Acné au visage : quel traitement naturel adopter ?
À 15 ans comme à 35, un bouton d'acné au milieu du visage peut suffire à nous mettre de mauvaise humeur pour la journée. À tout âge, l'acné peut avoir un impact réel sur notre qualité de vie et l'estime de soi. Dans cet article, nous vous expliquons tout sur l'acné : ses origines et ses symptômes. Avec un focus sur les bons gestes, soins et traitements naturels efficaces pour s'en débarrasser.
Sommaire
Qu'est-ce que l'acné au visage ?
L’acné est une affection cutanée très courante. Elle touche près de 80% des adolescents et disparaît généralement spontanément à la fin de l’adolescence.
C’est une inflammation du follicule pilo-sébacé provoquée par une production excessive de sébum. Elle résulte en l’apparition de différents types de boutons sur le visage, le dos et le thorax : des micro-kystes, des papules, des pustules et des nodules.
La surproduction de sébum induit la formation de comédons ouverts ou fermés et favorise le développement d’une bactérie : Cutibacterium Acnes. Cette bactérie habituellement inoffensive se développe dans des quantités pathogènes et provoque une inflammation sous forme de papules, pustules et nodules.
Il y a de nombreux critères pouvant expliquer ce phénomène : des facteurs hormonaux, génétiques, émotionnels…
Quelles sont les causes de l'acné juvénile ou adulte ?
L’acné est d’origine multifactorielle, c'est à dire qu'elle peut être expliquée par plusieurs facteurs :
Le facteur hormonal : La sécrétion du sébum est en partie commandée par les hormones sexuelles telles que la testostérone. Si la production d’hormones est excessive, les glandes sébacées produisent aussi davantage de sébum, propice à la multiplication de bactéries, à la formation de kystes ou de comédons (les fameux points noirs) et aux infections. Ces causes hormonales concernent particulièrement : la poussé d’hormones de la puberté, la fluctuation d’hormones chez les femmes (pendant les syndromes pré-menstruels (SPM) : 2 à 7 jours avant les règles, le commencement ou l’arrêt de la pilule contraceptive, la grossesse, la ménopause), un trouble du fonctionnement ovarien ou surrénalien...
Le facteur génétique : Il existe bel et bien un facteur génétique prédisposant, c’est-à-dire qu’il y a des familles plus sujettes que d'autres à l'acné (malheureusement).
Le facteur nerveux : La peau a un réseau nerveux dense, c’est un lieu de prédilection pour toutes les manifestations psychosomatiques. Impossible de les régler sans un retour à la détente. La pratique de techniques de relaxation, de sport et les consultations chez un psychologue peuvent accompagner la prise en charge de l'acné.
Le facteur alimentaire : Une alimentation trop riche en sucres ajoutés, en graisses saturées ou en alcool peut provoquer de l’acné.
Le facteur infectieux : La présence de staphylocoque sur la surface de la peau peut être à l'origine d’une crise d’acné.
Le facteur émonctoriel : Certains organes ont une fonction d’éliminations des déchets et des toxines organiques produits par notre corps. Si notre foie, nos intestins ou nos reins sont surchargés ou déficients, c’est la peau qui prend le relais.
Les autres facteurs : sédentarité, agents environnementaux (pollution notamment), facteurs aggravants (tels que le stress intense, le surmenage, lemanque de sommeil...)
Quels types d'acné existe-il ?
L’acné rétentionnelle L'excès de sébum entraîne l'obstruction du follicule du poil et donc l'apparition de comédons fermés (ou micro-kystes), ou de comédons ouverts. Au contact de l'air, les comédons ouverts noircissent. C'est pourquoi on les appelle "point noirs". L'acné rétentionnelle est généralement localisée sur la partie centrale du visage : le front, les joues et autour de la bouche. Ces lésions peuvent précéder l'apparition de boutons.
L’acné inflammatoire : L'acné inflammatoire provoque l'apparition de boutons rouges enflammés et surélevés : les papules. Ces papules peuvent évoluer en pustules à cause des bactéries présentes sur la peau. On les reconnait au petit point blanc qui apparait au somment de la papule. Dans le pire des cas, ces pustules peuvent évoluer en nodules : des gros boutons rouges et douloureux.
