Eucalyptol : quels sont les bienfaits ?

L’eucalyptol, ou 1,8-cinéole, est un composé aromatique largement retrouvé dans les huiles essentielles d’Eucalyptus, de Romarin ou encore de Laurier. Réputé pour ses effets décongestionnants, il suscite un intérêt croissant en cosmétique. D’où vient ce composé, et que peut-on en attendre ? Découvrons ensemble ses propriétés.

Par Delphine Duc

Mis à jour le 07/07/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Carte d’identité de l’actif Définition, structure, origine et fonctionnement Ses bienfaits pour la peau et les cheveux Les différentes utilisations de cet actif Nos produits contenant cet actif Associations et compatibilités Mode de conservation Nos recettes maison associées Contre-indications et précautions d’usage Conseil de l'expert En savoir plus Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Delphine Duc

Carte d’identité de l’actif

Nom courant : eucalyptol (1,8‑cinéole)
Catégorie : monoterpène oxygéné
Origine : naturelle (notamment extraite d’Eucalyptus globulus, Rosmarinus officinalis ou Laurus nobilis)
Forme : liquide incolore, volatil
Désignation INCI : 1,8-Cineole
Pour : peaux sujettes aux inconforts, soins purifiants, soins du cuir chevelu
Fonctions : agent aromatique, apaisant, rafraîchissant
Dosage : jusqu’à 1,2 % dans les produits rincés, ≤ 0,4 % dans les produits non rincés, en fonction également de la forme du produit dans lequel la molécule est présente (à voir selon le rapport du CIR, 2018)
Solubilité : faiblement soluble dans l’eau (3500 mg/L), principalement liposoluble. À disperser dans la phase huileuse ou via solubilisant adapté.

Définition, structure, origine et fonctionnement

L’eucalyptol, ou 1,8-cinéole, est un monoterpène oxygéné de formule chimique C₁₀H₁₈O, caractérisé par une structure bicyclique avec une fonction éther. Il se présente sous forme de liquide incolore, limpide, à l’odeur camphrée, très volatil et faiblement soluble dans l’eau (3500 mg/L à 21 °C). Il est miscible avec l’alcool, les huiles et plusieurs solvants organiques. Ce composé est naturellement présent dans de nombreuses huiles essentielles, dont celles de Romarin à cinéole, Eucalyptus globulus (jusqu’à 85 % d’eucalyptol) ou Laurier noble. Sur le plan biologique, il est reconnu pour ses effets :

anti-inflammatoires, par inhibition de cytokines comme TNF-α, IL-1β, IL-6
antimicrobiens, notamment en synergie avec la chlorhexidine
cicatrisants.

En dehors de son usage en cosmétique, l’eucalyptol est aussi couramment utilisé pour le confort respiratoire. Il est intégré à des formules destinées à apaiser les voies respiratoires ou buccopharyngées, grâce à son action anti-inflammatoire locale et fluidifiante.

Ses bienfaits pour la peau et les cheveux

Propriétés anti-inflammatoires : l’eucalyptol agit sur plusieurs médiateurs de l’inflammation. Il inhibe la libération de TNF-α, IL-1β et IL-6, des cytokines impliquées dans les rougeurs, irritations et inconforts cutanés.
Effet antimicrobien : le 1,8‑cinéole montre une efficacité contre certaines bactéries, notamment lorsqu’il est utilisé en synergie avec la chlorhexidine. L’étude d’Hendry et al. (2009) a mis en évidence une inhibition du biofilm de Staphylococcus aureus.
Action cicatrisante : une étude in vivo a démontré que l’application topique d’un onguent à base d’eucalyptol accélérait la cicatrisation de brûlures chez le rat. Le traitement a réduit l’inflammation et favorisé la régénération tissulaire.
Décongestionnant et rafraîchissant : son odeur fraîche en fait un ingrédient très utilisé dans les gels jambes légères ou les soins du cuir chevelu, pour un effet tonique et apaisant.

Les différentes utilisations de cet actif

En cosmétique, l’eucalyptol est utilisé dans les :

Sérums anti-imperfections : l’eucalyptol aide à assainir la peau grâce à ses propriétés antimicrobiennes, en limitant la prolifération des bactéries responsables des boutons.

Soins purifiants pour peaux mixtes à grasses : grâce à son action séborégulatrice et rafraîchissante, il contribue à rééquilibrer les zones de brillance sans agresser l’épiderme.

Gels douche : son parfum frais et pénétrant procure un effet décongestionnant respiratoire tout en procurant une sensation de propreté intense.

