J’utilise des soins naturels contre mes imperfections, mais j'ai toujours des boutons ?

Le rôle central du microbiome cutané

La peau abrite un microbiome cutané, c’est-à-dire un ensemble de micro-organismes (bactéries, levures…) qui participent à son équilibre et à sa fonction de barrière. Parmi eux, Cutibacterium acnes est souvent associé aux symptômes de l’acné. Pourtant, contrairement aux idées reçues, cette bactérie n’est pas systématiquement problématique : certaines souches contribuent au maintien d’une peau saine, en aidant à réguler le pH et à limiter la prolifération de micro-organismes indésirables. Les travaux de Dessinioti & Katsambas (2020) et de Dagnelie et al. (2021) montrent que ce n’est pas la présence de C. acnes en soi qui favorise les imperfections, mais un déséquilibre du microbiome cutané, appelé dysbiose cutanée (1, 2). Dans les formes d’acné inflammatoire, on observe en effet une sur-représentation de certaines souches pro-inflammatoires, ainsi que la formation de biofilms, qui rendent la bactérie plus résistante et entretiennent l’inflammation locale (4).

CONCLUSION : les soins naturels peuvent soutenir la barrière cutanée et aider à préserver l’équilibre du microbiome. En revanche, lorsqu’une dysbiose cutanée est déjà installée, notamment dans un contexte d’inflammation chronique, ils ne suffisent pas toujours, à eux seuls, à rétablir cet équilibre.

Génétique, hormones et réponse inflammatoire

En matière d'imperfections cutanées, la littérature scientifique souligne le rôle combiné de la génétique, qui influence la sensibilité des glandes sébacées, des androgènes, qui stimulent la production de sébum, et de la réponse immunitaire cutanée, parfois exacerbée chez certaines personnes (1, 10). Ces facteurs expliquent pourquoi deux individus utilisant des soins similaires peuvent avoir des résultats très différents. 

CONCLUSION : les soins naturels agissent principalement au niveau cutané, alors que certaines causes sont systémiques et biologiques.

Inflammation de fond et stress

Les interactions entre microbiome cutané, système immunitaire et inflammation sont aujourd’hui bien documentées. Une inflammation de bas grade en lien notamment avec de hauts niveaux de stress chronique et quotidien peut maintenir les lésions acnéiques dans le temps, même lorsque les soins sont adaptés (3, 4).

CONCLUSION : dans ce contexte, les soins naturels, même bien formulés, peuvent montrer leurs limites s’ils ne s’inscrivent pas dans une prise en charge plus large intégrant la gestion du stress et des facteurs favorisant l’inflammation chronique.

"L’acné cosmétique" : une réalité documentée

Plusieurs études cliniques ont montré que la nature des ingrédients ne suffit pas à garantir une bonne tolérance cutanée. La notion d' "acné cosmétique" décrit l’apparition ou l’aggravation d’imperfections liée à l’usage de produits inadaptés, notamment des textures trop occlusives, d'associations d’ingrédients favorisant l’obstruction folliculaire ou des concentrations élevées de certains esters ou corps gras. Une étude de Kim et al. (2025) met ainsi en évidence une association entre l’utilisation répétée de cosmétiques contenant des ingrédients comédogènes et le risque accru de développer des signes d'acné (5).

Galénique, pH et comédogénicité

La galénique, définie comme la forme et la structure d’un produit cosmétique (émulsion, gel, sérum…) qui conditionnent la libération des actifs, leur pénétration dans la peau et la tolérance cutanée, influence directement la pénétration des actifs, leur interaction avec le sébum et leur impact sur le microbiome cutané. Des travaux spécifiques sur la comédogénicité montrent que même des ingrédients largement utilisés en cosmétique peuvent devenir problématiques selon leur formulation. Ainsi, un soin naturel mal formulé peut déséquilibrer une peau à imperfections, malgré une composition à priori vertueuse (6, 7).

Les imperfections persistantes nécessitent souvent une approche intégrative combinant, au-delà d'une routine de soins adaptée, une attention portée à l’inflammation systémique (gestion du stress, alimentation...) et une évaluation des facteurs hormonaux et environnementaux. En effet, les imperfections ne sont pas qu’un enjeu cutané. Plusieurs études montrent l'impact significatif des signes d'acné, à fortiori à l'âge adulte, sur la qualité de vie, l’estime de soi et la santé mentale. Zeichner et al. (2022) ainsi que Park et al. (2025) rapportent que 30 à 50 % des personnes souffrant d’acné présentent des symptômes d’anxiété, de dépression ou une altération marquée de l’image de soi. Ces données justifient pleinement une approche globale, bienveillante et progressive, en parallèle de soins naturels (8, 9).