L’acné kystique : Il s'agit de l'apparition de boutons sous la peau, généralement localisés sur le bas du visage.En cas d'acné kystique, il est conseillé de prendre rendez-vous avec un dermatologue pour qu'il puisse enlever les kystes sans laisser de cicatrices sur la peau.
Quels sont les symptômes associés ?
Dans 70% des cas, les symptômes de l’acné apparaissent sur le visage, en particulier sur la “zone T” c'est-à-dire le front, le nez et le menton. Mais l'acné peut aussi se manifester dans le dos et sur le thorax.
Les symptômes de l’acné peuvent être de 3 types. Il peut s’agir de lésions dues à une rétention, à une inflammation ou un kyste.
Reconnaître l'acné rétentionnelle
Elle apparaît à cause d’une obstruction du follicule pileux et peut parfois précéder l’apparition d’un bouton rouge.
Le comédon fermé : une petite bosse couleur peau, composée de cellules mortes, de sébum et de bactéries.
Le comédon ouvert : en s'oxydant au contact de l’air, le comédon devient noir, c’est le fameux “point noir”.
Reconnaître l'acné inflammatoire
La papule : une petite tache rouge surélevée, qui se forme lorsqu’un comédon fermé est envahi par une bactérie appelée Cutibacterium Acnes. Une réaction inflammatoire se produit pour protéger la peau, rendant la papule rouge et douloureuse.
La pustule : une papule avec un sommet blanc, composé de pus.
Le nodule : un gros bouton rouge et douloureux.
Reconnaître l'acné kystique
Le kyste : un gros bouton sous la peau, dont une substance blanche, épaisse et odorante peut sortir sous une pression. Il est formé par un comédon en profondeur, dont le sébum n’arrive pas à sortir. Il requiert souvent l’assistance d’un dermatologue pour être retiré sans laisser de cicatrice.
Et les cicatrices ?
Malheureusement, certaines cicatrices persistent, sous la forme de taches blanches, de trou ou de relief. Les peaux mates à foncées ont tendance à marquer plus fort et plus longtemps : taches colorées des mois après la disparition de la papule.
Pour aller plus loin, découvrez notre dossier Cicatrices d'acné : comment s'en débarrasser naturellement ?
Nos solutions naturelles contre l'acné
Adopter une routine visage anti-acné : les bons soins
En cas d'acné légère, juvénile ou adulte, optez pour une routine de soins aux actifs purifiants et non irritants. Choisissez un sérum à l'action purifiante, régulatrice et matifiante, à utiliser matin et soir avant votre soin de jour et de nuit. Pensez aussi à nettoyer parfaitement votre peau matin et soir.
Nos sérums anti-imperfections
Sérum concentré Acide azélaïque 10%
Ce sérum désobstrue et resserre les pores, régule l’excès de sébum et calme les rougeurs de la peau. Résultats ? Les points noirs et comédons diminuent, les pores sont resserrés et floutés, le teint est net et sans brillance.
Sérum concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc
Hautement concentré en Niacinamide (vitamine B3), Zinc et Cuivre, notre sérum visage régule la sécrétion de sébum, resserre les pores dilatés, prévient la formation des boutons et atténue les rougeurs et les taches brunes. Véritable élixir pour une "peau zéro défaut", il laisse la peau nette, le teint unifié et le grain de peau affiné.
Sérum concentré Acide glycolique 10% & AHA
Ce sérum est le parfait allié anti-imperfections : il élimine les points noirs, resserre les pores et atténue les cicatrices d'acné et les irrégularités. A utiliser le soir uniquement et utilisez une protection solaire quotidienne, consultez les précautions d'usage ci-dessous.
Crèmes hydratantes pour peaux acnéiques
Crème visage et corps désaltérante
Une crème légère gorgée d'Aloe vera et enrichie en hydrolat de Menthe poivrée qui procure à la peau une hydratation longue durée jusqu'à 8h. Sa formule contient de l'acide salicylique végétal purifiant et des microsphères de silice pour une action matifiante. Elle peut s'utiliser pure ou personnalisée avec des actifs anti-boutons.
