De nombreux facteurs aggravants
Sont aussi impliqués dans la survenue des céphalées de tension :
Une mauvaise gestion du stress : le stress est un facteur majeur dans le déclenchement des céphalées de tension. En effet, lorsque nous sommes stressés, des tensions nerveuses et musculaires se créent. Celles-ci sont surtout localisées dans la région péri-crânienne au niveau du haut du dos. Chez certaines personnes, ces contractures musculaires liées au stress peuvent engendrer des maux de tête.
Les troubles du sommeil : un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité peut amplifier l’apparition des céphalées.
Un trouble de l’articulation temporo-mandibulaire (SADAM) : ce trouble favorise les tensions musculaires au niveau de la mâchoire et peut être à l’origine de maux de tête.
Des tensions oculaires : Une exposition prolongée aux écrans peut provoquer une fatigue visuelle et favoriser ainsi le déclenchement de céphalées.