L'ayurveda, o medicina ayurvedica, è una scienza terapeutica sacra molto completa utilizzata da oltre 5000 anni in India. È anche una filosofia e un'arte di vivere. In sanscrito "ayur" significa "vita" e "veda" significa "scienza o conoscenza". Scoperto dai Rishis o grandi saggi dell'Himalaya attraverso l'osservazione della natura e dei 5 elementi (Acqua, Terra, Fuoco, Aria, Spazio o Etere), si basa sul concetto dei 3 dosha (Vâta, Pitta e Kapha) che sono composti ciascuno da 2 elementi. Ogni individuo nasce con una propria proporzione di ciascun dosha, spesso uno o due dosha sono predominanti.
L'obiettivo dell'Ayurveda è quello di vivere in armonia con la propria costituzione di base, di conoscere ciò che aiuta a rimanere sani, felici e ad avere una bella pelle, ma anche di imparare a individuare tutto ciò che ci rende malati o infelici. Per far sì che la tua costituzione sia equilibrata, è necessario scegliere attività, cibi o erbe che siano opposti alle caratteristiche dei tuoi dosha predominanti e che quindi calmino i dosha predominanti.
Secondo iprincipi dell'Ayurveda, l'Ashwagandha è noto per calmare Vâta e Kapha e aumentare Pitta e Âma se usata in eccesso. L'Ashwagandha, dal suo nome sanscrito, talvolta chiamata Ginseng indiano in francese, appartiene alla famiglia delle Solanaceae. Dal suo nome sanscrito che può essere tradotto come "che ha la forza di un cavallo", si dice che questa pianta conferisca "l'energia sessuale e la vitalità di un cavallo". In India si utilizzano le radici e questa pianta ha un posto di rilievo nella farmacopea ayurvedica, come il Ginseng nella medicina cinese. Questa radice è considerata uno dei migliori rigeneranti dell'organismo per le costituzioni di tipo Vâta e viene tradizionalmente utilizzata per rinforzare le difese immunitarie e ripristinare le forze in caso di stanchezza, convalescenza, mancanza di sonno, eccesso di lavoro, debolezza... Le sue proprietà antiossidanti rendono questa polvere un componente ideale dei tuoi trattamenti anti-età. Inoltre, è stata a lungo utilizzata per promuovere la guarigione dei tessuti in caso di ferite, lesioni, pelle danneggiata, ecc.
Leggi di più