Eau salée et cheveux : quels sont les effets ?

L'été est la saison des baignades à la plage, des sports nautiques et des longues journées passées sous le soleil. Ces moments sont synonymes de détente et de plaisir, mais l'eau salée peut avoir des effets significatifs sur votre chevelure. Chez Aroma-Zone, nous nous intéressons à la manière dont l'eau salée influence la santé capillaire et aux meilleures façons de protéger et de soigner vos cheveux après une journée à la mer.

Par Charlie Morel

Mis à jour le 25/08/2026Temps de lecture : +4 min.

Quel est l'effet du sel sur les cheveux ?

Déshydratation et dessèchement

L'eau salée, riche en chlorure de sodium, absorbe l'humidité de vos cheveux, ce qui peut avoir un effet desséchant. Ce processus de déshydratation laisse les cheveux secs, rêches et plus susceptibles de se casser. Les cheveux perdent leur souplesse naturelle, deviennent plus difficiles à coiffer, et sont plus vulnérables aux agressions extérieures.

Élimination du sébum naturel

Le sel a des propriétés absorbantes qui peuvent éliminer le sébum naturel du cuir chevelu et des cheveux. Produit par les glandes sébacées, il joue un rôle crucial dans la protection et l'hydratation des cheveux. La perte de ce sébum protecteur peut entraîner un cuir chevelu sec et des cheveux plus fragiles.

Décoloration et ternissement

L'exposition répétée à l'eau de mer peut aussi affecter la couleur des cheveux. Pour ceux qui ont les cheveux colorés, l'eau salée peut accélérer la décoloration et ternir la couleur. Même les cheveux naturels peuvent perdre de leur éclat et devenir ternes à cause de l'exposition prolongée au sel.

Effet de texture pour des cheveux ondulés et bouclés

L'un des effets positifs souvent recherchés de l'eau salée est son impact sur la texture des cheveux. L'eau salée peut donner aux cheveux un effet de "beach waves" ou vagues naturelles, offrant un volume et une texture supplémentaires. Elle peut être utilisée de temps en temps à cet effet, mais une exposition prolongée à l'eau iodée, sans une routine de soin adaptée, entraînera un dessèchement et une fragilisation de la fibre capillaire.

Est-ce que l'eau salée abîme les cheveux ?

Le sel absorbe le sébum naturel des cheveux, ce qui peut les rendre rêches et cassants, d'autant plus si cette exposition est fréquente ou prolongée. Le sel peut également provoquer une déshydratation de la fibre capillaire, contribuant à rendre la chevelure terne et sans vie.

Cependant, tous les types de cheveux ne réagissent pas de la même manière à l'eau salée. Les cheveux gras, par exemple, peuvent bénéficier de l'effet de l'eau iodée, qui assainit le cuir chevelu et réduit les démangeaisons. De même, certains apprécient l'effet texturant de l'eau de mer qui favorise les ondulations et les boucles naturelles.

Saviez-vous que le sel accélère aussi l'oxydation de vos bijoux à la plage ? On vous explique tout.

Quels sont les bienfaits d'une protection adaptée pour les cheveux ?

Une protection solaire pour les cheveux est un soin indispensable pour maintenir la santé et l'éclat de vos cheveux pendant l'été. Elle offre une multitude de bienfaits :

Prévention de la dégradation de la kératine : protéine essentielle pour la santé des cheveux, les rayons UV peuvent l'attaquer, rendant les cheveux rêches et électriques
Protection contre la sécheresse : l'exposition au soleil et à l'eau de mer peut assécher les cheveux, les fragiliser et les rendre plus vulnérables aux dommages. En utilisant une protection solaire, vous maintenez l'hydratation de vos cheveux
Hydratation et brillance supplémentaire : les produits solaires pour les cheveux apportent un supplément d'hydratation et de brillance. Ils contiennent généralement des ingrédients nourrissants comme des huiles végétales qui aident à maintenir la santé et la beauté de vos cheveux
Protection contre certains éléments : une protection solaire aide à prévenir les dommages causés par le sel, le chlore et le vent, des éléments fréquemment rencontrés en été.

Comment protéger vos cheveux contre le sel ?

