Infezioni del tratto urinario: trattamenti naturali

Minzione più frequente del solito, con o senza formicolio…E se si trattasse di un'infezione del tratto urinario?

Aroma-Zone ha stilato un elenco di tutto ciò che c'è da sapere su questo problema molto comune, soprattutto tra le donne, sul modello di FAQ. I trattamenti naturali possono essere utili, sia come misura preventiva che come aggiunta agli antibiotici.

Questa scheda fornisce una panoramica delle soluzioni naturali che possono trattare efficacemente i sintomi di un'infezione del tratto urinario, sia essa acuta o cronica.

Di La redazione Aroma-Zone
Aggiornato il 18/09/2024

Che cos'è un'infezione del tratto urinario?

L'infezione del tratto urinario è un termine generale utilizzato per descrivere la presenza di un'infezione in uno o più organi del tratto urinario (uretra, vescica, reni o prostata).

È 50 volte più comune nelle donne che negli uomini per ragioni anatomiche - il meato urinario è vicino all'ano e l'uretra è corta - e può essere facilmente causata da una scarsa igiene o da un periodo di stitichezza.

Dopo la menopausa, il rischio aumenta ulteriormente a causa della secchezza delle mucose, a sua volta causata da un calo dei livelli di estrogeni.

Più raro negli uomini, che hanno un meato urinario più lontano dall'ano, è motivo di maggiore preoccupazione e dovrebbe preferibilmente dare luogo a un consulto medico entro 24 ore. Come nelle donne, il rischio è maggiore dopo i 50 anni, perché la prostata può ingrossarsi e rendere difficile il passaggio dell'urina.

Infine, i diabetici, che sono più suscettibili a questa condizione, devono essere monitorati.

Se non trattata, l'infezione del tratto urinario può colpire i reni, portando alla pielonefrite, nota anche come infezione del tratto urinario superiore, che provoca una febbre superiore a 38°C.

Infezione del tratto urinario e cistite: qual è la differenza?

I due termini sono spesso usati in modo intercambiabile per indicare lo stesso problema.

In realtà, la cistite si riferisce a un'infezione del tratto urinario inferiore, cioè dell'uretra e della vescica, a differenza della prostatite (infezione della prostata) e della pielonefrite (infezione dei reni).

Quali sono i sintomi di un'infezione del tratto urinario?

Un'infezione del tratto urinario è uno stimolo anomalo, frequente e ripetuto di urinare.

Può essere accompagnata da bruciore durante la minzione, urina torbida e maleodorante, senso di pesantezza al basso ventre e perdite di urina, sia di giorno che di notte.

Si consiglia vivamente di consultare un medico in presenza di uno o più di questi sintomi, soprattutto in caso di gravidanza o febbre.

Quali sono le cause di un'infezione del tratto urinario?

Le infezioni del tratto urinario sono causate il più delle volte da batteri di origine digestiva.

Nell'80-90% dei casi, le infezioni acute o croniche del tratto urinario sono addirittura dovute alla presenza di Escherichia Coli, un batterio innocuo nell'intestino che colonizza le vie urinarie risalendo l'uretra.

Questa è la causa più comune, ma ce ne sono altre, da cui l'esame citobatteriologico delle urine (ECBU) spesso prescritto dai medici di fronte al quadro clinico sopra descritto.

Quanto dura un'infezione del tratto urinario?

I sintomi possono persistere per 2 o 3 giorni dopo il trattamento antibiotico e poi scomparire.

Alcuni consigli per prevenire le infezioni del tratto urinario

Il consiglio numero 1 per prevenire la cistite è quello di assicurarsi di essere sufficientemente idratati. Quando fa caldo o si aumenta il consumo di alcolici, ad esempio, si puo' essere confrontati alla disidratazione, è bene quindi aumentare la quantità di acqua bevuta come misura preventiva.

Possiamo anche aggiungere il mantenimento di un apparato digerente sano all'elenco delle precauzioni, con tutto ciò che ne consegue in termini di idratazione, acidi grassi essenziali e fibre, nonché di movimento ed esercizio fisico.

Indossare biancheria intima di cotone piuttosto che sintetica ed evitare pantaloni troppo stretti è un'altra misura preventiva efficace.

