Le sommeil et le stress évoluent souvent progressivement : récupération moins efficace, endormissement plus long, mental encore actif le soir. Cette étape du programme vous aide à retrouver des nuits plus réparatrices et à alléger la charge mentale, avec une approche douce et réaliste.
Sélection Sommeil & Stress
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Mélatonine naturelle végétale - 60 gélules - Complément alimentaire
Endormissement
Jet-lag
5,25 €
7,50 €
Ashwagandha BIO - 60 gélules - Complément alimentaire
Bien-être mental et physique
14,95 €
4,50 €
5 ml
6,95 €
100 ml
4,50 €
5 ml
15,95 €
150 g
6,25 €
10 ml
3 options
3,25 €
10 ml
8,25 €
5 ml
Huile essentielle Girofle feuilles BIOHuile essentielle Ylang-Ylang complète BIOHuile essentielle Bois de rose BIOHuile essentielle Ravintsara (Ravintsare) BIORoll-on aux huiles essentielles Tête & TempesRoll-on aux huiles essentielles Stress & ÉmotionsRoll-on aux huiles essentielles SommeilAshwagandha BIO - 60 gélules - Complément alimentaire Vitamine C optimisée en poudre - 150 G - Complément alimentaireBrume d'oreiller Nuit paisible Fleur d'oranger & MélisseMélatonine naturelle végétale - 60 gélules - Complément alimentaireSafran & Rhodiola - 30 gélules - Complément alimentaireChlorelle - 240 comprimés - Complément alimentaire
Le complément alimentaire Ashwagandha
Un coup de pouce simple quand “tout recommence” : ce complément favorise un endormissement plus rapide, pour vous aider à retrouver des nuits plus calmes et une meilleure récupération.
Nos thématiques bien-être
Le conseil de l'expert
"La peau suit un rythme biologique de 24 heures, appelé rythme circadien : le jour, elle se protège des agressions extérieures (pollution, soleil, écrans…) ; la nuit, elle passe du mode défense au mode réparation"
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