Soins bucco-dentaires (bains de bouche, dentifrices) : son effet antibactérien naturel permet de lutter contre les mauvaises bactéries tout en apportant une haleine fraîche.

Sels ou huiles de massage : il favorise la détente musculaire et apaise les tensions grâce à son effet rafraîchissant et légèrement analgésique.

Produits d’hygiène pour peaux à tendance acnéique ou sensibles : son action apaisante aide à calmer les rougeurs et les sensations d’échauffement, tout en purifiant l’épiderme.

Nos produits contenant cet actif

Zoom sur l'hydrolat d'Eucalyptus globulus BIO

L'hydrolat d'Eucalyptus globulus BIO : aux vertus purifiantes, rafraîchissantes et stimulantes, cet hydrolat fait merveille pour composer des soins pour les peaux à imperfections et les yeux surmenés. Son odeur agréable est idéale pour faciliter la respiration en hiver. Pensez à le conserver au réfrigérateur entre deux utilisations.

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Zoom sur le Savon noir à l'Eucalyptus BIO

Savon noir à l'Eucalyptus BIO : ce savon noir a été fabriqué dans la plus pure tradition marocaine à partir uniquement d'huile d'olive de première pression biologique et additionné de notre huile essentielle d'Eucalyptus radié BIO, purifiante et respiratoire. Soin incontournable du hammam, il s'utilise en gommage sur tout le corps à l'aide d'un gant de crêpe. Ce gommage libère la peau de toutes ses impuretés et la rend douce, souple et raffermie.

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Zoom sur les Gommes Respiration BIO

Gommes Respiration BIO : 100% naturelles, ces gommes aux huiles essentielles BIO aident à dégager le nez et favorisent le bien-être respiratoire. Elles associent une synergie puissante d'huiles essentielles de Pin sylvestre, Menthe poivrée, Eucalyptus globulus et Ravintsara, aux vertus purifiantes et respiratoires, à un extrait de Thym, reconnu pour soutenir les défenses naturelles. Idéales pour faire face aux inconforts de l'hiver ! Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de 12 ans, et en cas d'allergie croisée connue, en particulier à la famille des Lamiaceae. Demandez conseil à un professionnel de santé en cas d'insuffisance rénale sévère, d'obstruction des voies biliaires (calculs), de reflux gastro-oesophagien, ou de troubles hépatopancréatiques. Ne pas utiliser en cas de traitement antiépileptique, d'antécédent de convulsion, en cas d'épilepsie ou de problème neurologique. Risque d'interactions médicamenteuses, demandez conseil à un professionnel de santé en cas de prise simultanée de médicaments.

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Et dans les huiles essentielles susmentionnées.

Associations et compatibilités

L’eucalyptol peut être combiné à d’autres ingrédients pour augmenter les bienfaits recherchés :

des huiles essentielles antibactériennes comme le Tea tree ou le Niaouli
des actifs apaisants comme l’allantoïne ou le bisabolol
des agents hydratants (glycérine, Aloe vera) pour renforcer la tolérance cutanée.

Mode de conservation

L’eucalyptol est sensible à l’oxydation. Il doit être conservé à température ambiante (<25 °C), à l’abri de la lumière et dans un flacon bien fermé.

Nos recettes maison associées

Savon pour les mains Eucalyptus & Citron purifiants

Ingrédients (avec balance)

Huile d'Olive BIO

5 g

Huile de Baies de Laurier BIO

2.5 g

Coco silicone - Emollient

2.5 g

Cire émulsifiante Olive Douceur

3.5 g

Hydrolat de Laurier noble de Provence BIO

20 g

Eau minérale

30 g

Actif Allantoïne

0.5 g

Conservateur Cosgard

0.3 g soit 10 gouttes

Préparation

Transférez la phase A (huiles végétales d'olive et baies de laurier + coco silicone + cire émulsifiante olive douceur) dans un bol.

Dans un autre bol, transférez la phase B (hydrolat de laurier + eau minérale).

Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 75°C/80°C.

Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les bols du bain-marie puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.

Sans cesser d'agiter, mettez le bol dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ.

Ajoutez progressivement la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.

Transférez la préparation dans votre pot.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 6,5-7.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.

Contre-indications et précautions d’usage

L’eucalyptol (1,8-cinéole) est contre-indiqué chez les enfants de moins de 3 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que chez les personnes asthmatiques (risque de spasme bronchique) ou épileptiques (potentiel neurotoxique). Il ne doit jamais être utilisé pur sur la peau. Pour un usage cosmétique non rincé (crème, baume, huile de soin), sa concentration ne doit pas dépasser 0,4 %, afin de limiter les risques de sensibilisation. Par voie orale, l’eucalyptol est potentiellement toxique dès 2 à 3 ml, avec des effets graves tels que nausées, troubles neurologiques (convulsions) et coma. Son ingestion est donc strictement réservée à un encadrement professionnel. Bien que son potentiel allergène soit relativement faible, de rares cas de sensibilisation cutanée ont été rapportés. Enfin, l’eucalyptol est à proscrire en cas d’inflammation des voies biliaires, d’affections hépatiques graves, ou de pathologies gastro-intestinales ou rénales aiguës.