Infine, avere cura di svuotare la vescica subito dopo il rapporto sessuale aiuta a prevenire la cistite, nota come cistite post-coitale, un'infezione del tratto urinario causata dai germi che risalgono dal perineo dopo l'atto sessuale.

Curare un'infezione del tratto urinario in modo naturale con il limone: è efficace?

Attenzione ai miti sui trattamenti naturali "magici" che curano istantaneamente le infezioni del tratto urinario!

In primo luogo, in presenza di sintomi evidenti e di una diagnosi comprovata, è necessario un trattamento antibiotico.

In secondo luogo, anche se aggiungere qualche goccia di succo di limone all'acqua potabile può essere un vantaggio, grazie al contenuto di vitamina C e alle proprietà antisettiche dell'agrume. Esistono trattamenti naturali molto più mirati per affrontare un'infezione del tratto urinario ed evitare che diventi cronica.

Trattamenti naturali per le infezioni del tratto urinario

Aroma-Zone analizza i trattamenti naturali che funzionano in prevenzione o in affiancamento ai trattamenti farmacologici:

1. Arrivare a 2 litri di liquidi al giorno fuori dai pasti.

Non lo diremo mai abbastanza… Bevi, bevi, bevi!

Per raggiungere l'obiettivo di 2 litri al giorno, prediligi l'acqua in bottiglia o l'acqua filtrata del rubinetto e bevine piccole quantità durante la giornata, possibilmente fuori dai pasti.

2. Adattare la propria alimentazione

Ai primi sintomi di un'infezione del tratto urinario, è necessario adattare la dieta eliminando gli alimenti irritanti (spezie, peperoncino, alcol…) e quelli acidificanti (caffè, tè, zuccheri raffinati, farina bianca, carne rossa…).

Al contrario, è bene privilegiare frutta e verdura fresche, legumi e cereali integrali o semicompleti, ricchi di fibre.

Per completare il piatto "anti-cistite", opta per la vitamina C (frutti rossi, agrumi, peperoni), le erbe aromatiche antibatteriche (aglio, origano) e gli alimenti fermentati fonti di probiotici naturali (yogurt, kefir, miso, verdure latto-fermentate).

3. Consumare infusioni specifiche per le infezioni del tratto urinario

Alcune piante consumate sotto forma di infusi sono formidabili in caso di infezione del tratto urinario:

  • Timo: antisettico e diuretico;

  • Erica: antinfiammatorio naturale per tutto il sistema urinario;

  • Uva ursina: eccezionale antisettico urinario (sconsigliato in caso di insufficienza renale, alle donne in gravidanza o in allattamento e ai bambini sotto i 12 anni);

  • Verga d'oro: forte diuretico e stimolante dell'eliminazione renale (sconsigliato in caso di insufficienza renale);

  • Stigmi di mais (Zea mays): anche loro acclamati per il loro effetto diuretico.

Scegli la pianta più adatta al tuo disagio - o chiedi consiglio a un erborista per preparare una miscela specifica - e bevine da 3 a 5 tazze al giorno.

4. Arricchire l'acqua potabile con i giusti idrolati

Gli idrolati sono un'ottima idea se si soffre di un'infezione al tratto urinario: dato che è necessario bere 2 litri di acqua al giorno, perché non aggiungere idrolati che possono migliorare il problema?

Dosaggio: 1 cucchiaio di idrolato o di una miscela di idrolati per litro d'acqua, da bere durante la giornata.

Ricordarsi di conservare gli idrolati in frigorifero.

La selezione Aroma-Zone:

Idrolato di Cipresso di Provenza BIO

Diuretico e depurativo, aiuta i reni e il fegato a funzionare correttamente, facilita l'eliminazione delle tossine e previene le infezioni, in particolare quelle urinarie.

Scopri l'Idrolato di Cipresso di Provenza BIO

Idrolato di Ginepro BIO

Diuretico e disintossicante, aiuta i reni a funzionare correttamente.

Scopri l'Idrolato di Ginepro BIO

Idrolato di Timo linalolo BIO

Purificante, aiuta il corretto funzionamento del sistema immunitario.

Scopri l'Idrolato di Timo linalolo BIO

5. Massaggia il basso ventre con i giusti oli essenziali

L'aromaterapia è ricca di risorse utili per combattere le infezioni del tratto urinario.

Aroma-Zone ha selezionato per te 3 sinergie anti-cistite:

Cistite

Procedimento

Massaggia il basso ventre con questa miscela più volte al giorno fino al miglioramento del dolore.