Autrement dit, est-ce normal d’avoir encore des boutons malgré l’utilisation de soins naturels ? Oui, et cette situation est bien plus fréquente qu’on ne l’imagine. Les imperfections persistantes ne relèvent pas d’un simple choix de produits, mais d’un ensemble de mécanismes biologiques, cutanés et systémiques qui interagissent entre eux. Pour mieux comprendre pourquoi le naturel peut parfois montrer ses limites, et dans quelles conditions il reste pleinement pertinent, nous avons croisé les regards d’un dermatologue et d’une naturopathe. Leurs apports complémentaires permettent d’éclairer l’importance d’une prise en charge globale, adaptée à chaque profil de peau.

Le mot du dermatologue

"Parmi les actifs utiles et récurrents, le Zinc est un oligo-élément reconnu pour ses propriétés régulatrices et anti-inflammatoires. Je le conseille aux personnes ayant une peau grasse, sujette aux imperfections. Bien toléré, il peut être utilisé le matin comme le soir dans sa routine, associé ou non aux traitements."

Dr Dima Haidar, dermatologue

Le mot de la naturopathe

"Avez-vous déjà remarqué que votre peau varie tout au long de votre cycle menstruel ? Au fil des 4 phases, les hormones vont agir à tour de rôle sur la peau. Les œstrogènes favorisent la production de collagène et d'acide hyaluronique qui permettent à la peau d'être plus hydratée et bien vascularisée. La progestérone a l'avantage d'affiner le grain de peau et resserrer les pores. Enfin, la testostérone a tendance à augmenter la sécrétion de sébum."

Marion Pezard, naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des femmes et enfants

Pour accompagner votre peau au quotidien avec des gestes simples et ciblés, n'hésitez pas à tester notre routine naturelle et complète, facile à adopter et adaptée aux besoins des peaux sujettes aux déséquilibres :

1. Nettoyer en douceur : Commencez par nettoyer votre visage matin et soir avec notre Gel nettoyant doux Prébiotique, Zinc & Concombre, qui va vous aider à purifier la peau tout en respectant son équilibre naturel.

2. Cibler les déséquilibres : Appliquez ensuite quelques gouttes du Sérum concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc. Léger et facile à intégrer à votre routine, il contribue à unifier le teint et à améliorer l’aspect global de la peau.

3. Hydrater sans alourdir : Poursuivez avec la Crème fluide Zinc hyaluronate & Acide salicylique végétal, un soin à la texture fluide et non grasse qui hydrate tout en laissant une sensation de fraîcheur.

4. Agir de l’intérieur : Le Complément alimentaire Complexe Peau Nette réunit des extraits de plantes, de la bardane au zinc, pour accompagner la peau de l’intérieur. Une solution naturelle pour soutenir l’équilibre cutané au quotidien. Prendre 2 gélules par jour, à avaler avec un verre d'eau. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale oedémateuses. Déconseillé en cas d’allergie aux dérivés salicylés et en cas d’allergie croisée connue, en particulier aux plantes de la famille des Asteraceae. Tenir hors de portée des enfants.

Pour en savoir plus, découvrez notre routine anti-imperfections.

Les peaux à imperfections peuvent être réactives : introduire des soins naturels progressivement permet d’évaluer la tolérance cutanée. En cas d’aggravation persistante ou de lésions inflammatoires sévères, un avis médical reste recommandé.

Face à une peau à imperfections, les soins naturels ne se suffisent pas à eux-mêmes : c’est leur non-comédogénicité réelle qui fait la différence. Cela implique de privilégier des formules à la galénique légère, testées pour leur tolérance cutanée, avec des associations d’ingrédients qui n’obstruent pas les follicules et respectent le microbiome. Contrairement aux idées reçues, les textures huileuses ne sont pas systématiquement comédogènes : lorsqu’elles sont finement sélectionnées et bien dosées, certaines huiles végétales et oléosérums peuvent au contraire soutenir l’équilibre cutané des peaux à problèmes.

Lou est diplômée de HEC en 2012. Elle a cumulé dix ans d’expérience en marketing dans les produits cosmétiques et parfums avant de prendre son indépendance comme consultante dans ce domaine. Elle a récemment complété son cursus de 3 années de formation en naturopathie au Collège Européen de Naturopathie Holistique (CENATHO, Paris) dans le but de soutenir la santé physique et mentale des individus qu'elle accompagne par un travail global sur l'hygiène de vie.