Fluide visage purifiant & hydratant BIO
Ce fluide purifiant agit comme perfecteur de peau, à la fois équilibrant, matifiant et hydratant. Concentré en Zinc hyaluronate, actif innovant à l’efficacité prouvée pour réduire les imperfections, prévenir leur apparition, réparer, hydrater, matifier et apaiser les inflammations. Un complexe de Zinc et extrait d’Algue régule la production de sébum et aide la peau à se rééquilibrer au fil des utilisations. Formulé sans parfum ni huiles essentielles, ce fluide s’adresse aux peaux grasses, à imperfections ou à tendance acnéique auxquelles il procure un fini mat et velouté, tout en floutant les pores.
Nettoyant visage pour lutter contre l'acné
Pain lavant sans savon Pureté Neem & Tea tree BIO
Respectueux du film hydrolipidique et du pH cutané, ce soin lavant sans savon est composé d'une synergie d'actifs 100% naturels, purifiants et équilibrants, dont le Tea tree, le Neem et l'argile verte pour nettoyer le visage sans l'assécher, lutter contre les imperfections et laisser la peau nette, fraîche et douce. Sa mousse onctueuse lave en douceur les peaux sujettes aux imperfections sans effet asséchant.
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Acné : nos recettes de soins naturels DIY
Quelle routine anti-acné adopter ?
Certaines bonnes habitudes peuvent aider à conserver une peau nette, sans comédon ni acné :
Nettoyez votre peau tous les jours, avec des produits doux et adaptés à votre peau.
Hydratez votre peau, avec des produits aux textures légères et fluides et surtout non-comédogènes.
Évitez le maquillage, en particulier sur la peau du visage. Si vous vous maquillez, nettoyez régulièrement vos pinceaux et éponges à maquillage.
Nettoyez vos mains avant de vous toucher le visage.
Lavez votre serviette et votre taie d'oreiller, au moins une fois par semaine. Nous recommandons aussi d'utiliser une serviette différente pour le visage et le corps.
Adoptez une alimentation équilibrée. En limitant le sucre raffiné et les graisses saturées.
Buvez suffisamment d'eau. Au minimum 1,5L par jour.
Apprenez à gérer votre stress et prévoyez des temps de relaxation et de repos dans votre journée.
Précautions d'usage
Le sérum visage à l'acide glycolique s'utilise le soir uniquement. Ce produit étant très actif, il est possible de ressentir des picotements après application, cette sensation disparaît normalement après quelques instants. Utiliser une protection solaire quotidienne et éviter l'exposition au soleil jusqu'à une semaine après la dernière application.
Le sérum Acide azélaïque étant hautement concentré, privilégiez l’utilisation conjointe de soins doux (soins nettoyants, hydratants).
Evitez le contour des yeux avec tous les sérums et crèmes cités ci-dessus.
En cas d’irritations avec l'un de ces soins, espacez les applications et/ou privilégiez une seule application par jour. Si les désagréments persistent, suspendez immédiatement l’utilisation.
Conseil de l'expert
L'acné de l'adulte peut être causée par trois facteurs principaux : des déséquilibres hormonaux, des troubles digestifs ou des carences nutritionnelles. Un spécialiste de santé tel qu'un médecin ou un naturopathe peut vous aider à y voir plus clair.
Quelque soit la cause, une approche globale et holistique, portée sur l'alimentation, l'équilibre émotionnel et l'activité physique sera plus efficace sur le long terme qu'une approche symptomatique.
Une alimentation anti-inflammatoire et riche en nutriments est souvent la première étape d'une telle approche.
En savoir plus
Recettes associées
Comment prévenir l'acné ?
Avant toute chose : prenez rendez-vous avec votre médecin ou dermatologue pour réaliser un bilan complet et obtenir un suivi médical de votre acné, surtout en cas d'acné sévère, afin d'obtenir un traitement adapté.