3 soins flash pour faire croire que vous avez dormi 8h (même si ce n’est pas le cas)

Manque de sommeil, nuits trop courtes ou hachées : la peau est souvent la première à en subir les conséquences. Teint terne, traits tirés, regard fatigué… lorsque le repos n’est pas au rendez-vous, le visage perd rapidement en éclat et en fraîcheur. Heureusement, certains gestes ciblés permettent de réveiller la peau en quelques minutes et d’atténuer visiblement les signes de fatigue. Découvrez 3 soins flash à intégrer à votre routine pour retrouver un teint plus lumineux, même après une courte nuit.

Temps de lecture : 2 min.

Manque de sommeil : comment il impacte l’aspect de la peau

Le sommeil joue un rôle clé dans les mécanismes de régénération cutanée. Lorsqu’il est insuffisant, le renouvellement cellulaire ralentit, la microcirculation est moins efficace et la peau reflète davantage la fatigue accumulée. Résultat : le teint paraît plus gris, la peau moins rebondie et les zones fragiles, comme le contour des yeux, marquent plus facilement. Le manque de repos peut également accentuer la déshydratation et la perte d’éclat, donnant au visage un aspect froissé dès le réveil.

3 gestes miracles pour réveiller la peau en quelques minutes

Quand le temps manque, l’efficacité repose sur des soins ciblés, rapides et bien choisis. Ces trois gestes permettent de lisser, illuminer et rafraîchir la peau sans la surcharger.

Gommage enzymatique Papaye & Vitamine C

Perle Pro Collagène & Peptides de Cuivre

Hydrolat de Rose de Damas en brume ou en compresses fraîches

Zoom sur notre rédactrice : Chloé Couly

Chloé, rédactrice passionnée par le bien-être naturel et la cosmétique maison, utilise les produits Aroma-Zone depuis plusieurs années. Curieuse de nature, elle aime se documenter sur les bienfaits des plantes, des actifs et leurs synergies pour créer des routines beauté efficaces et respectueuses de la peau. Ce qui était d’abord une démarche personnelle est devenu une véritable passion qu’elle partage aujourd’hui à travers son métier de rédactrice.

Bibliographie

1

Oyetakin-White, P., Suggs, A., Koo, B., Matsui, M. S., Yarosh, D., Cooper, K. D., & Baron, E. D.

2

Axelsson, J., Sundelin, T., Ingre, M., Van Someren, E. J. W., Olsson, A., & Lekander, M.

3

Duteil, L., Queille-Roussel, C., Lacour, J. P., Montastier, C., Passeron, T., Bertucelli, D., Ortonne, J. P., & Berardesca, E.