Allaitement : tous nos remèdes de grand-mère pour faire monter le lait

La lactation est un phénomène physiologique chez la femme, correspondant à la sécrétion de lait par les glandes mammaires après l’accouchement. Le lait maternel contient une combinaison de nutriments, d’anticorps et d’hormones essentiels à la croissance, au développement et à la protection immunitaire du nourrisson. Dans le cadre de l'allaitement, il s'agit de sa seule source alimentaire durant les premiers mois de sa vie. 

La montée de lait correspond à la phase qui survient dans les premiers jours suivant l’accouchement, généralement entre 24 et 72 heures. Les seins deviennent plus chauds, plus volumineux, parfois tendus ou sensibles, signe que la production de lait augmente rapidement. Le colostrum, premier lait épais et très riche en anticorps, est progressivement remplacé par un lait plus fluide et abondant, en réponse aux besoins du nouveau-né. Cette montée de lait est déclenchée par des changements hormonaux et renforcée par la stimulation de la tétée. Remède de grand mère pour faire monter le lait

Dès la fin de la grossesse et lors des premiers jours après l’accouchement, le corps produit du colostrum. Il s'agit du premier lait un épais, plus jaune. Il est extrêmement riche en immunoglobulines (surtout IgA), en facteurs anti-infectieux, en globules blancs, et en vitamines liposolubles (A, E et K). Il contient également des facteurs de croissance et des oligosaccharides qui favorisent le bon développement du microbiote intestinal. Il aide aussi à l'élimination des premières selles : le méconium. Cela marque la mise en route du tube digestif, favorisant l’adaptation du bébé à la digestion du lait.

Vient ensuite la montée de lait, elle a lieu environ deux jours après l’accouchement, le colostrum laisse place à un lait plus fluide et plus abondant. Elle s’accompagne souvent d’une sensation de chaleur, de tension ou de gonflement des seins. Dans certains cas d'une légère fièvre autour de 38° et enfin d'écoulement spontané de lait.

Une fois la montée de lait passée, le corps produit du lait mature. Sa composition et la quantité de lait produit s'adaptent généralement à l’âge du bébé et à la fréquence des tétés.  Cette production peut se tarir au bout d'un certain temps en fonction de différents facteurs.

La lactation est un processus hormonal et physiologique qui se met en place après l’accouchement, mais elle est aussi influencée par de nombreux facteurs extérieurs. Plusieurs paramètres peuvent influer positivement ou au contraire ralentir la lactation : 

Fréquence des tétées

Plus le bébé tète, plus le sein est stimulé, et plus la production de lait augmente. Ce phénomène repose sur un mécanisme hormonal. En effet, lors de la succion, les terminaisons nerveuses situées au niveau du mamelon envoient un signal au cerveau, plus précisément à l’hypothalamus. Cela entraîne la libération de deux hormones : La prolactine stimule les cellules sécrétrices des glandes mammaires à produire le lait. Elle agit principalement entre les tétées, favorisant la synthèse de lait pour la tétée suivante. Enfin, l’ocytocine, sécrétée par l’hypophyse postérieure, déclenche l’éjection du lait en contractant les cellules musculaires autour des alvéoles mammaires. Cette hormone est aussi fortement influencée par le lien affectif, le stress, ou l'état psychologique de la mère.

Ainsi, plus le bébé tète fréquemment et efficacement, plus le sein se vide, et plus le corps reçoit le signal de produire du lait. À l’inverse, si les tétées sont trop espacées ou si le sein est mal vidé, la production diminue progressivement.

Hydratation

Le lait maternel est composé en majorité d’eau. Il est donc important de boire régulièrement tout au long de la journée, en particulier après les tétées. Des tisanes compatibles avec l’allaitement ou les bouillons peuvent aussi être consommés pour aider à rester hydratée. Remède de grand mère pour faire monter le lait.

Alimentation

Une alimentation équilibrée, variée et suffisamment calorique soutient la lactation en fournissant l’énergie et les nutriments nécessaires à la fabrication du lait. De plus, certaines mères trouvent un soutien dans des aliments dits “galactogènes” comme le fenugrec, le fenouil, le malt d’orge ou l’avoine. 

Le repos et gestion du stress

La fatigue et le stress peuvent freiner la lactation en perturbant la libération d’ocytocine nécessaire à la lactation. Un environnement calme, et suffisamment de repos permet de préserver l'équilibre mental de la mère et aide à soutenir la lactation. 

Positionnement et succion efficaces

Un bon positionnement durant la tétée ainsi qu'une bonne prise du sein par le bébé est indispensable pour stimuler efficacement la lactation. Si la succion est peu profonde ou douloureuse, la tétée sera inefficace ce qui peut freiner la production de lait. En cas de difficulté, il peut être utile de consulter une conseillère en lactation ou une sage-femme formée à l’allaitement.

