Gestes efficaces et bienfaits d'un gommage du cuir chevelu
Pour avoir les cheveux forts, qui respirent la santé et qui poussent vite, le gommage est une solution efficace. Mais attention, si vous avez le cuir chevelu sensible, on évite les gommages qui risqueraient d'abîmer encore davantage la base de vos cheveux. En revanche, si vous avez les cheveux ternes, gras, cassants ou secs, on fonce pour le gommage. Pour profiter pleinement de ces bienfaits, on vous dévoile nos conseils pour le réussir comme une pro !
Sommaire
Pourquoi faire un gommage des cheveux ?
Lorsqu'il est question de prendre soin de ses cheveux, on oublie souvent le cuir chevelu. Pourtant, c'est souvent lui qui est garant de la santé de notre chevelure, alors pour des cheveux forts, on pense à l'option gommage ! Oui, oui, on peut gommer son crâne et par la même occasion son cuir chevelu.
Un gommage du cuir chevelu est généralement composé de micro grains que l'on va venir sur notre crâne. En massage sur toute la tête, le but est de venir réactiver la circulation sanguine au niveau des follicules pour favoriser la pousse et la régénération des cellules. Par la même occasion, l'action exfoliante va se débarrasser de tous les résidus de poussière, de pollution et de produits qui se sont accumulés au fil des jours, des semaines.
En faisant un gommage de ses cheveux, c'est comme une remise à zéro, un nouveau départ pour une chevelure en pleine santé et qui respire. Car oui, à force d'accumuler les saletés, les pores de notre cuir chevelu sont encrassés. Comme sur notre visage, les pores bouchés peuvent être responsables de la chute des cheveux ou encore des cheveux gras. Inutile d'investir dans une dizaine de shampoings hors de prix, tentez le gommage capillaire et vous serez bluffé du résultat !
Est-ce bon de faire un gommage du cuir chevelu ?
À quelle fréquence le faire ?
De temps en temps, pour alterner avec votre shampoing classique, prenez soin de vos cheveux et de votre peau du crâne en faisant un gommage du cuir chevelu. Selon sa nature et votre style de vie, vous pourrez le faire 1 fois par semaine ou tous les 2-3 mois si vous avez un cheveux normal et en bonne santé.
Au même titre qu'un gommage de peau, inutile de trop gommer votre cuir chevelu, cela risquerait même d'avoir l'effet inverse. Plus il est agressé et plus il se défendra en graissant plus vite ou en s'asséchant. La modération est la clé.
Quand le faire ?
Le mieux est de faire votre gommage après que vos cheveux aient été particulièrement sollicités. Après les vacances d'été par exemple, les cheveux ont connu le sable, le chlore, le soleil et la crème solaire, ils gagneront à être gommés de leurs impuretés. Idem si vous avez passé une semaine tiré à quatre épingles en enchaînant les coiffures travaillées et les produits capillaires en tout genre. Le changement de saison est aussi un bon moment pour une remise à zéro capillaire.
Le moment le plus propice au gommage est le week-end, à un moment où vous aurez le temps comme le dimanche matin par exemple. Ainsi vous pourrez laisser vos cheveux respirer, sécher à l'air libre et sans ajouter de produit quelconque.
CONSEIL PRATIQUE
Pensez aussi régulièrement à nettoyer votre brosse à cheveux qui elle aussi peut s'encrasser. Plongez-la dans un mélange d'eau chaude, de bicarbonate de soude, de vinaigre de cidre et ajoutez un peu de shampoing pour un nettoyage en profondeur. Laissez poser 1 à 2 heures, rincez soigneusement, puis essuyez-la. Vous aurez ainsi éliminé tous les résidus de sébum, shampoing et autres produits accumulés lors des précédentes utilisations. Vous verrez que vos cheveux régresseront moins vite.
Pour résumer
Le gommage capillaire est un excellent moyen pour se débarrasser des impuretés, à la fois sur le cuir chevelu et la peau environnante, et retrouver des cheveux en pleine santé. Pour bien le réussir, il vous faudra choisir un gommage adapté à la nature de votre cheveu et de votre peau, et le faire avec parcimonie.
