Come aumentare la libido con ingredienti afrodisiaci naturali?

Il termine "afrodisiaco" deriva da Afrodite, la dea dell'amore nella mitologia greca. Per estensione, un afrodisiaco è definito come "una sostanza naturale, o alchemica, usata per stimolare il desiderio sessuale" o "adatta a eccitare i piaceri dell'amore".

I prodotti afrodisiaci naturali sono quindi utilizzati per aumentare la libido, ma anche per potenziare le prestazioni sessuali, sia per gli uomini che per le donne, in modo da facilitare o aumentare l'erezione e l'intensità dell'orgasmo. Gli afrodisiaci naturali si trovano in alcuni alimenti (cioccolato fondente, sedano, asparagi, avocado, ostriche…),spezie (zafferano, cannella, peperoncino, pepe di Caienna…) e piante medicinali (zenzero, ylang-ylang, ginseng, maca, borragine, salvia…). I loro oli essenziali hanno potenti effetti afrodisiaci.

Tuttavia, per evitare delusioni e altri inconvenienti, è bene sapere che le sostanze afrodisiache naturali non fanno miracoli! Come concordano i sessuologi, non fanno altro che stimolare ciò che già esiste. La stanchezza sessuale è spesso sinonimo di stanchezza stessa. Se vuoi tornare in forma sessualmente, ti consigliamo di riposarti.

Allo stesso modo, se la libido è bassa a causa di problemi relazionali nel rapporto, non ha senso ricorrere a sostanze afrodisiache in grandi quantità, perché il desiderio sessuale non verrà aumentato… È meglio aprire un dialogo con il partner per risolvere i problemi che state vivendo.

Per quanto riguarda la perdita di desiderio sessuale dovuta a malattie, farmaci o periodi difficili della vita (lutto, pressione sul lavoro, menopausa, andropausa…), sii paziente. I crolli e i "periodi di magra" nella vita in generale, e nella vita sessuale in particolare, sono perfettamente normali.

La buona notizia è che la forza delle nostre convinzioni è talvolta più afrodisiaca delle stesse sostanze afrodisiache. In altre parole, a volte basta essere convinti dei loro effetti per vedere la libido risvegliarsi spontaneamente. Quindi, quando si parla di sesso, come in altri ambiti, il pensiero positivo sembra essere la strada da percorrere.

Tra credenze e realtà, gli effetti afrodisiaci di alcune piante non sono sempre dimostrati. Esaminiamone sei.

Nella medicina tradizionale peruviana, questa pianta delle Ande veniva utilizzata per trattare problemi sessuali e di fertilità. Oggi i ricercatori riconoscono che ha reali effetti afrodisiaci sulla libido, attribuiti alle sue proprietà tonificanti sul corpo. Secondo uno studio americano condotto nel 2008, è stato dimostrato che la Maca assunta da persone che prendono antidepressivi aiuta a ripristinare l'appetito sessuale.

L'effetto afrodisiaco dello Zenzero è pura leggenda, poiché nessuno studio scientifico ha finora dimostrato la sua capacità di stimolare la libido, nonostante le sue proprietà tonificanti generali. Inoltre, lo zenzero non è da considerarsi afrodisiaco unicamente per la libido femminile. Tuttavia, il suo olio essenziale è riconosciuto in aromaterapia come afrodisiaco e tonico sessuale grazie al profumo caldo e speziato che "riscalda il cuore".

Secondo uno studio americano del 2002, questa pianta medicinale originaria della Cina e della Corea del Nord ha un effetto afrodisiaco stimolando lo stato di salute generale dell'organismo. Nel 2015, un altro studio ha dimostrato che ravviva il desiderio sessuale anche nelle donne in post-menopausa.

Il Peperoncino rosso è un vero e proprio stimolatore del desiderio sessuale grazie alla capsaicina che contiene. È il calore che provoca, aumentando l'attività metabolica e stimolando la circolazione sanguigna, a stimolare il desiderio sessuale.

Lo Zafferano stimola anche il desiderio sessuale. Questa tendenza a stimolare la passione deriva dai suoi effetti come antidepressivo ed euforizzante naturale.

Come efficace tonico contro la stanchezza fisica e mentale, due aspetti a cui la libido è particolarmente sensibile, il Chiodo di garofano è un afrodisiaco comprovato.

Non c'è niente di più divino di un massaggio sensuale per risvegliare in modo delicato e amorevole i sensi del partner (e i propri!) e aumentare la temperatura nella stanza da letto. Luci soffuse, musica ammaliante… la prima cosa a cui pensare è come creare un'atmosfera accogliente e sensuale che inviti all'erotismo.

Per rendere il massaggio appassionatamente glamour e ottimizzarne i benefici, utilizzaun olio per massaggio o una candela da massaggio con proprietà afrodisiache e massaggia sensualmente il corpo del partner, facendo attenzione a stimolare le zone erogene: nuca, parte superiore delle cosce, gola, pieghe delle braccia e delle ginocchia, parte superiore dei piedi, inguine…

Il segreto per un massaggio sensuale ed erotico di successo? Ascoltare le reazioni e i desideri del partner, dare libero sfogo alla fantasia e abbandonarsi al piacere dei sensi!

L'olfatto è uno dei sensi più delicati che ha un'influenza diretta sulla sessualità e gioca un ruolo nell'erotismo, a seconda degli odori che percepisce. I profumi sono percepiti dall'area del cervello nota come rinencefalo, che corrisponde al centro del piacere. Gli odori sono quindi strettamente legati all'erotismo.

Per stimolare la libido e il desiderio sessuale, diffondi sinergie olfattive a base di oli essenziali afrodisiaci, o brucia una candela profumata che li contenga: sono piccoli gesti che possono risvegliare il desiderio e guidare sensualmente il rapporto sessuale. Ad esempio puoi profumare la pelle o le lenzuola con fragranze dalle note erotiche. Anche condividere un bagno profumato con le pietre aromatiche afrodisiache effervescenti può essere un modo delizioso per risvegliare i sensi e suscitare il desiderio.