• Un acte naturel : L’allaitement repose sur un processus hormonal programmé par le corps dès la grossesse. Il ne nécessite ni préparation complexe et moins de matériel qu'une alimentation au biberon. 

• Un lien mère-enfant renforcé : Les tétées favorisent la sécrétion d'ocytocine. L’ocytocine, libérée lors de la succion, est aussi appelée "hormone de l’amour" : elle favorise la détente, réduit le stress et participe au lien affectif entre la mère et son enfant.

• Un lait parfaitement adapté aux besoins du bébé : Le lait maternel évolue en permanence : il s’adapte à l’âge, au rythme, à l’état de santé et aux besoins hydriques ou nutritionnels du nourrisson. Il aide aussi à renforcer activement le système immunitaire. Remède de grand mère pour faire monter le lait.

Certaines astuces ou remèdes naturels peuvent accompagner naturellement la montée de lait, surtout lorsqu’elles sont associées à une bonne hygiène de vie et à une stimulation régulière du sein : 

Compresses chaudes

Appliquez des compresses chaudes sur les seins quelques minutes avant la tétée ou le tirage peut aider à stimuler la circulation sanguine locale. La chaleur douce qui se dégage des compresses favorise la décongestion, détend les tissus et prépare le sein à une meilleure sécrétion du lait.

Tisanes aux plantes galactagogues

Certaines tisanes à base de plantes comme le fenugrec, l’ortie, le fenouil, le chardon-Marie ou encore sont traditionnellement utilisées pour stimuler la lactation. Ces plantes, dites galactagogues, pourraient avoir un effet favorable sur la production de lait. Toutefois, leur efficacité varie selon les femmes, et il est recommandé de demander conseil à un professionnel de santé avant d’en consommer régulièrement, surtout en cas de pathologie ou d’allergie connue. 

Massage des seins

Un massage doux de la poitrine, en particulier avant la tétée ou le tirage, aide à activer la circulation, à détendre les tissus mammaires et à stimuler l’éjection du lait. Il peut également soulager les tensions et douleurs liées à la montée de lait. Placez vos doigts à plat, en réalisant de légers mouvements circulaires, en partant de la base du sein vers le mamelon toujours dans le même sens.

Voici quelques astuces naturelles pour stimuler efficacement la production de lait maternel :

1. Une bonne alimentation : Assurez-vous de manger des aliments riches en nutriments tels que les légumes verts à feuilles, les grains entiers, les fruits, les noix et les légumineuses. Les aliments riches en fer, en calcium, en vitamines B et en acides gras oméga-3 peuvent favoriser la production de lait.

2.  Boire suffisamment d'eau : Restez hydratée en buvant beaucoup d'eau tout au long de la journée. Cela peut aider à maintenir une production suffisante de lait.

3.  Allaiter fréquemment : Plus vous stimulez vos seins en nourrissant votre bébé fréquemment, plus votre corps produira de lait. Essayez d'allaiter à la demande ou toutes les 2-3 heures au moins. En cas de besoin, utilisez un tire-lait pour une stimulation supplémentaire.

4. Pratiquer le peau à peau : Le contact direct entre votre peau et celle de votre bébé peut stimuler la production de lait. Essayez de passer du temps au peau à peau avec votre bébé, en le tenant contre votre poitrine sans vêtements.

5. Éviter les allergènes alimentaires : Si vous remarquez que certains aliments déclenchent des réactions chez votre bébé, comme des irritations cutanées ou des problèmes digestifs, il peut être nécessaire d'éviter ces aliments pour favoriser une production de lait plus abondante.

6. Repos et détente : Le repos adéquat et la relaxation peuvent avoir un impact positif sur la production de lait. Essayez de vous reposer suffisamment, de trouver des moments de détente et de gérer le stress de manière efficace.

Rappelez-vous que chaque femme est différente et la production de lait peut varier d'une personne à l'autre. Si vous rencontrez des difficultés avec la production de lait, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, comme une consultante en lactation, qui pourra vous guider avec des conseils personnalisés.

Si vous constatez que votre bébé perd du poids et tête mal, consultez un pédiatre et une conseillère en lactation sans attendre. Il peut s’agir d'une mauvaise qualité de lait, mais aussi d'un souci physiologique comme un frein de langue inadapté etc. Si dans la majorité des cas, il existe des solutions pour reprendre le contrôle de son allaitement, la priorité reste le bien-être du bébé. Favoriser son bon développement et une croissance normale reste primordial. 

Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.

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