Pour relancer efficacement la circulation sanguine, on masse avec la pulpe des doigts et surtout pas avec les ongles, sans appuyer trop fort. Si vous le souhaitez, vous pourrez le laisser poser environ 20 minutes pour profiter de ses bienfaits sur le cuir chevelu et la peau. On n'oublie pas de bien rincer à l'eau tiède, et pas à l'eau chaude, pour éliminer toutes les impuretés soulevées. Laissez ensuite sécher à l'air libre si possible. Le tour est joué !
Zoom sur notre rédactrice bien-être, Laura Almeras
Laura est rédactrice santé, beauté et lifestyle. Passionnée de voyages et de gastronomie, elle vous dévoile tous ses conseils nutrition pour allier plaisir et bien-être. À travers ses articles, elle a à coeur de vous proposer des informations riches de sens et des conseils concrets pour nourrir votre corps et votre esprit.
Publié le 5 décembre 2023.
Comment faire un gommage du cuir chevelu ? Notre guide pour adopter les bons gestes
Comment bien le choisir ?
Selon la nature de votre cheveu, vous allez choisir un gommage différent. Pour les cheveux gras, un gommage à l'argile, et pour les cheveux à pellicules : un shampoing au bicarbonate de soude par exemple.
Pour les cheveux bouclés
Les cheveux bouclés nécessitent un soin particulier, car ils sont souvent plus secs et fragiles. Privilégiez un gommage doux à base d'ingrédients hydratants comme le sucre fin ou le marc de café mélangé à de l'huile végétale (comme l'huile de coco ou d'argan). Ces gommages vont exfolier le cuir chevelu sans dessécher les boucles. Il est important de masser délicatement pour ne pas casser la structure des boucles et de bien rincer à l'eau tiède. Cela permettra de redéfinir les boucles tout en éliminant les impuretés accumulées.
Comment bien l'appliquer ?
Le gommage est à appliquer sur cheveux humides et essorés et démêlés. Appliquez-en sur tout le crâne de façon uniforme pour n'oublier aucun endroit de votre tête. Inutile d'en mettre beaucoup, selon la texture du gommage, une noisette peut suffire tant qu'elle recouvre tout votre cuir chevelu.
Comment bien masser ?
À l'aide de la pulpe de vos doigts, vous allez venir faire des mouvements circulaires en appuyant légèrement. N'utilisez pas vos ongles, vous risqueriez d'endommager votre cuir chevelu. En mettant une légère pression dans vos mouvements vous allez venir relancer la micro-circulation et soulever toutes les peaux mortes qui jonchent la peau de votre crâne. Si vous avez choisi un masque avec des grains de sel ou de sucre, vous pourrez masser jusqu'à ce que les grains aient fondu.
ASTUCE
Si vous voulez aller encore plus loin et réactiver encore plus la circulation sanguine, vous pourrez vous munir d'une brosse à picots en plastique et effectuer les mêmes mouvements circulaire, sans trop appuyer. C'est l'idéal si vous avez les ongles longs.
Doit-on laisser poser le gommage ?
Selon vos besoins et le gommage que vous avez choisi, vous pourrez le laisser poser.
Si vous êtes sujet aux pellicules et que votre masque est à base de bicarbonate de soude, vous pourrez le laisser poser environ 20 minutes pour laisser agir ses propriétés assainissantes et purifiantes. Idem si vous avez les cheveux gras, vous pourrez laisser poser votre masque à l'argile afin qu'il absorbe tout l'excès de sébum.
Comment bien le rincer ?
L'étape du rinçage est cruciale car il va falloir se débarrasser de toutes les impuretés pour de bon. En massant, vous avez décollé toutes les saletés, toutes les peaux et les résidus accumulés alors vous allez rincer abondamment avec de l'eau tiède. N'hésitez pas à rincer plusieurs fois pour être certain d'avoir éliminé tous les restes de gommage capillaire et n'hésitez pas à masser à nouveau sous l'eau tiède.
En massant le cuir chevelu, nous avons volontairement ouvert les écailles du cheveux, une fois que nous l'avons nettoyé il faut le refermer. Si l'eau chaude ouvre les écailles, l'eau tiède et l'eau froide aident à les refermer. C'est pour cette raison que l'on recommande souvent de se rincer les cheveux à l'eau froide. C'est l'assurance de retrouver des cheveux soyeux et en pleine santé !