau, de nos yeux et de nos cheveux. Pendant la grossesse, le changement hormonal peut entrainer un hyperfonctionnement des mélanocytes, cellules responsables de la production de mélanine. La production excessive de mélanine entraîne l'apparition de tâches brunes sur le visage.

Certains éléments déclencheurs peuvent favoriser l'apparition du masque de grossesse:

Exposition au soleil : le fait de s'exposer au soleil sans protection adéquate peut stimuler l'hyper-pigmentation de la peau et déclencher l'apparition de tâches pigmentaires.

Facteurs génétiques : certaines femmes sont génétiquement prédisposées à développer un masque de grossesse. Vous avez plus de chance d'avoir un masque de grossesse si votre mère ou votre grand-mère en ont eu.

Cosmétiques : l'utilisation de certains produits cosmétiques photo-sensibilisants pendant la grossesse peut exacerber l'hyper-pigmentation.

Stress : un stress important peut impacter l'équilibre hormonal de la femme enceinte et favoriser l'apparition du masque de grossesse.

Précédente grossesse : si vous avez présenté un masque de grossesse lors d'une grossesse précédente, les risques de récidive sont importants.

Le chloasma se manifeste par différents symptômes :

• Tâches pigmentaires sur les joues, le menton, le front et la lèvre supérieure sous forme de plaques.

• Apparition des tâches de manière symétrique sur le visage.

• Augmentation de l'intensité des tâches suite à l'exposition solaire.

• Variation de la couleur des tâches.

Si vous êtes enceinte et présentez l'un ou plusieurs de ces symptômes, prenez contact avec votre médecin traitant afin de faire le point.

Il existe 4 catégories principales de masques pigmentaires :

• Le chloasma : Il s'agit de la situation la plus fréquente en cas de tâches pigmentaires et correspond à ce que l'on nomme couramment le "masque de grossesse". 

• Le mélasma épidermique : Lorsque les tâches surviennent sur la partie externe de la peau, hors de la grossesse.

• Le mélasma dermique : Lorsque l'hyper-coloration affecte la partie plus profonde de la peau: le derme. Les tâches peuvent alors prendre une coloration bleutée.

• Le mélasma mixte : Les tâches touchent en même temps le derme et l'épiderme avec l'apparition de tâches marron ou grises.

Pour en savoir plus, découvrez notre article: Mélasma : qu'est-ce que c'est, et comment l'apaiser naturellement ?

Le masque de grossesse apparaît le plus souvent chez la femme enceinte au deuxième mois de grossesse. 

Cette étape de la grossesse correspond en effet à un pic de production des hormones oestrogènes et progestérone. Ces dernières stimulent la production de mélanine par les mélanocytes et favorisent l'apparition de tâches pigmentaires. 

Chez certaines femmes, le masque de grossesse peut toutefois survenir dès les premières semaines de grossesse.

Oui, il est préférable d'éviter une exposition solaire importante pendant la grossesse afin de prévenir les coups de soleil et les affections dermatologiques liées aux hormones. 

Mettre en place des mesures de protection solaire telles que l'application d'un écran FPS, le port de vêtements longs, d'un chapeau à large bords et de lunettes de soleil permettent de réduire efficacement l'exposition aux UV.

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Si vous présentez un masque de grossesse, la première étape est de prendre contact avec votre médecin traitant. En parallèle, vous pourrez mettre en place quelques bonnes pratiques:

1. Utilisez une protection solaire : appliquez tous les jours un écran solaire à indice de protection élevé avec un FPS de 30 au minimum sur tout le corps. Souvenez-vous que même par temps gris, les rayons solaires sont susceptibles de déclencher des tâches brunes. En cas d'exposition au soleil, renouvelez l'application toutes les deux heures. 

2. Portez un chapeau : pour protéger votre visage des rayons solaires, portez un chapeau à larges bords si vous allez au soleil.

3. Limitez votre exposition solaire : évitez de vous exposer au soleil pendant les heures les plus ensoleillées de la journée. Les rayons UV sont plus intenses entre 10h et 16h.

4. Optez pour des soins cutanés doux : demandez conseil à votre dermatologue pour vos soins cosmétiques quotidiens. Veillez à choisir des produits doux, non photo-sensibilisants et compatibles avec la grossesse.

Si vous présentez des tâches de grossesse, la meilleure approche est de mettre en place de bonnes habitudes de protection solaire pendant le reste de votre grossesse.

Après la naissance de votre bébé, les tâches s'estomperont petit à petit jusqu'à disparaître entièrement. Si vous avez des questions sur la meilleure manière de prendre soin de votre peau pendant la grossesse, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre dermatologue.

Les conseils fournis dans cet article vous sont fournis à titre informatif et ne remplacent en aucun cas l'avis de votre médecin traitant. Si vous avez la moindre question sur l'état de votre peau pendant la grossesse, prenez contact avec votre professionnel de santé.

Beaucoup d'entre nous négligeons souvent l'application d'une protection solaire. Pourtant, une crème à indice FPS suffisant est essentielle à une routine de soins cutanés efficace. Les effets du soleil sur notre peau sont indéniables ! Outre la protection solaire importante pour prévenir le masque de grossesse, l'application d'une crème contenant un écran solaire permet de ralentir les signes du vieillissement et de préserver la souplesse et l'élasticité de notre peau.

Marine est naturopathe spécialisée dans le bien-être de l'enfant et coach en parentalité. Forte de ses 10 ans d'expérience dans l'accompagnement aux familles, elle met aujourd'hui sa passion au service de sa communauté à travers le partage de conseils naturels et bienveillants.