Utilizzo

Non adatto a donne in gravidanza o in allattamento e da bambini di età inferiore ai 7 anni. Controindicato in caso di insufficienza epatica. Sconsigliato alle persone allergiche all'aspirina o ai salicilati. A causa dei suoi possibili effetti fluidificanti del sangue, non utilizzare nei soggetti in terapia anticoagulante.


Cistite

Procedimento

Questa sinergia può essere utilizzata in 2 modi:

  • per un massaggio, scalda mezzo cucchiaino di questa miscela e massaggia la zona sensibile intorno alla vescica;

  • per un bagno aromatico, versa 2 cucchiai di questa miscela in acqua calda e immergiti nella vasca per circa 10 minuti.

Utilizzo

L'olio essenziale di Bergamotto è altamente fotosensibilizzante. Evita l'esposizione al sole o ai raggi UV per almeno 10-12 ore dopo l'applicazione sulla pelle.

Sconsigliato nei primi 3 mesi di gravidanza, durante l'allattamento e per i bambini al di sotto dei 6 anni.


Infezioni del tratto urinario e ginecologiche

Procedimento

Applica 4 gocce di questa miscela sul basso ventre, più volte al giorno se necessario.

Utilizzo

Preparato sconsigliato nei primi 3 mesi di gravidanza.

6. Utilizzo di cataplasmi di Argilla verde

L'Argilla verde Illite super fine o Montmorillonite super fine può dare grande sollievo agli episodi di cistite.

Mescola la polvere con acqua fino a formare una pasta, quindi applica sulla vescica sotto forma di cataplasma dello spessore di 2-3 cm. Lascia agire da 30 minuti a 1 ora prima di risciacquare o riapplicare.

Disintossicante, antibatterica e antidolorifica, l'Argilla verde e le sue proprietà assorbenti migliorano rapidamente i sintomi della cistite, parallelamente ai trattamenti allopatici.

7. Rafforzare l'immunità con l'utilizzo di estratti vegetali

In particolare, quando la cistite si ripresenta, può essere utile rafforzare il sistema immunitario a lungo termine per limitare la cronicizzazione.

Gli estratti di Mirtillo rosso, specifici per le vie urinarie, e di Echinacea, pianta immunomodulante in senso lato (da evitare in caso di patologia autoimmune), sono quindi consigliati sotto forma di cure.

Infezioni del tratto urinario nei bambini: cosa fare?

Più difficili da individuare nei neonati e nei bambini piccoli, le infezioni del tratto urinario possono essere pericolose per bambine e bambini. Se trattate in ritardo, possono portare a complicazioni.

A titolo di prevenzione, è necessario essere rigorosi nel pulire il tratto genitale durante il cambio del pannolino, soprattutto per le bambine, e imparare a pulirsi dalla vulva verso l'ano.

Se sospetti che il tuo bambino abbia un'infezione del tratto urinario, consulta immediatamente un medico.

Oltre ai farmaci che possono essere prescritti, si può ricorrere all'omeopatia, che offre diverse opzioni per combattere le infezioni del tratto urinario, e applicare impacchi caldi di camomilla sul basso ventre.

A tale scopo, prepara un infuso di camomilla e immergiti una striscia di stoffa. Dopo averla strizzata, mettila sul basso ventre del bambino sdraiato sulla schiena e coprilo caldamente dalla testa ai piedi. Aggiungi una borsa dell'acqua calda asciutta (ad esempio con semi di lino) sopra l'impacco e lascia agire per circa 30 minuti. Ripeti l'operazione 1 o 2 volte al giorno in caso di dolore.

Articolo scritto da Lou Dumas, naturopata

Lou Dumas si è laureata alla HEC nel 2012. Ha maturato un'esperienza decennale nel marketing di cosmetici e profumi prima di diventare consulente free-lance in questo settore. Recentemente ha completato un corso triennale di naturopatia presso il Collège Européen de Naturopathie Holistique (CENATHO, Parigi), con l'obiettivo di accompagnare le persone nella realizzazione del benessere fisico e mentale attraverso un approccio olistico della salute.

Per saperne di più sul comfort femminile

  • Cellulite

  • Infezione del tratto urinario

  • Menopausa

Inizio pagina Torna all'inizio della pagina