Trattamenti e cambiamenti stagionali?

I cambiamenti stagionali portano con sé delle variazioni nel nostro ambiente a cui dobbiamo adattarci. Queste comprendono:

• Temperatura: giornate più fresche o più calde cambiano il modo in cui ci vestiamo, il modo in cui ci muoviamo e il modo in cui interagiamo con l'ambiente. L'inverno, ad esempio, richiede più energia per mantenere il calore del corpo, mentre l'estate ci fa sudare di più.

• Luce: in autunno e in inverno, la ridotta quantità di luce solare ha un impatto sul nostro orologio biologico. La mancanza di luce naturale può alterare il nostro ciclo sonno-veglia, il nostro umore e persino i nostri livelli di energia.

• Umidità: l'aria più secca in inverno e quella più umida in primavera influiscono sulla salute di pelle e capelli, che possono diventare secchi, irritati o grassi a seconda della stagione.

Questi cambiamenti si verificano a ritmi diversi a seconda della regione, ma influenzano in varia misura il nostro equilibrio fisico ed emotivo.

I cambiamenti stagionali possono avere diversi effetti sul nostro organismo:

• Un aumento della stanchezza Il passaggio da una stagione all'altra può mettere a dura prova il nostro sistema immunitario e la nostra energia, soprattutto quando le temperature subiscono forti oscillazioni.

• Morale basso: la mancanza di luce, soprattutto in autunno e in inverno, può influire sul nostro umore, portando a quella che è comunemente nota come depressione stagionale.

• Pelle secca: il freddo e il vento dell'inverno, uniti all'aria secca degli ambienti riscaldati e al sole dell'estate, possono indebolire la barriera cutanea, rendendola , ruvida e soggetta a irritazioni.

• Capelli fragili: il passaggio a condizioni climatiche più estreme (sole intenso o freddo secco) può influire sulla salute dei capelli, rendendoli fragili o opachi.

• Problemi digestivi: anche l'apparato digerente può subire alterazioni, soprattutto quando si modifica l'alimentazione (più ricca in inverno, più leggera in estate).

• Sistema immunitario indebolito: l'abbassamento delle temperature e l'esposizione a un clima più rigido possono rendere il nostro organismo più vulnerabile a virus e infezioni stagionali.