Adieu jambes gonflées : ces plantes naturelles cartonnent cet été

La vigne rouge est particulièrement riche en anthocyanes, des flavonoïdes qui renforcent la paroi des vaisseaux sanguins. Elle agit directement sur la tonicité veineuse et limite la perméabilité capillaire. Résultat : moins de gonflements, une sensation de jambes plus légères et un meilleur retour veineux. En été, elle est très appréciée en cas de chaleur ou de station debout prolongée.

L’Extrait de vigne rouge BIO est un indispensable pour créer des soins ciblés, en cataplasme ou en infusion pour bain de pieds revitalisant.

Moins connue mais tout aussi efficace, l’hamamélis est utilisée en phytothérapie pour ses propriétés vasoconstrictrices. Riche en tanins, elle agit en resserrant les petits vaisseaux et améliore la circulation périphérique.

L’Hydrolat d’hamamélis BIO peut s’utiliser pur en compresse sur les jambes ou intégré dans une lotion maison à effet tonique. Son action apaisante est également utile en cas de varicosités visibles.

Pour amplifier les effets, ces deux plantes peuvent être utilisées ensemble dans des soins maison comme des gels rafraîchissants ou des laits corporels. L’émulsifiant Gélisucre permet d’élaborer des textures fluides à base d’hydrolats, idéales pour un usage quotidien sur les jambes.

Le ginkgo biloba est réputé pour améliorer la circulation, notamment au niveau des extrémités. Ses principes actifs favorisent la fluidité du sang et l’oxygénation des tissus, ce qui en fait un allié contre les engourdissements, les pieds froids ou les sensations de picotement.

L’extrait de plante Ginkgo BIO est pratique à intégrer dans une crème ou un gel maison pour stimuler localement la microcirculation.

Le cyprès, grâce à ses procyanidols, aide à renforcer les parois des veines et des capillaires. Il agit comme un excellent décongestionnant veineux, notamment en cas de rétention d’eau ou de varices débutantes.

L’Hydrolat de Cyprès BIO idéale pour préparer des bains de pieds ou des enveloppements circulatoires à effet drainant.

Les effets de ces plantes s’installent dans la durée, mais leur usage régulier permet un véritable soulagement, surtout en fin de journée. Pour améliorer leur absorption, l’huile végétale de calophylle BIO peut servir de base de massage : elle est connue pour son effet tonique circulatoire et ses propriétés anti-inflammatoires.

Les extraits de ces plantes peuvent être utilisés dans des gels maison ou mélangés à une base neutre comme le Gel d’Aloe vera BIO d’Aroma-Zone. Appliqué matin et soir en remontant des chevilles vers les cuisses, ce soin permet un soulagement immédiat et durable. L’ajout d’hydrolat ou de poudre infusée booste l’effet vasotonique.

Infuser de la poudre de cyprès ou de vigne rouge dans de l’eau tiède et y tremper les pieds permet de soulager les tensions de la journée. Cette pratique favorise également la détente musculaire. Les cataplasmes de plantes peuvent aussi être appliqués localement sur les mollets pour une action ciblée.

Même les meilleures plantes ne suffisent pas à elles seules. Une bonne hydratation, une activité physique régulière (comme la marche ou la natation), et le surélévation des jambes le soir sont des gestes simples mais essentiels. Les soins à base de plantes sont un complément, à utiliser avec constance pour un résultat visible.