Quali sono i sintomi di un'infezione del tratto urinario?

I sintomi caratteristici dell'infezione del tratto urinario sono vari, ma è essenziale riconoscerli per garantire un trattamento tempestivo ed efficace.

I sintomi principali sono:

• Bruciore durante la minzione: durante la minzione si può avvertire una sensazione di bruciore (o un forte formicolio). Questo è uno dei principali segnali di un'infezione del tratto urinario.

• Bisogno frequente di urinare: se senti un bisogno impellente di urinare molto frequentemente, anche quando la vescica non è piena, questo può essere indicatore di un'infezione del tratto urinario.

• Urina torbida o maleodorante: anche l'aspetto dell'urina può essere un indicatore. Se si notano cambiamenti nel colore o nell'odore dell'urina, questo può essere un segno di infezione.

• Dolore pelvico o addominale: in caso di infezione del tratto urinario, si possono avvertire dolori al basso ventre o addirittura crampi.

• Debolezza generale e stanchezza: un'infezione del tratto urinario può affaticare il corpo e causare una debolezza generale.

• Febbre: nei casi più gravi, un'infezione del tratto urinario può essere accompagnata da febbre. Se l'infezione del tratto urinario non viene trattata, c'è il rischio di sviluppare una pielonefrite. La febbre può essere elevata, accompagnata da dolore ai reni, ed è necessario intraprendere tempestivamente un trattamento adeguato (antibiotici).

La presenza e l'intensità di questi sintomi possono variare a seconda del tipo di infezione del tratto urinario e della parte del sistema urinario interessata. Se avverti o noti uno o più di questi sintomi, ti consigliamo di rivolgerti al più presto a un operatore sanitario per poter effettuare una diagnosi corretta.

Alcuni superfood possono essere utili in caso di infezione del tratto urinario, ad esempio:

• Mirtillo rosso, sotto forma di succo. È il frutto preferito in caso di infezione del tratto urinario. Il succo di Mirtillo rosso aiuta a impedire ai batteri responsabili delle infezioni di aderire alla parete della vescica. Aiuta quindi a eliminare questi batteri durante la minzione (quando si urina), riducendo notevolmente il rischio di infezione del tratto urinario. Viene quindi utilizzato principalmente come misura preventiva, ma svolge anche un ruolo interessante dal punto di vista curativo. Si consiglia di scegliere un succo di Mirtillo rosso puro, BIO e non zuccherato per ottenere tutti i benefici. Puoi consumare circa 250 ml di succo di Mirtillo rosso al giorno come trattamento preventivo per 3-6 mesi, e aumentare la quantità quando lo usi come trattamento.

• La Curcuma, le sue potenti proprietà antinfiammatorie e il suo ricco contenuto di antiossidanti sostengono il tuo sistema immunitario di fronte a questa infezione del tratto urinario. Puoi scegliere di consumarla sotto forma di polvere di Curcuma BIO, cosparsa sui tuoi piatti o messa in infusione per dieci minuti in acqua bollente da gustare come infuso, due o tre volte al giorno.

• L'Aglio, contenente attivi antivirali, batteriostatici e immunostimolanti, è un rimedio efficace per alleviare i sintomi delle infezioni del tratto urinario. L'aglio può essere consumato crudo, come succo, come polvere di pianta essiccata o sotto forma di capsule.

Le tisane sono un modo eccellente per combinare l'idratazione con le proprietà medicinali appropriate. Sono utili sia per la prevenzione che per il trattamento. In caso di infezione del tratto urinario, si può optare per:

• un infuso di Mirtillo rosso (Vaccinium macrocarpon) (noto anche come Cranberry): impedisce ai batteri responsabili delle infezioni urinarie di aderire alla parete della vescica. È molto utile per la prevenzione se usato come trattamento da 3 a 6 mesi.

• Infuso di Timo (Thymus vulgaris): le sue potenti proprietà antibatteriche, antinfiammatorie, antispasmodiche, lenitive e immunostimolanti lo rendono particolarmente efficace nei casi di infezione del tratto urinario.

• Infuso di peduncoli di Ciliegia (Prunus cerasus): le sue potenti proprietà diuretiche e antinfiammatorie sono particolarmente efficaci per sostenere le funzioni renali, alleviare i sintomi delle infezioni del tratto urinario e facilitare l'evacuazione dei germi responsabili.

• Infuso di foglie di Ribes nero (Ribes nigrum): le sue proprietà antinfiammatorie e diuretiche aiutano a eliminare i germi che causano le infezioni del tratto urinario e a calmare gli spasmi.

• Infuso di Erica (Calluna vulgaris), di Erba spinosa (Ononis spinosa) o di Uva ursina (Arctostaphylos uva-ursi): queste piante sono particolarmente indicate per alleviare i disturbi del tratto urinario. Favoriscono l'eliminazione dai reni e hanno potenti proprietà antisettiche.

• Infuso di Olmaria (Filipendula ulmaria): per le sue proprietà calmanti e antinfiammatorie, utile per alleviare i problemi del sistema urinario

Come preparare l'infuso: metti un buon cucchiaino della pianta essiccata scelta in una tazza grande di acqua bollente e lascia in infusione per 10-15 minuti. Filtra, zucchera se necessario e bevine due o tre tazze al giorno.

Esistono alcuni semplici accorgimenti da adottare quotidianamente per prevenire il rischio di infezioni urinarie.

• Bere più di un litro d'acqua al giorno

• Non trattenersi quando si sente il bisogno di urinare

• Urinare dopo i rapporti sessuali

• Preferire una pulizia intima delicata, utilizzando acqua o prodotti detergenti molto delicati e a pH neutro per preservare la flora (intestinale, vaginale). Evitare prodotti detergenti troppo aggressivi o chimici.

• Pulirsi da davanti a dietro dopo essere andati di corpo.

• Evitare i vestiti aderenti e optare per biancheria intima di cotone

• Includere il più possibile alimenti alcalini nella propria alimentazione, poiché i batteri dell'Escherichia coli prosperano in un ambiente acido. Scegliere alimenti come erbe aromatiche fresche (prezzemolo, cerfoglio, basilico, aneto, timo…), zenzero e curcuma, verdure verdi (sedano, finocchio, fagioli, ecc.) e alcuni frutti (avocado, banana, ananas, uva sultanina, datteri secchi, ecc.)

• Assicurare un transito intestinale regolare (almeno una volta al giorno), poiché la stitichezza favorisce la proliferazione dei batteri responsabili delle infezioni del tratto urinario.