Choisir : Des produits capillaires spécialement formulés pour protéger contre l'eau salée peuvent être très utiles. Recherchez des shampoings et des après-shampoings hydratants, ainsi que des sprays protecteurs UV et des masques nourrissants conçus pour les cheveux exposés au sel et au soleil.
Protéger : Appliquer une huile capillaire protectrice avant votre baignade peut créer une barrière protectrice contre l'eau salée. Des huiles naturelles comme l'huile de coco, l'huile de jojoba ou l'huile d'argan sont excellentes pour cette protection. Elles aident à retenir l'humidité et à protéger les cheveux contre les agressions extérieures.
Rincer : Avant de plonger dans l'océan, mouillez vos cheveux avec de l'eau douce. Les cheveux mouillés absorbent moins d'eau salée que les cheveux secs. Après la baignade, rincez immédiatement vos cheveux à l'eau douce pour éliminer le sel et minimiser ses effets desséchants.
Couvrir :Protéger vos cheveux avec un chapeau ou un foulard pendant que vous êtes à la plage peut réduire leur exposition directe à l'eau salée et aux rayons UV. Cela aide également à prévenir le dessèchement et la décoloration causés par le soleil. Pour une protection maximum, vous pouvez utiliser un bonnet de bain.

Actif Protection des Cheveux

Extrait d'huile d'Abyssinie, cet actif capillaire huileux 100% naturel protège efficacement vos cheveux des agressions extérieures, telles que le soleil, l'eau de mer ou encore la chaleur.

Riche en phytostérols aux effets conditionnants, il gaine la fibre capillaire et redonne douceur et brillance aux cheveux abîmés. Cet actif Protection des cheveux est également idéal pour les cheveux colorés, dont il aide à préserver l'intensité de la couleur.

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Notre sélection produits pour protéger vos cheveux contre le sel

Base shampoing neutre sans palme

Utilisez un shampoing doux sans sulfate, comme notre base de shampoing neutre à laquelle vous pouvez ajouter des actifs spécifiques qui répondent aux besoins de vos cheveux.

Après-shampoing démêlant et réparateur

Appliquez l'Après-shampoing démêlant et réparateur sur vos longueurs, laissez poser 3 à 5 minutes puis rincez abondamment.

Base Masque capillaire

Appliquez un soin réparateur type Masque capillaire pour réparer et nourrir vos cheveux en profondeur.

Huile protectrice cheveux Karanja & Framboise BIO

Au soleil, appliquez une huile protectrice pour les cheveux.

Gel natif d'Aloe Vera BIO

Lorsque vos cheveux sont propres et secs, vous pouvez appliquer une noisette desérum concentré acide hyaluronique ou de gel d'Aloe vera sur vos pointes pour les hydrater et les restructurer.

Huile d'Argan BIO

Une à deux fois par semaine, réalisez un bain d’huile pour nourrir vos longueurs en profondeur. Argan, coco, ou encore pépins de raisin.... Ces huiles végétales nourrissent et régénèrent la fibre capillaire, et redonnent brillance et vitalité à votre chevelure.

Conseil de l'expert

Choisissez un produit capillaire adapté à votre type de cheveux ; cela favorise l'action des actifs tout en agissant efficacement pour protéger votre chevelure des méfaits du soleil, du chlore et du sel.

En savoir plus

Si le sel peut offrir un effet texturé, avec un style "retour de plage" très apprécié pour les cheveux bouclés ou ondulés, ses effets peuvent aussi être néfastes ; le sel tend à absorber l'humidité présente dans les cheveux, favorisant leur dessèchement.

Pour limiter les effets desséchants de l'eau salée, il est recommandé de rincer ses cheveux à l'eau claire après une baignade. Le maintien d'une routine de soin capillaire adaptée est également essentiel pour préserver la santé de votre chevelure.

Les sprays à l'eau de mer apportent du volume et une texture "effet plage" à votre chevelure. Utilisés correctement et avec modération, ils permettent de créer des ondulations naturelles, sans utiliser d'appareils chauffants. Voici quelques points à prendre en compte lors de leur utilisation :

Utilisez-les sur des cheveux humides pour un maximum d'effet.
Ne vaporisez pas trop près du cuir chevelu.
Après l'application, séchez vos cheveux à l'air libre pour un look plus naturel.
Pour les cheveux secs ou abîmés, appliquez un soin hydratant après l'utilisation d'un spray à l'eau salée.

Attention, comme pour l'eau de mer, une utilisation excessive de ces sprays peut dessécher les cheveux. Il est donc conseillé de les utiliser avec modération, et de toujours bien hydrater vos cheveux après leur utilisation.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Charlie MOREL

Charlie est diplômée d'un Master en formulation cosmétique. Passionnée de cosmétologie mais aussi grande amoureuse des mots, c'est en 2020 qu'elle a décidé de devenir rédactrice web en cosmétique et beauté. C'est son envie de changement professionnel qui lui a donné l'idée de se lancer en freelance, car elle voulait pouvoir travailler aux quatre coins du monde.