Conseil de l'expert

L’eucalyptol, aussi appelé 1,8-cinéole, est un actif naturel aux propriétés purifiantes, expectorantes et apaisantes, très utilisé en aromathérapie et en cosmétique. Son usage peut être bénéfique pour dégager les voies respiratoires, assainir la peau ou stimuler la concentration. Cependant, c’est une molécule puissante qui nécessite des précautions d’emploi : elle est contre-indiquée chez les enfants de moins de 3 ans, les femmes enceintes, les personnes asthmatiques ou épileptiques. En usage cutané, toujours bien diluer (≤ 0,4 % dans un produit non rincé), et ne jamais l’utiliser pur. Bien dosé, l’eucalyptol révèle tout son potentiel, sans risque.

En savoir plus

Non, à condition d’être utilisé à des doses appropriées et en respectant les précautions d’usage. En revanche, son ingestion accidentelle, même en faible quantité, peut entraîner des troubles graves comme des convulsions ou un coma.

L’eucalyptol possède des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et expectorantes bien documentées. Il est également apprécié pour son effet rafraîchissant et décongestionnant.

L’eucalyptol est une molécule isolée aux effets ciblés, présente dans plusieurs plantes. L’Eucalyptus, lui, est un genre végétal dont certaines espèces contiennent de l’eucalyptol comme composé aromatique principal.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Delphine Duc

Delphine DUC, ingénieure biologiste spécialisée en cosmétologie, le domaine de la cosmétique me passionne depuis presque 10 ans. J'ai commencé à faire mes cosmétiques maison grâce aux produits Aroma Zone pour régler mes problèmes de peau, puis j'ai décidé de me former sur le sujet en tant que cosmétologue et enfin de créer une marque de cosmétiques sur-mesure pour répondre aux problématiques de peau de chacun(e).

Bibliographie

CIR – Cosmetic Ingredient Review. Safety Assessment of Eucalyptus globulus (Eucalyptus)‑Derived Ingredients as Used in Cosmetics.

Draft Final Report for Panel Review, mai 2018. Disponible sur : https://www.cir-safety.org/sites/default/files/eucalyptus_1.pdf

Fisher Scientific. 1,8-cinéole, 99 %, Thermo Scientific™ Chemicals.

Fiche produit. Consulté en juin 2025. https://www.fishersci.fr/shop/products/1-8-cineole-99-thermo-scientific-1/11434983

Hendry, E. R., Worthington, T., Conway, B. R., & Lambert, P. A. (2009). Antimicrobial efficacy of eucalyptus oil and 1,8‑cineole alone and in combination with chlorhexidine digluconate against microorganisms grown in planktonic and biofilm cultures.

Journal of Antimicrobial Chemotherapy, 64(6), 1219–1225.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19837714/

Mohammed, H., Mohammed, S. A. A., Khan, O., & Ali, H. M. (2022). Topical Eucalyptol Ointment Accelerates Wound Healing and Exerts Antioxidant and Anti‑Inflammatory Effects in Rats’ Skin Burn Model.

Journal of Oleo Science, 71(12). https://www.researchgate.net/publication/365176223_Topical_Eucalyptol_Ointment_Accelerates_Wound_Healing_and_Exerts_Antioxidant_and_Anti-Inflammatory_Effects_in_Rats'_Skin_Burn_Model

Poison Control. Eucalyptus Oil: Is it Safe?. National Capital Poison Center.

Consulté en juin 2025. https://www.poison.org/articles/eucalyptus-oil

Pries, R., Jeschke, S., Leichtle, A., & Bruchhage, K. L. (2023).

Modes of Action of 1,8‑Cineole in Infections and Inflammation. Metabolites, 13(6), 751. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10301542/

Nakamura, T., Yoshida, N., Yamanoi, Y., Honryo, A., Tomita, H., Kuwabara, H., & Kojima, Y. (2020). Eucalyptus oil reduces allergic reactions and suppresses mast cell degranulation by downregulating IgE‑FcεRI signalling.

Scientific Reports, 10, 20940. https://www.nature.com/articles/s41598-020-77039-5

Eucalyptol : quels sont les bienfaits ?