Dosi ingredienti per bilancia
Acqua minerale
66 g
0,6 g
Dosi ingredienti senza bilancia
Acqua minerale
66 ml
20 gocce
1
Versa la fase A (oli vegetali di ibisco e abissinia + burro di karité + emulsionante vegetale) in una ciotola.
2
In un'altra ciotola, trasferisci la fase B (acqua minerale).
3
Riscalda entrambe le ciotole a bagnomaria (80 °C).
4
Quando l'emulsionante è completamente sciolto e l'acqua inizia a sobbollire, rimuovi le ciotole dal bagnomaria.
5
Versa lentamente l'acqua nell'altra ciotola continuando a mescolare energicamente per circa 3 minuti (fino a raggiungere una temperatura di < 50 °C).
6
Metti la ciotola in una bacinella di acqua fredda e continua a mescolare finché non si raffredda (fino a raggiungere una temperatura < 30 °C).
7
Aggiungi la fase C (il resto degli ingredienti) e mescola.
8
Trasferisci il preparato nel vasetto.
Come funzionano i cambiamenti stagionali?
I cambiamenti stagionali portano con sé delle variazioni nel nostro ambiente a cui dobbiamo adattarci. Queste comprendono:
Temperatura: giornate più fresche o più calde cambiano il modo in cui ci vestiamo, il modo in cui ci muoviamo e il modo in cui interagiamo con l'ambiente. L'inverno, ad esempio, richiede più energia per mantenere il calore del corpo, mentre l'estate ci fa sudare di più.
Luce: in autunno e in inverno, la ridotta quantità di luce solare ha un impatto sul nostro orologio biologico. La mancanza di luce naturale può alterare il nostro ciclo sonno-veglia, il nostro umore e persino i nostri livelli di energia.
Umidità: l'aria più secca in inverno e quella più umida in primavera influiscono sulla salute di pelle e capelli, che possono diventare secchi, irritati o grassi a seconda della stagione.
Questi cambiamenti si verificano a ritmi diversi a seconda della regione, ma influenzano in varia misura il nostro equilibrio fisico ed emotivo.