Hai sentito parlare del collagene da bere e vuoi scoprire come integrarlo nella tua routine quotidiana? Questo prezioso alleato della pelle è sempre più utilizzato per contrastare i segni del tempo e migliorare l’aspetto di pelle, capelli e unghie. Pratico, efficace e facile da assumere, il collagene da bere è disponibile in formato liquido o in polvere, perfetto da aggiungere alle tue bevande preferite. Non ami il sapore del Collagene marino? Nessun problema: ti proponiamo tante idee per rendere il tuo integratore più gustoso. Frullati, zuppe, latte vegetale, cioccolata calda, caffè o yogurt: con la bevanda al Collagene puoi unire il benessere al piacere, ogni giorno.
Idratante • Rimpolpante
Bellezza della pelle • Sostenere gli sportivi
Considerato la proteina anti-età per eccellenza, il Collagene è già naturalmente presente nel tuo corpo. Garantisce la resistenza dei tessuti connettivi, come le ossa, le articolazioni e la pelle (tra gli altri). Purtroppo la sua produzione diminuisce con l'età e questo può portare a una perdita di elasticità, alla comparsa di rughe e a fastidi articolari.
Come assumere un integratore di Collagene liquido o in polvere?
Il Collagene da bere è un tipo di integratore alimentare. Si tratta generalmente di Collagene liquido o Collagene in polvere, da bere così com'è (per alcune versioni liquide) o da diluire con acqua. Per renderne l’assunzione più gradevole, puoi mescolare il tuo integratore con succhi di frutta, frullati, latte vegetale o anche nel caffè. Sul mercato sono disponibili anche varianti biologiche e collagene vegetale da bere, ideali per chi segue uno stile di vita naturale o una dieta vegana.
Lo sapevi? Il tuo organismo secerne diversi tipi di Collagene. Ognuno di essi ha una propria funzione. Il più abbondante è il Collagene di tipo I, che si trova nel derma (lo strato più profondo della pelle).
L’idea alla base del collagene da bere è quella di fornire un apporto esterno di collagene per aiutare l’organismo a compensare il naturale calo della sua produzione, che inizia già a partire dai 25-30 anni. In breve, si tratta di ingerire direttamente il Collagene di cui il corpo è carente per "ricostituire le scorte". Il Collagene è una proteina essenziale che costituisce la maggior parte della pelle, dei capelli, delle unghie e delle articolazioni. Consumando regolarmente una bevanda al Collagene, è possibile promuovere la salute delle articolazioni, ridurre i dolori associati all'artrite e contribuire alla salute dei capelli e della pelle (prevenzione dell'invecchiamento cutaneo: disidratazione, perdita di densità, ecc.)
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La polvere di Collagene da bere ha gli stessi benefici di qualsiasi altro integratore alimentare di peptidi di Collagene (capsule, fiale, ecc.). La maggior parte dei suoi benefici è stata oggetto di studi scientifici. Tra questi possiamo menzionare:
La bevanda al Collagene migliora l'idratazione, la densità e l'elasticità della pelle e riduce l'aspetto delle rughe (fonte).
La bevanda al Collagene previene i disturbi articolari negli atleti e negli anziani, in particolare nei casi di osteoartrite (fonte).
La bevanda al Collagene previene alcune malattie cardiovascolari (fonte) e favorisce il benessere digestivo (fonte).
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Probabilmente ti starai chiedendo: perché scegliere un trattamento al Collagene da bere quando esistono già creme, sieri e gel? La risposta è semplice: agisce dall'interno per potenziare i benefici dei trattamenti estetici esterni. Il collagene idrolizzato, assunto per via orale, è facilmente assorbito dall'organismo e contribuisce a migliorare l'elasticità e la luminosità della pelle. Integrare la propria beauty routine con un ciclo di collagene da bere significa ottenere un effetto anti-età completo e duraturo.
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Hai delle bustine di Collagene concentrato da bere e non sai come usarle? Niente panico, è molto semplice. Il metodo di assunzione è esattamente lo stesso per il Collagene marino che per il Collagene bovino o vegetale. Il dosaggio dipende essenzialmente dalla concentrazione dell'integratore alimentare scelto. Il miglior modo per assumerlo? Consulta le istruzioni per l'uso del produttore per assicurarti di continuare il ciclo di trattamento in modo corretto.
Collagene puro da bere: alcuni tipi di Collagene liquido possono essere assunti puri, in uno "shot".
Mescolato con acqua: è sufficiente diluire una dose giornaliera di polvere o di liquido in un bicchiere d'acqua.
Incorporato nelle tue ricette: questa è l'opzione ideale per chi non ama il brodo d'ossa. Mescola il tuo Collagene da bere con un frullato, un succo di verdura o una zuppa calda, ad esempio. Suggerimento: abbinalo a cibi ricchi di vitamina C per favorirne la sintesi naturale.
Esempio di bevanda: ricetta di Smoothie verde booster con effetto Collagene
Ingredienti
1
Lava e sbuccia accuratamente la frutta.
2
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
3
Frulla fino a ottenere una consistenza omogenea e sminuzzata. Aggiungi un po' d'acqua o di latte se desideri una bevanda più liquida.
4
Da gustare con un cucchiaio o una cannuccia!
Bevanda di polvere di Collagene: avvertenze d'uso
Evita di cuocere o bollire la bevanda al Collagene. Si rischia di alterarne le proprietà. Segui sempre il dosaggio e le istruzioni per l'uso riportate sulla confezione dell'integratore alimentare. E naturalmente non dimenticare che non serve a sostituire una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. Consideralo come un aiuto!
Collagene: pericoli, controindicazioni ed effetti collaterali
Anche se bere il Collagene è una pratica che fa bene a molti, persino la migliore bevanda al Collagene della farmacia presenta alcune controindicazioni. Evita l'assunzione in caso di insufficienza renale o ipercalcemia. Fai attenzione in gravidanza e durante l'allattamento. Per quanto riguarda gli effetti collaterali, è possibile che il trattamento provochi lievi disturbi digestivi. In caso di dubbio, rivolgiti a un medico.
È una buona idea assumere Collagene ogni giorno?
Ad oggi, non esistono prove che indichino che l'assunzione di Collagene su base giornaliera sia controindicata.
Hélène Betoux è una giornalista francese di bellezza specializzata nei media del web. Scrive quotidianamente suggerimenti, consigli e guide per aiutare i consumatori a scegliere i loro prodotti di bellezza. Vicina alla cosmesi naturale, biologica e pulita, è sempre attenta alle tendenze e alle innovazioni del settore, che ama analizzare e condividere.
